Cine este un abuzator? Portret psihologic și trăsături comportamentale. 15 semne ale unui tiran acasă Cum se pune capăt unei relații toxice?
Un abuzator este o persoană care folosește cu pricepere tehnici psihologice, și nu numai, pentru a suprima un partener, pentru a prelua controlul asupra acestuia, impunându-i simultan un sentiment de vinovăție și diverse complexe. Oricine poate deveni un tiran: o rudă apropiată, șef, prieten, vecin. Dar dacă în unele cazuri este relativ ușor să rupi legăturile opresive, atunci abuzul în relația cuplului este mult mai dificil de controlat. Și în primul rând, pentru că nu este posibil să o recunoaștem deodată. „Fiara” vicleană este capabilă să se ascundă mult timp sub masca îngrijirii tandre, până când te vei regăsi în ghearele lui.
Cine este un abuzator?
Întrucât cuvântul „abuz” în sine este tradus prin „abuz”, „rele tratamente”, „violență”, atunci agresorul în cuvinte simple este un violator. Dar nu cel care își așteaptă victima cu un cuțit pe alee, ci cel care în mod constant, zi de zi, pune presiune psihologic pe partenerul său, încercând să-și rupă voința, să distrugă stima de sine, să calce în picioare individualitatea.
În același timp, anti-eroul nostru acționează foarte viclean. Instrumentele sale preferate de suprimare - critică, gelozie, acuzații, manipulări, intimidare și chiar violență fizică absolută - le păstrează pentru moment, pentru că altfel victima agresorului își va da seama prea devreme unde bate vântul și va sări de pe cârlig. Nu, la început totul este prezentat ca cea mai frământătoare dragoste și grijă!
Un abuzator emoțional sau psihologic în toate modurile posibile demonstrează dorința de a fi aproape, de a ajuta, de a prelua soluția problemelor dificile și, în general, arată ca visul suprem. Cu toate acestea, în timp, comportamentul agresorului începe să se schimbe, iar acum cererea de a ne întâlni mai rar cu prietenii pentru a avea mai mult timp unul pentru celălalt se transformă într-o interdicție completă a comunicării, tachine drăguțe despre aspectul sau calitățile unui partenerul se transformă în observații sarcastice. Apeluri de alarmă „Unde ești? Imi fac griji! rezultă un control total, în care nefericita „jumătate” nu îndrăznește să-și scoată nasul din casă fără voie.
De regulă, în acest moment, viața cu agresorul reușește să taie victima atât de mult încât nu vede nimic nesănătos în ceea ce se întâmplă. Împotriva! Nu-i trece prin cap cum este posibil să facă pretenții unei persoane care tolerează o creatură atât de proastă, urâtă și lipsită de valoare lângă el și chiar îi pasă de el, spunându-i ce să facă!
Notă! Cele mai frecvente victime ale agresorilor emoționali sunt persoanele care au crescut într-o familie cu părinți autoritari. Odată ajuns într-o situație cu un scenariu familiar, ei se supun repede, încep să perceapă tiranul ca pe o extensie a autorității părintești și, neînțelegând cu adevărat ce înseamnă agresorul pentru ei, încăpățânat continuă să se agațe de relațiile nesănătoase.
Apropo, problemele din familie sunt caracteristice nu numai victimei, ci și violatorului însuși, deoarece acestea devin agresoare nu încă de la naștere. Da, unele condiții prealabile pentru un astfel de comportament - egoism, insensibilitate, tulburări mentale ereditare - pot fi inerente unei persoane încă de la început, dar atmosfera în care copilul crește este mult mai importantă. Părinții exigenți excesiv, abuzurile fizice sau sexuale la o vârstă fragedă și neglijarea de către persoanele care contează pentru copil joacă un rol mult mai mare.
Portretul psihologic al unui agresor include foarte des:
- proprii complexe pe care o persoană încearcă să le suprime, umilind și rupând pe ceilalți;
- încrederea că toată lumea din jur îi datorează ceva;
- refuzând să-și recunoască vinovăția, agresorul va găsi întotdeauna pe cine să-l schimbe;
- resentimente cu sau fără motiv, cu așteptarea obligatorie a primului pas către reconciliere de la un partener;
- labilitatea dispoziției.
