Ce este sistemul de post Bragg? Reguli de bază, sfaturi, produse dăunătoare. Ieșirea lui Paul Bragg din terapia de post, rezultate.
Paul Bragg este fondatorul teoriei postului. Omul de știință a reușit să găsească mai multe abordări ale acestui proces simultan direct din punct de vedere științific. Și în această chestiune, am realizat o implementare destul de mare. Inițial, am testat acest sistem pe mine, după care m-am oferit să încerc această metodă și adepții.
Bragg era complet încrezător că datorită grevelor foamei regulate, a fost posibil să se efectueze o curățare și vindecare completă a întregului corp și, desigur, să se prelungească tinerețea. Paul Bragg a conturat întreaga teorie în cât mai multe detalii posibil în cartea sa Miracolul postului. Vă puteți familiariza nu numai cu teoria, ci și cu practica. Cartea a devenit aproape instantaneu un adevărat bestseller, care a doborât toate recordurile de vânzări existente.
În fiecare an sunt din ce în ce mai mulți fani ai postului lui Paul Bragg. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece tehnica funcționează cu adevărat și, cu respectarea strictă a tuturor recomandărilor, vă permite să obțineți rezultate uimitoare.
Ce este postul Bragg?
Tehnica postului Bragg nu implică o respingere completă a alimentelor. Acest sistem este considerat o dietă sănătoasă, care se consolidează folosind tehnica postului. Dezvoltatorul metodei a fost un kinetoterapeut. Datorită faptului că Paul Bragg era foarte bolnav în copilărie, el avea o stare de sănătate foarte slabă. Dar după ce a devenit medic, a început să-și dezvolte propriul sistem de curățare a întregului corp. Datorită acestei tehnici, el nu numai că și-a întărit sănătatea, ci și a trăit până la o vârstă matură, menținând activitatea, mobilitatea, forța și flexibilitatea.
Principiul principal al teoriei este de a curăța corpul de toxine dăunătoare care înconjoară o persoană din toate părțile și afectează negativ atât sănătatea, cât și aspectul. Teoria lui Paul Bragg este detaliată într-o carte numită Miracolul postului.
Această carte descrie în detaliu toate principiile și specificul postului timp de 24 de ore și timp de 10 zile. Postul prea mult nu este recomandat. Va fi suficient să postim o dată pe săptămână doar 24 de ore. Și de trei ori pe an respectați 7-10 zile de post.
O atenție deosebită este necesară pentru tratarea alimentelor consumate în afara perioadelor de post. Fructele și legumele nu sunt atât de utile pe cât se crede în mod obișnuit. În primul rând, acest lucru se aplică acelor plante, în timpul cărora au fost utilizate substanțe chimice - de exemplu, îngrășăminte, produse de combatere a dăunătorilor. Toate acestea nu sunt benefice nici pentru plante, nici pentru o persoană care va mânca astfel de produse.
Toate substanțele și toxinele dăunătoare sunt absorbite activ în coaja plantelor și abia apoi în frunze și rădăcini. Chiar și procesarea fructelor (de exemplu, tocană, fierbere sau coacere) nu îndepărtează complet toxinele. Nici tăierea coaja cu un strat gros nu ajută.
Până în prezent, oamenii de știință din întreaga lume continuă să dezbată activ despre cât de lungă ar trebui să fie tehnica de post. Bragg însuși a susținut că nu este nevoie să postim timp de 20 sau 30 de zile. Este suficient să recurgeți la post sistematic, a cărui durată nu depășește 10 zile. Dacă corpul este pregătit și au fost efectuate câteva posturi scurte, puteți încerca să urmați tehnica timp de 15 zile.
Bragg susține că este suficient să renunți la mâncare timp de 24 sau 36 de ore doar o dată la 7-10 zile. De îndată ce organismul se obișnuiește cu noile restricții alimentare, va fi posibil să flămânzi de mai multe ori pe an timp de 7-10 zile. Utilizarea acestei tehnici vă va permite să simțiți un val de energie și putere, pentru a curăța corpul.
