Începând ziua cu ceai verde preparat în lapte cu miere, puteți activa procesele metabolice, uitați de depresie, albastru și reîncărcați cu vioiciune. Aflați cum să-l gătiți într-o rețetă foto pas cu pas.
Conținutul rețetei:
- Ingrediente
- Gătit pas cu pas
- Rețetă video
Ceaiul din lapte cu adaos de miere este o băutură aromată, gustoasă și foarte sănătoasă. Laptele cu miere a fost folosit de mult timp pentru a elimina tusea și pentru a trata răcelile. Și în combinație cu ceaiul verde, băutura se dovedește a fi un corp tonic și purificator. Dacă aranjați zile de post cu el, atunci puteți pierde câteva kilograme. În plus, această băutură este foarte utilă pentru femeile însărcinate. Băutura conține multe elemente utile. De exemplu, ceaiul verde are un efect vasodilatator și diuretic. Conține acid ascorbic și vitaminele P, K, B. Pe lângă vitamine, organismul primește calciu, siliciu, fluor, sodiu, mangan, fier. Această compoziție întărește sistemul imunitar și îi mărește capacitatea de protecție.
De asemenea, aportul regulat de ceai verde servește ca profilaxie împotriva pietrelor la rinichi. Dar dacă rinichii sunt deja bolnavi, este mai bine să refuzați băutura. Puteți bea ceai cu stomacul supărat, are un efect de înmuiere și nu provoacă fermentație activă. Este demn de remarcat faptul că ceaiul verde va oferi mai multe beneficii decât ceaiul negru. Deoarece soiurile verzi sunt mai puțin fermentate, ceea ce vă permite să păstrați componentele active și nutrienții. Iar avantajul preparării ceaiului în lapte este că substanțele necesare organismului nu se dizolvă în el.
- Conținut caloric la 100 g - 35 kcal.
- Porții - 1
- Timp de gătit - 10 minute
Ingrediente:
- Ceai verde - 0,5 lingurițe
- Miere - 1 linguriță
- Apă potabilă - 50 ml
- Lapte - 100 ml
Pregătirea pas cu pas a ceaiului verde cu lapte și miere, rețetă cu fotografie:
1. Se toarnă frunzele de ceai într-un recipient pentru prepararea ceaiului. Dacă pregătiți o singură porție, puteți folosi o ceașcă, pentru o companie mare - un ceainic.
2. Se toarnă apă clocotită peste el și se amestecă.
3. Acoperiți cu un capac sau orice recipient convenabil și lăsați la infuzat timp de 5-7 minute.
4. După acest timp, turnați băutura printr-o sită fină într-un vas de servit.
5. Adăugați miere în băutură și amestecați pentru a se dizolva complet. Vă atrag atenția asupra faptului că mierea este cel mai bine plasată într-un lichid ușor răcit. De când îl adaugă în apa clocotită, produsul își pierde unele dintre proprietățile sale benefice. Dacă aveți o reacție alergică la miere, înlocuiți-o cu zahăr brun.
6. Se toarnă laptele fiert în ceaiul verde. Poate fi cald sau rece, în funcție de dorința ta.
7. Amestecați laptele și ceaiul pentru a netezi băutura și începeți să gustați.
Vezi și rețeta video despre cum să faci lapte cu ceai verde.