Una dintre cele mai strălucite atingeri din portretul agresorului este izbucnirile bruște de furie, care sunt la fel de repede înlocuite de o dispoziție satisfăcătoare, de îndată ce emoțiile negative sunt stropite.
Notă! În timp ce femeile acționează și ca agresori emoționali, mai ales când vine vorba de copii, pensionari sau angajați, marea majoritate a agresorilor în relații sunt bărbați. Statisticile uscate numesc cifra de 90% și chiar dacă puneți la îndoială datele sale, întrucât nu orice victimă a abuzului se declară, prejudecata se dovedește a fi semnificativă.
De ce este periculos abuzul? Numeroase observații au dovedit că existența în condiții de presiune psihologică constantă conduce inevitabil la degradarea personalității. O femeie care trăiește cu un agresor bărbat își pierde încrederea în sine, își pierde voința, încetează să se străduiască oriunde. Stima ei de sine se prăbușește literalmente în praf și o convingere persistentă se instalează în sufletul ei că toate copleșitoarele, umilințele, chiar și bătăile sunt pe deplin meritate și este pur și simplu imposibil să te bazezi pe altceva. Firește, nu este nevoie să te aștepți la ceva bun de la o astfel de relație.
15 semne principale ale unui abuzator
După cum sa menționat deja, principalul pericol al unui violator emoțional constă în capacitatea sa de a acționa încet și cu prudență, frecând mai întâi încrederea victimei și abia după un anumit timp începând să o antreneze. Uneori, el acționează atât de abil, încât este dificil să discerne semnele unui agresor de sex masculin într-o relație care pare ideală, chiar și pentru spectatorii imparțiali, ca să nu mai vorbim de o femeie îndrăgostită. Cu toate acestea, acest lucru trebuie făcut și, cu cât mai repede, cu atât vei avea mai multe șanse de a părăsi câmpul acestei bătălii fără speranță, cu o stimă de sine normală și cu nervii supraviețuitori. Deci, cum recunoașteți un abuzator?
Porecle derogatorii
„Hipopotamul”, „Pyshechka mea”, „Hobbitul iubit”, pe care o persoană îl inserează persistent în discursul său, în ciuda faptului că ați arătat clar că este neplăcut pentru dvs., sunt unul dintre mijloacele preferate ale unui emoțional violator.
Agresorul știe foarte bine că, dacă îi spui imediat unei fete: „Ești grasă” sau „Ai picioarele scurte”, se va indigna. Dar dacă faceți în mod constant aluzie la defecte reale sau fictive, într-o zi, o prietenă însăși va crede în propria ei inferioritate, iar prima pagubă gravă va fi făcută stimei de sine.
Notă! De regulă, agresorul psihologic își ascunde insultele ca o glumă și „schimbă cu pricepere săgețile” către victimă: „Pur și simplu nu ai simțul umorului, înțelegi că îl iubesc?”
Observații critice
Nu există o modalitate mai bună de a convinge o persoană că este un ratat decât critica permanentă, așa că observațiile constante și supărarea sunt unul dintre principalele semne ale unui abuzator într-o relație. Aici totul se mișcă într-o manieră caracteristică unui violator emoțional, încet și inexorabil - din remarcile blânde de reproș: „Zaya, ei bine, ai renunțat mereu la toate (uită, exagerează) și de ce te iubesc doar pe tine?” la „Creatură proastă, cât de mult poți conduce în capul tău de stejar, ce face greșit?!”
În același timp, este pur și simplu imposibil să mulțumim criticului. Dacă îi spui tipului abuzator că și-au cumpărat un pulover pe care l-ai tricotat pentru o sumă decentă, el va observa prin buze: „Oamenii au gusturi ciudate”. Dacă îl întâlnești cu un apartament lustruit și o cină fierbinte cu cinci feluri de mâncare, el te va certa pentru un agitator de sare care nu este așezat în mod ideal în centrul mesei.
Interese batjocoritoare
Nici nu contează ce face domnișoara în timpul liber, ei tot îi vor explica că suferă de prostii. Victima poate găti săpun, croșeta, tăia diamante, salva animale abandonate, se oferă voluntar într-un orfelinat sau poate inventa un remediu pentru cancer - toate acestea vor fi ridiculizate fără milă, iar rezultatele activității vor fi devalorizate, deoarece una dintre sarcinile principale a agresorului este de a priva victima de dorința de a face ceva. -sau, pe lângă el, o persoană dragă. Și numai atunci când recunoaște că și-a irosit viața cu activități fără sens și le abandonează, violatorul va fi mulțumit.
