Ce este pesimismul, de ce apare și cum amenință viața. Cum să recunoști un pesimist în tine și să-l transformi într-un optimist. Important! Este important să observați pesimismul în timp, astfel încât să nu se transforme într-o problemă gravă și să nu se manifeste în aparență. Apoi va fi văzut fără comunicare - umeri înclinați, căzuți, ochi plictisitori și un mers incert.
Cum să depășești pesimismul
Latura bună a unei perspective pesimiste asupra vieții este nu numai realismul ei, ci și reversibilitatea sa. O prismă negativă a percepției lumii poate fi transformată într-una pozitivă. Trebuie doar să vă asigurați că nu este o boală și să alegeți o modalitate de a face față pesimismului.
Modalități de a atrage optimismul în viața ta:
- Efectuați introspecție … Alegeți timpul și condițiile pentru a găsi cauza principală, punctul de plecare al tristeții dvs. pesimiste. Acest lucru vă va ajuta să găsiți metode prioritare pentru corectarea situației. Dacă simțiți că nu veți putea ajunge singur la „rădăcinile” stării dumneavoastră, contactați un psiholog.
- Faceți o schimbare în viața voastră … Acesta este următorul pas după identificarea sursei originale de pesimism. Ați fost rănit de o relație de dragoste - începeți din nou, permiteți-vă să fiți fericiți cu o altă persoană. Familia ta se prăbușește, iar acest lucru este ireversibil - decide asupra măsurilor drastice (trăiește separat, divorț). Munca nu aduce satisfacție morală sau materială - schimbă-o. Îți este greu să trăiești cu părinții - schimbă-ți locul de reședință. Nu vă fie teamă, timpul va pune totul la locul său!
- Învață să filtrezi experiențele … Lumea este imperfectă, la fel ca mine și tu. Prin urmare, surprizele și surprizele sunt indispensabile. Dar nu toate merită experimentate.
- Nu vă refuza plăcerile … Nu vă reproșați mici „erori”, nimeni nu v-a interzis să comunicați, să vă distrați, să vă faceți lucrul sau hobby-ul preferat, să mâncați produse „interzise”. O modalitate excelentă de a scăpa de pesimism este să te deschizi la viață și să lași tristețea în urmă. Puteți face tot ceea ce nu este interzis de lege.
- Schimbați cercul social … Reexaminați în ce mediu vă aflați de cele mai multe ori. Acordați preferință oamenilor care știu să vadă binele și transferați această abilitate altora. Limitați la contactele minime necesare cu oameni care vă pot trage înapoi în abisul tristeții și negativității.
Interesant! Atât un optimist, cât și un pesimist trăiesc într-o persoană în același timp. Prin urmare, este imposibil să găsești un „plâns” absolut sau „poftă”. Media de aur a confortului psihologic este considerată a fi 62% din potențialul optimist și 38% din cel pesimist. O trecere de la 80% la optimism caracterizează un visător rupt de pe pământ, spre pesimism - un pierdut complet. Cum să scapi de pesimism - urmărește videoclipul:
Nu există în lume o astfel de persoană care să nu aibă probleme. Există oameni care știu să le rezolve, să câștige experiență și să nu se blocheze. Și acest lucru poate fi învățat dacă găsiți acea medie de aur între viziunile despre lume optimiste și pesimiste.
