Androstendionul este un popular stimulent hormonal masculin găsit în suplimentele sportive. Există multe articole despre aceasta, dar foarte puține informații despre aplicația corectă. Astăzi, sportivii folosesc adesea diferiți stimulanți ai testosteronului, în special Androstenedione. S-au scris multe despre efectele acestor substanțe asupra organismului, dar practic nu există informații despre utilizarea lor. O concentrație mare de hormon masculin nu înseamnă deloc creșterea musculară. De asemenea, trebuie remarcat faptul că multe informații despre testosteron nu sunt autentice. Pe lângă androgeni, în organism sunt prezenți și alți hormoni care creează un efect sinergic atunci când acționează împreună asupra corpului. Astăzi vom încerca să răspundem la întrebare cât mai exact posibil - testosteronul crește sau distruge mușchii în culturism.
Efectul testosteronului asupra creșterii țesutului muscular
Conform rezultatelor cercetării, testosteronul este responsabil pentru creșterea a aproximativ 70% din țesutul muscular în timpul antrenamentului clasic. Termenul „antrenament clasic” ar trebui înțeles ca performanța repetărilor negative și pozitive. Acest lucru se datorează faptului că, dacă se aplică doar antrenament negativ, atunci creșterea musculară va depinde nu numai de concentrația de androgeni din sânge. Desigur, hormonul masculin face o mulțime de muncă care vizează creșterea țesuturilor, dar rolul său în acest proces nu este decisiv.
În majoritatea articolelor de culturism, autorii afirmă că hormonii androgeni au proprietăți anabolice și anticatabolice. Dar, în practică, situația este oarecum diferită, iar androgenii pot avea în egală măsură nu numai efecte anabolice asupra organismului, ci și catabolice.
Când o moleculă de testosteron se leagă de receptorii de tip androgen, reacțiile de sinteză și distrugere a structurilor proteice sunt inițiate în mod egal. Mușchii cresc doar pentru că efectul anabolic predomină asupra celui catabolic.
Cercetări recente sugerează că reacțiile catabolice induse de testosteron pot favoriza creșterea musculară. Acest lucru se datorează faptului că țesutul muscular devine mai sensibil la efectele dăunătoare ale antrenamentului. Mulți sportivi se confruntă cu o situație în care nu mai progresează. Mușchii se adaptează la stres, iar țesuturile nu sunt suficient de deteriorate pentru a începe să crească. Odată cu creșterea sensibilității țesuturilor la deteriorare, devine mult mai ușor să le răniți. Acest fapt este asociat cu declarațiile multor sportivi „chimici” despre durerea puternică a mușchilor după antrenament.
Cum se măresc proprietățile anabolice ale testosteronului?
După ce ați luat o pastilă dintr-un medicament care conține androstendionă, această substanță se află în fluxul sanguin. După cum știți, cu ajutorul sângelui, toate substanțele sunt transportate în tot corpul. Pentru a accelera efectul medicamentului asupra corpului, este necesar să accelerați acest transport de androstendionă sau testosteron către țesuturi.
Dacă aruncați o privire mai atentă asupra sportivilor profesioniști, veți observa că atunci când mușchii lor se încordează, aceștia par a fi umflați. Acest lucru se datorează pompării mai puternice a sângelui către țesuturi pe care au realizat-o.
Acest lucru se datorează mai multor factori pe care oricine îi poate realiza. În primul rând, pomparea rapidă este asociată cu un volum mare de sânge, care se află în corpul sportivilor „chimici”. După cum știți, multe AAS accelerează semnificativ sinteza eritrocitelor. În plus, sângele nu trebuie să fie gros, chiar dacă există un număr mare de celule roșii în el. Ultimul factor al pompării rapide a țesutului este numărul mare de vase de sânge.
Astfel, sportivii naturali au mai multe obiective, dintre care principalul este creșterea volumului de sânge din organism. Aproape nicăieri nu se menționează că celulele roșii din sânge sunt un vehicul pentru hormoni sexuali. Principala modalitate de stimulare a sintezei celulelor roșii este hipoxia (deficit de oxigen). Pentru a crea aceste condiții, trebuie să utilizați cardio la ritm maxim timp de un minut.
Efedra este un medicament excelent care accelerează producția de celule roșii. Această substanță determină corpul să secrete mai mult noradrenalină, ceea ce duce la o creștere a producției de celule roșii din sânge. Pe baza acestor informații, se pot trage concluzii foarte importante. Pentru a crește sinteza celulelor roșii, va trebui să combinați cardio cu utilizarea Efedrei, un stimulent al sintezei hormonului de creștere și a androstendionei.
Corpusculii roșii sunt compuși din fier, vitamina B12 și acid folic. Dacă nici una dintre aceste substanțe nu este suficientă, atunci nici o metodă de stimulare a sintezei globulelor roșii nu vă va ajuta.
De asemenea, trebuie remarcat faptul că trebuie să utilizați suplimente alimentare care conțin substanțele de mai sus cu cel puțin o săptămână înainte de creșterea ratei de sinteză a eritrocitelor. Este important să ne amintim că cu cât sunt mai multe globule roșii în sânge, cu atât devine mai gros. Acest lucru face dificilă mișcarea sa prin vase și, prin urmare, este necesară reducerea vâscozității, menținând în același timp un număr mare de celule roșii. Cel mai bun remediu pentru această problemă este uleiul de pește sau alte suplimente omega-3. Începeți să consumați ulei de pește înainte de începerea ciclului de androstendionă.
La o săptămână după ce ați început să utilizați stimulentul hormonal masculin, puteți reduce doza de fier, acid folic și vitamina B12. În acest stadiu, este mai important să mențineți o cantitate mare de sânge în organism. Acest lucru poate fi realizat prin exerciții aerobice. Utilizați cardio de două ori pe săptămână. Dacă urmați sfaturile de mai sus, puteți crește eficacitatea androstendionei.
Pentru testosteron și rolul său în organism, consultați acest videoclip:
