Ghimbir cu lămâie și miere - aceste trei alimente simple vă vor ajuta să vă susțineți sistemul imunitar și să preveniți răcelile. Vă propun să luați notă de o rețetă simplă pentru a face un astfel de gol. Rețetă pas cu pas cu o fotografie. Rețetă video.
Beneficiile ghimbirului, lămâii și mierii sunt evidente. Separat, fiecare componentă are multe vitamine și împreună este un elixir complet pentru sănătate. Produsele vor crește imunitatea și vor ajuta organismul să lupte împotriva răcelilor și virușilor sezonieri, precum și să elimine oboseala și să revigoreze. Prin urmare, de îndată ce vă simțiți slăbit și rău, faceți imediat un gol din aceste produse. La urma urmei, toată lumea știe că lămâia este bogată în vitamina C, ghimbirul vindecă răcelile, iar mierea în general este un remediu pentru toate bolile. Este mai convenabil și mai util să folosiți piesa de prelucrat dimineața pe stomacul gol, cu un pahar de apă caldă. Astfel, toate sistemele din corp sunt activate. Iarna, preparatul poate fi adăugat la ceaiul cald sau mâncat cu o mușcătură, iar vara, puteți pregăti o băutură răcoritoare, aromată. Deși astfel de mâncăruri delicioase pot fi consumate pur și simplu în fiecare zi cu plăcere ca desert.
În plus, ghimbirul, lămâia și mierea sunt în perfectă armonie între ele. Aroma ușoară și aciditatea lămâii, înțepătura ghimbirului și dulceața mierii sunt perfect combinate între ele. În plus, un astfel de instrument uimitor este folosit și pentru pierderea în greutate. La urma urmei, ghimbirul este un ajutor excelent într-o dietă complexă care vizează pierderea în greutate și modelarea corpului.
Vedeți, de asemenea, modul de preparare a ghimbirului uscat în bucăți.
- Conținut caloric la 100 g - 325 kcal.
- Porții - capacitate aproximativ 400 ml
- Timp de gătit - 20 de minute
Ingrediente:
- Rădăcină proaspătă de ghimbir - 1 buc.
- Mierea - 4 linguri
- Lămâie - 1 buc.
Pregătirea pas cu pas a unui preparat rece din ghimbir, lămâie și miere, o rețetă cu o fotografie:
1. Spălați lămâia bine sub apă fierbinte. Deoarece pielea poate fi acoperită cu parafină, ceea ce extinde durata de valabilitate a citricelor. Și îl puteți spăla numai cu apă fierbinte. Apoi uscați fructele cu un prosop de hârtie și tăiați-le în 4 bucăți.
2. Instalați mașina de tocat carne cu grătar mediu și treceți lamaia prin melc.
3. Curățați rădăcina de ghimbir, spălați-o și uscați-o cu un prosop de hârtie.
4. Pe o răzătoare medie sau fină, radeți rădăcina de ghimbir.
5. Adăugați miere la produse. Dacă este groasă, pre-topiți-o într-o baie de apă până la o consistență lichidă. Dar nu-l aduceți la fierbere, altfel mierea va pierde din nutrienți.
6. Se amestecă bine mâncarea.
7. Așezați ghimbirul, lămâia și mierea la rece într-un borcan de sticlă curat. Închideți bine capacul și păstrați-l la frigider timp de 2-3 luni. Pe lângă faptul că un astfel de martor poate fi consumat, îl puteți folosi la coacere pentru brioșe, plăcinte, biscuiți etc.
Vedeți, de asemenea, o rețetă video despre cum să preparați un amestec de vitamine pentru a întări imunitatea la răceli și gripa de la ghimbir, lămâie și miere.