Iluminarea cu gaz
În spatele acestui cuvânt străin de lux, care este cel mai clar semn al unui agresor, există o manipulare psihologică dezgustătoare care face ca victima să se îndoiască de propria sa adecvare. Indiferent ce pretenții i se fac violatorului emoțional, el îi respinge cu un aer atât de categoric încât victima se pierde și începe să se îndoiască de sine.
Argumente preferate ale agresorului: „Te-am insultat ieri? Nu mai inventa!”,„ Nu am spus asta cu siguranță, de ce minți?”,„ Reacționezi prea emoțional la prostii. Nu te mai înșela!"
Cultivarea neputinței
Metoda este utilizată pe scară largă de părinții dominatori care nu doresc să-și lase copilul din lesă și agresorul de sex masculin în relațiile cu femeile. Victima se repetă cu fiecare ocazie pe care nu o va face față, nu va înțelege, nu va putea, impunându-i rolul unui copil slab și prost cu un părinte atotputernic.
Această metodă se caracterizează prin fraze:
- „Dă-mi mai bine, este la fel să reface după tine”;
- „Ascultă ce îți spun, altfel te vei întoarce într-o baltă!”;
- "Oricum nu-ți poți da seama cu creierul tău de pui, lasă-l pe mine."
Rezultatul este o stimă de sine terminată și o neputință completă. Uneori, victima nu poate nici măcar să decidă ce să poarte înainte de a ieși fără să fie îndreptată spre ea.
Devalorizarea experiențelor
Nu vă puteți aștepta la simpatie de la agresor. Dacă la început demonstrează încă sprijin și înțelegere, pe măsură ce relația se dezvoltă, victima într-o perioadă dificilă pentru sine va putea conta doar pe un zâmbet disprețuitor și pe întrebarea: „Și îi spui probleme?”
Orice problemă ar cădea asupra unei prietene, ei îi vor explica cu siguranță că copiii mor de foame în Africa, există oameni cu dizabilități în lume, iar agresorul însuși se luptă acum cu dificultăți pe care ea, cu perspectiva ei mizerabilă asupra vieții, nu o visat, deci nu este nimic de văicărit.
Monopolul finanțelor
Se crede că acest tip de presiune este utilizat în mod activ în mod special de agresorii psihologici-bărbați, deoarece în perechea „violator-victimă” aceștia sunt de obicei principalii câștigători, în timp ce o femeie se mulțumește cu rolul unei gospodine sau are performanțe slab plătite. munca, alocând timp nu carierei sale, ci slujirii partenerului ei …
Cu toate acestea, practica arată că, de fapt, agresorului nu îi pasă cine aduce veniturile principale familiei. Chiar dacă partenerul câștigă de două sau trei ori mai mult, banii sunt luați cu o inimă ușoară în „bugetul general”, din care i se dau mici firimituri pentru menaj aproape la primire.
Argumente:
- „Vei lăsa totul să coboare din nou la prostii”;
- „Cum pot avea încredere în tine cu bani?”;
- "Da, am cheltuit xxx ruble pe acest lucru, ar fi trebuit să-ți cer permisiunea?!"
Ignora
Se spune că celebrele jocuri ale tăcerii ca metodă de manipulare a unui partener ar fi atribuite femeilor, deși nu sunt mai puțin frecvente printre semnele unui agresor masculin. Ignorarea se declanșează atunci când victima este deja ferm blocată într-o relație și, în ciuda umilinței sau a criticilor, simte un atașament dureros față de un partener.
Atunci tiranul începe să o pedepsească cu tăcere pentru orice infracțiune, ignorând sfidător și uneori dispare cu totul într-o direcție necunoscută, lăsând totuși prudent ocazia de a suna și de a cere iertare.
Ostilitate față de mediul victimei
Un violator emoțional va încerca cu siguranță să creeze un vid în jurul femeii cât mai curând posibil, în care nu va fi loc pentru prieteni, colegi sau chiar rude.
La urma urmei, ce bine, ei pot inspira prada deja de fapt agățată că nu este atât de rea, luptă împotriva complexelor sale, oferă emoții pozitive … mai rău, vor ajuta să scape de sub control, ceea ce se teme cel mai mult abuzatorul.
