Ce este terapia Gestalt și cum diferă de psihologia Gestalt, principalele obiective, obiective și tehnologii, de ce și cine are nevoie de ea; modalități specifice de aplicare în practica psihologică. Principalele obiective ale terapiei Gestalt: tratamentul tulburărilor psihice prin emoții, pacientul cu ajutorul unui medic, analizându-și sentimentele negative, trebuie să-și găsească sprijinul interior; câștigând energie vitală pozitivă pentru a trăi în armonie cu conștiința ta și cu lumea din jurul tău în viitor.
Cui este potrivit Terapia Gestalt?
Potrivit pentru toți cei care sunt în conflict cu ei înșiși și au dificultăți în comunicare, dorește să-și schimbe viața și poziția în societate în bine. Într-un cuvânt, este nevoie de acei oameni care nu se gândesc la problemele lor și vor să le rezolve. Cu toate acestea, există câteva nuanțe de care ar trebui să fii conștient.
Este mai probabil ca femeile să consulte un terapeut gestalt. Sunt mai senzuali și, prin urmare, intră mai bine în contact cu un psiholog, participând mai bine la jocuri de rol. Este foarte probabil ca aceștia să țină cont de sfaturile unui medic și să își poată schimba punctul de vedere cu privire la problemele care îi preocupă.
Bărbații, în virtutea naturii lor, sunt mai tainici, nu sunt înclinați să vorbească despre sentimentele lor în sesiunile de grup. Deși totul depinde în mare măsură de personalitatea terapeutului gestalt, dacă reușește să găsească o abordare discretă față de clientul său, atunci vor merge la el și persoanele care sunt reținute în manifestarea emoțiilor, care simt nevoia urgentă de a-și corecta starea emoțională. dintr-un motiv sau altul.
Terapeutul gestalt are o abordare specială a copiilor. O problemă pentru el este un copil care nu se ofensă niciodată de părinții săi. Aceasta înseamnă că își ascunde sentimentele reale, trăiește în permanență cu frica că, dacă le arată, părinții vor fi nefericiți, relațiile cu ei se vor deteriora.
De exemplu, o mamă care se plânge de copilul ei că fata nu îi vorbește întotdeauna în mod egal poate fi chiar insolentă, psihologul poate răspunde că este bine. Ai o relație normală, deoarece copilul nu-și ascunde emoțiile, este sigur că îl iubești. Dar dacă este în mod constant politicoasă cu tatăl ei, înseamnă că relația cu el nu este sinceră, iar acest lucru provoacă îngrijorare, există ceva la care să ne gândim.
Tehnici de bază și tehnici de terapie gestaltică
Setul de tehnici profesionale sunt tehnicile utilizate în abordarea terapiei gestalt. Sunt folosite în jocuri atunci când clientul are ocazia să experimenteze cu sentimentele sale. Acestea includ tehnica de terapie Gestalt "scaun fierbinte" sau "scaun gol".
Aici scopul principal este atingerea nivelului cerut de „iluminare” emoțională, ceea ce duce la integrarea personalității, atunci când corpul uman funcționează armonios.
Să dăm un exemplu ilustrativ. Mers frumos - postură bună (corp). Încrederea în sine este calmul interior (stare zero) sau intenția interioară (emoțiile), susținută de cunoaștere (intelect). Toate acestea împreună constituie integrarea personalității.
Sarcina principală a terapeutului, atât în grup, cât și individual, cu un client, este de a-și concentra atenția asupra conștientizării a ceea ce se întâmplă acum, concentrându-și energia asupra acestui lucru, dezvoltând un nou model al reacțiilor sale comportamentale și asumându-și responsabilitatea pentru implementare.
Există multe metode de lucru concret, le vom enumera doar pe cele principale. Acestea includ:
- Conștientizare … John Enright în cartea sa „Gestalt Leading to Iluminism” a spus: „Nu ne transferăm atât sentimentul în lume cât privim sau ascultăm ceea ce este deja acolo și îl intensificăm în percepție”. Cu toate acestea, este necesar ca percepția asupra mediului să fie pe deplin conștientă. Terapeutul gestalt își stabilește clienții în acest sens.
- Concentrația de energie … Pentru a-ți realiza problemele, trebuie să îți concentrezi toată energia asupra lor, numai atunci poți ajunge să înțelegi ce ți se întâmplă cu adevărat.
- Luarea deciziilor … Rezultă logic din precedent, când este necesar să se tragă concluziile necesare și să se facă un pas decisiv către noi atitudini de viață.
- Lucrul cu polaritățile … Aceasta se referă la extreme în comportament, stiluri de viață complet diferite, între care sufletul clientului este bifurcat. Să spunem grosolănie și politețe, urmați ordinea stabilită odată pentru totdeauna sau deloc regim, când totul este permis. Și aici este important să înțelegem că terapia Gestalt se străduiește pentru unitatea tuturor polarităților de comportament și să nu abandoneze una în favoarea celeilalte. Căutarea „mijlocului de aur” este, de asemenea, inacceptabilă, este considerată o distribuție, un fel de aparență a sentimentelor adevărate.
- Monodrama … Esența monodramei este că clientul joacă rolul tuturor personajelor legate de problema sa, de care vrea să scape.
- Lucrul cu visele … Perls a spus că visele dezvăluie esența profundă a unei persoane. După ce ați descifrat un vis, puteți afla multe despre o persoană.
- Folosind carry … Când clientul, cu ajutorul terapeutului, își reproduce experiența de comunicare din trecut și retrăiește sentimentele care au apărut atunci.
Ce este terapia gestalt - vezi videoclipul:
Practica terapiei Gestalt în tratamentul diferitelor tulburări mentale a devenit larg răspândită. Principalul lucru aici este o abordare holistică care ia în considerare starea de sănătate corporală, spirituală și mentală, semnificația socială a individului. Trecând la sentimente și imagini (gestale), psihologul prin jocuri îl ajută pe client să realizeze ce i se întâmplă cu adevărat și să ia decizia corectă, care ar trebui să schimbe radical starea interioară a unei persoane și contactele sale cu realitatea înconjurătoare. Această abordare este valoarea metodei de terapie Gestalt.