Control strâns
La început, dorința patologică a unui violator emoțional de a ține degetul pe pulsul vieții victimei cât mai strâns posibil poate părea un semn al iubirii sincere. Chiar dacă o femeie crede că o iubită exagerează puțin cu grijă, nu știe cum să reziste agresorului fără să-l jignească.
Ați efectuat 16 apeluri în 2 ore? O, cât de dor îi lipsește de mine! Ai intrat în SMS fără să întrebi? Gelos, este atât de drăguț! Vă solicită să-i oferiți parole din mail și din rețelele sociale? Ei bine, bine, dacă este atât de mai calm!
Cu toate acestea, în cel mai scurt timp posibil, îngrijirea depășește toate limitele și acoperirile rezonabile, ca o pătură înăbușitoare. Mesajele din mesageria instantanee, convorbirile telefonice, mișcarea prin oraș sunt luate sub control … Și în curând victima descoperă că literalmente nu poate face un pas fără să raporteze.
Notă! Inclinația pentru controlul constant este un semn de referință al unui abuzator psihologic, este la fel de inerentă atât bărbaților, cât și femeilor.
Acuzații de trădare
Un prieten al agresorului se poate rade pe capul chel, se poate îmbrăca cu o burka și se poate închide în bucătărie, dar el va găsi totuși ceva de reproșat:
- „Crezi că nu te-am văzut făcând ochii la el?”;
- „De ce ai atât de mulți bărbați în rețelele tale sociale? O fată decentă nu își va permite asta!"
- „O rochie nouă pentru o petrecere corporativă?! Pe cine ai de gând să seduci acolo?"
Sensul este același: a face victima liniștită și supusă, a o face să evite orice contact social. O femeie care se teme să zâmbească vânzătorului sau să dea un sfat chelnerului este clar că nu se duce nicăieri sub tutela agresorului.
Întărirea sentimentelor de vinovăție
Întrucât soțul agresor a priori nu poate fi vinovat de nimic, responsabilitatea pentru toate necazurile care se întâmplă în viața unui cuplu este atribuită automat unui prieten. Nu contează dacă a fost scuipat, dacă agresorul a fost certat de un șef strict sau dacă anvelopa mașinii a fost aplatizată, victima nu va ezita să-i spună victimei că a fost toată munca ei:
- „Uită-te la ce m-ai adus!”;
- "Dacă nu mi-ați fi umplut capul cu prostii, aș fi trimis raportul meu la timp!"
- - Mă distragi mereu de la drum!
Întrucât agresorul se comportă foarte consecvent, fără a pierde șansa de a băga din nou nasul unei prietene în „vinovăția” ei, cu un tratament psihologic suficient de lung, victima începe să creadă că toate problemele se întâmplă cu adevărat din cauza ei și începe să se teamă să deschidă din nou gura sau să pășească fără direcția stăpânului său.
Apeluri la conștiință
Dacă credeți că numai părinții sunt capabili să-și strângă mâinile și să se plângă: „Suntem cu toții pentru tine și pentru tine!..”, atunci te înșeli profund. Abuzatorul o face la fel de bine. Chiar, poate, mai bine, clarificând clar: el își neagă totul pentru bunăstarea prietenului său, îndepărtează periodic stele din cer și aduce personal acasă mamuți evacuați, iar egoistul insensibil nu apreciază acest lucru și își bătea capricios piciorul.
După ce l-a ascultat, chiar și cea mai jignită femeie se va rușina involuntar și va începe să se întrebe dacă s-a repezit la concluzii.
Încercări de întârziere cu orice preț
Dacă victima își primește vederea și încearcă să rupă relația ciudată, sunt folosite diverse manipulări pentru a o obliga să rămână. Un violator emoțional va raporta cu siguranță că fără ea va dispărea, se va îmbăta, se va sinucide și doar un prieten crud va fi de vină pentru asta.
Foarte des, chiar și după despărțire, agresorul nu renunță la încercările de a returna jucăria obișnuită, deoarece s-a investit atât de mult timp și efort în îmblânzirea ei!
Intimidare
Aruncarea lucrurilor, lovirea peretelui cu pumnul, legănarea chiar și fără impact fizic direct - acestea sunt instrumentele cele mai reale ale violenței psihologice. Partenerul tău își permite în mod regulat așa ceva? Putem spune că testul abuzatorului a fost trecut și trebuie să colectăm lucruri. Cu excepția cazului în care, bineînțeles, amândoi nu vă distingeți prin temperamente violente, iar farfuriile care zboară în jurul apartamentului nu vă servesc drept preludiu pentru un act nebun de dragoste.
Notă! Dar violența fizică în oricare dintre manifestările sale nu este doar un semn al agresorului, ci o alarmă puternică care vă cere să vă părăsiți partenerul cât mai curând posibil.
Cum să scapi de agresor?
Dacă ai analizat cu atenție situația și ai realizat că ai căzut într-o relație toxică, bucură-te: ai făcut primul pas pe calea mântuirii. Acum este important să mergeți mai departe și, mai presus de toate, să încercați să vă deschideți drumul spre retragere, deoarece nu are sens să trăiți cu un abuzator, în speranța transformării sale magice.
În mod corect, observăm: se întâmplă că un violator emoțional însuși nu este pe deplin conștient de comportamentul său și puteți ajunge la el. Dacă funcționează, minunat. Convinge-ți partenerul să participe la cel puțin câteva sesiuni ale unui psiholog, care te va ajuta să dezvăluie motivele acțiunilor sale și să prezinte un plan pentru o ieșire din situație. Cu toate acestea, va funcționa numai dacă persoana însăși dorește să știe cum să nu mai fie un abuzator și începe să lucreze activ asupra sa. Funcționează cu adevărat, dovadă fiind mărturisirile fostului abuzator de pe web! Dacă omul îți elimină cuvintele și clar nu intenționează să se schimbe, nu există opțiuni - trebuie să pleci.
Cum să scapi de agresor:
- Acceptați că sunteți nevinovat, realizând pur și simplu cine este agresorul în relație. Chiar dacă ați fi Miss World cu trei diplome de onoare, o diplomă a celei mai bune stăpâne a mileniului și un personaj agreabil, el ar fi găsit ceva cu care să găsească vina, așa că nu ar trebui să vă reproșați că nu ați fost suficient de perfect pentru această relație.
- Eliberați-vă de responsabilitatea pentru comportamentul bărbatului. Nu există circumstanțe care să oblige o persoană să critice, să umilească și cu atât mai mult să bată un partener.
- Încercați să vă distanțați de agresor cât mai mult posibil. În mod ideal, este mai bine să puneți capăt relației dintr-o singură lovitură și să vă deplasați fără a oferi partenerului o nouă adresă.
- Dacă nu ați reușit să rupeți toate contactele - de exemplu, studiați la aceeași instituție de învățământ sau lucrați împreună, gândiți-vă în avans cum să vă comportați cu abuzatorul atunci când vă întâlniți. Cu siguranță va încerca să te recupereze sau să aranjeze provocări pentru a te face să te simți din nou ca un eșec. Încercați să reacționați calm sau mai bine, cu umor, aceste tipuri sunt descurajate. Dar, în orice caz, comunicarea ar trebui să fie strict dozată, protejându-vă de presiune.
- Din păcate, în realitatea noastră, oamenii care trăiesc împreună de mult timp nu au întotdeauna ocazia să plece. Dacă acesta este cazul dvs., încercați să vă concentrați asupra intereselor dvs.: faceți totul pentru a vă extinde cercul social, obțineți un hobby, încercați să vă treziți interesul pentru viață. Nu vă fie teamă de egoism sănătos! Gândește-te ce anume vrei. Nu reacționați la manipulări și încercări de a vă trage într-o confruntare și, dacă încercați să faceți presiune fizică, nu ezitați să contactați poliția.
- Căutați sprijin. Rudele, prietenii, un psiholog, centrele de criză pentru femei și linii de asistență pentru victimele violenței, inclusiv violența psihologică, pot fi un ajutor puternic. Căutați pe Internet informații despre astfel de organizații din orașul sau regiunea dvs., angajații acestora nu numai că vă vor spune cum să scăpați de abuzator, dar, de asemenea, dacă este necesar, vă vor oferi asistență cu faptele.
- Iubeste-te, lauda-te si rasfata-te. După întâlnirea cu abuzatorul, aveți nevoie de ea.
Cum să recunoașteți un viitor abuzator - vizionați videoclipul:
