Cum să scapi de xenofobie

2024 Autor: Arianna Cook | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:51

Ce este xenofobia, tipurile, mecanismul de dezvoltare, cauzele și manifestările fricii de străini, prevenirea și metodele de luptă. Conținutul articolului:

1. Descriere și dezvoltare
2. Soiuri
3. Cauzele apariției
4. Manifestări

5. Modalități de luptă

   • Psihoterapie
   • Tratament medicamentos
   • Aspecte sociale

Xenofobia este o frică obsesivă față de străini. De multe ori se transformă în crize de mânie nemotivată față de o persoană necunoscută. În vremurile noastre, fobia socială este răspândită, atunci când un grup de oameni urăște pe altul la nivel național, religios sau de altă natură.

Descrierea și mecanismul de dezvoltare a xenofobiei

Teama de străini a fost inerentă reprezentantului Homo sapiens încă din vremurile primitive. Acest factor nu este atât biologic, cât social. Din momentul în care omul s-a remarcat din lumea animală, lupta pentru un loc „sub soare” a început să determine relația dintre oameni. Triburi primitive feudate pentru terenuri de vânătoare, terenuri fertile etc. Nu se poate anula un fapt precum „răpirea” miresei. Când oamenii și-au dat seama că incestul duce la degenerarea clanului și, în societatea antică, relațiile sexuale nu erau limitate nici măcar cu rudele cele mai apropiate, bărbații au început să forțeze femeile să se retragă dintr-un alt trib. Și aceasta este ură și dușmănie cu reprezentanții unui alt trib-clan. Cauza biologică a xenofobiei constă în „eșecul” funcționării normale a sistemului genetic. Aceasta este deja o patologie care necesită tratament psihiatric.

În zilele noastre, toate manifestările xenofobiei ar trebui luate în considerare în contextul vieții publice, ca relație între oameni în societate. Ele sunt determinate de calitățile personale ale unei persoane și de ideologia pe care statul o predică. De exemplu, Republica Africa de Sud până în 1994 a fost un stat în care au aderat oficial la ideologia apartheidului - coexistența separată a albilor și a negrilor. Aproape întreaga populație cu pielea albă a țării suferea de xenofobie. Ura indigenilor (negrii) a fost consacrată în lege, a fost plantată, începând cu familia și școala. Teama de străini (negri), care au un limbaj diferit, o credință diferită și propria lor cultură originală, a devenit o ideologie de stat, care se numește rasism în lume. Acesta este un sistem de credințe, atunci când populația indigenă este umilită în toate modurile posibile, este considerată cu handicap mental și fizic. Deja astăzi, o astfel de teamă ireconciliabilă față de străini a luat forma extremismului, atunci când un grup de oameni sau chiar un întreg stat este ireconciliabil față de cei care profesează o altă religie sau alte opinii sociale. Acesta a devenit motivul pentru tot felul de provocări, războaie religioase și acte teroriste. Din păcate, realitatea noastră de astăzi „respiră” cu o astfel de xenofobie, multe țări suferă de aceasta. Este important să știți! Frica de necunoscuți este naturală în sine, dar consecințele ei sociale sunt teribile!

Soiuri de frică de străini

Teama de străini ca fenomen social a luat forme teribile în istorie. În acest sens, ar trebui să se facă distincția între următoarele tipuri de xenofobie:

• Rasism … Este interpretată ca inegalitatea inițială a oamenilor pe bază fizică și mentală. Exaltă o rasă peste alta, atunci când ura față de o persoană permite posibilitatea de a ucide numai pe baza faptului că culoarea pielii și opiniile sale nu corespund intereselor nici unui grup de oameni sau ale statului.
• Fanatismul religios … Când reprezentanții radicali ai unei religii comit blasfemie până la atacuri teroriste împotriva persoanelor de altă religie. Există multe exemple în istorie. În Evul Mediu - cruciade, războaie religioase în Europa. De exemplu, Noaptea Sfântului Bartolomeu, când la Paris au fost uciși cel puțin 2.000 de mii de protestanți pe zi. În zilele noastre, aceasta este activitatea grupurilor islamiste radicale care resping valorile creștine; sunt dușmăniți chiar și cu colegii credincioși din cauza diferențelor în dogma credinței. Rusia și Statele Unite au o atitudine negativă față de astfel de organizații musulmane, deoarece încearcă să își răspândească opiniile extremiste în țările europene. Toată lumea a auzit de atentatele sinucigașe din Franța, Germania și Rusia.
• Şovinism … Ura etnică, când reprezentanții unei națiuni urăsc oamenii de altă naționalitate.
• Xenofobia gospodăriei … Ura de la o persoană la alta din motive personale, atunci când poate ajunge la o luptă, chiar și cu un rezultat fatal.

Este important să știți! Toate tipurile de xenofobie se bazează pe teorii misantropice. Cresc discordia și ura între oameni.

Cauzele xenofobiei

Cum începe xenofobia? Motivele fricii de străini ar trebui să fie evidențiate la nivel personal și la nivel social, atunci când grupuri mari de oameni sau chiar un întreg stat sunt susceptibili la o astfel de fobie. Xenofobia la nivel personal are o bază biologică și, prin urmare, este adânc înrădăcinată în psihic. Este predeterminat chiar de cursul dezvoltării istoriei umane. Din vremurile primitive, ei s-au temut întotdeauna de dușmani care ar putea râvni „bucata de pâine și carne” a altcuiva. Prin urmare, oamenii au devenit suspicioși față de străini, ar putea fi mulți escroci printre ei. Odată cu dezvoltarea civilizației, o astfel de frică a devenit o relicvă. Cu toate acestea, cineva a avut un eșec de dezvoltare mentală, fobia a luat o formă patologică. Motivul xenofobiei la nivel psihologic poate fi:

1. Instinctul de autoconservare … Principala metodă de autoapărare în rândul reprezentanților genului „Homo sapiens”. Se manifestă ca o teamă pe care un străin ar putea să o rănească. Ajută la protejarea ta, a familiei tale, a celor dragi de amenințări externe, de exemplu, un atac inamic. Dacă începe să predomine în comportament, o persoană devine xenofobă.
2. Eșec în formarea psihicului … Anomalii au apărut în timpul dezvoltării intrauterine a fătului. Copilul s-a născut cu un psihic morbid, xenofobia este în sângele său.
3. Traumatisme fizice sau psihologice grave … Să presupunem că un copil este bătut sau încercat să fie bătut de un necunoscut pe stradă. Teama de străini a rămas pe viață. Chiar dacă este nevoie de ajutorul străinilor, ce „boyaguz” nu se va întoarce la ei.
4. Stereotipul gândirii … Din copilărie, copilul a fost învățat să se teamă de străini. Străinii sunt răi, înșală întotdeauna, nu este nimic bun de așteptat de la ei. Prin urmare, copilul este necomunicativ, îi este frică să iasă singur pe stradă și nu tolerează opiniile altora.

Cele mai frecvente cauze ale fricii față de străini sunt sociale, atunci când frica de un străin se poate transforma în agresiune față de el. Motivele sunt diferite. Acestea pot fi:

• Nu le place oamenilor de alte naționalități … Tot ceea ce este străin provoacă ură, în special o persoană de altă rasă și, prin urmare, este necesar să-l umilim, astfel încât să „își cunoască locul”. Se poate manifesta ca rasism. La nivel de stat, aceasta înseamnă legi care interzic persoanelor „rele” să se bucure de aceleași privilegii în țară ca și oamenii „corecți”. Un exemplu este soarta evreilor din Germania nazistă.
• Motivul religios … Contradicțiile religioase sunt ireconciliabile, apare dușmănie între adepții diferitelor credințe, care se termină adesea prin vărsare de sânge. Astăzi, atacurile teroriste cu motive religioase din țările din Orientul Mijlociu sunt dovezi izbitoare în acest sens.
• Criza economică și socială … Teama de străini determină în mare măsură viața în societate. Când oamenii trăiesc prost într-o țară, situația criminalității crește. Acest lucru afectează inevitabil relația. Furia și ura se manifestă adesea în relații proaste între ele. De exemplu, oamenii care fac parte din lipsă se luptă și chiar luptă.
• Nivel scăzut de educație … Componenta socială aici este că o persoană nu știe să comunice. Și, prin urmare, se teme de altcineva, pentru că nu va putea „vorbi” cu el. Adesea, acest antipatie poate lua forma unui comportament agresiv.
• mass media … Mass-media poate provoca, de asemenea, psihoze masive în fața străinilor. De exemplu, în aceste zile în Occident le este foarte frică de imigranți.

Este important să știți! Xenofobia din cauze sociale a adus nenorociri nenumărate umanității. Dacă un psihic dureros a devenit sursa sa, atunci este nevoie de ajutorul unui psiholog sau psihiatru, în funcție de gradul de manifestare a fobiei.

Manifestări ale xenofobiei la om

Teama de străini se manifestă la diferite niveluri. Ar trebui să vorbim despre manifestările personale („medicale”) și sociale ale xenofobiei. Primii trădează comportamentul unui xenofob în viața de zi cu zi, în timp ce al doilea caracterizează atitudinea maselor față de anumite grupuri de oameni. Să luăm în considerare toate acestea în detaliu. Manifestările externe ale xenofobiei includ:

1. Izolare … O astfel de persoană evită străinii, nu-i place să vorbească cu străini, îi privește cu suspiciune.
2. Indicatori „medicali” … Când este forțat să comunice cu străini, pulsul xenofobului se accelerează, temperatura crește și poate exista diaree.
3. Schimbarea stării psihice … Starea sănătății se înrăutățește. Reacția poate fi dublă. Dacă frica este la nivel patologic, începe panica, paloarea apare pe față, persoana se închide și întrerupe comunicarea, încearcă să plece rapid. Când frica are un fundal social, personalitatea devine agitată, fața se înroșește, vorbește dur și grosolan, iar comportamentul devine agresiv.
4. Pierderea autocontrolului … Tipic mai ales pentru grupurile de tineri radicali. Înfrânți de informațiile negative pe care le primesc de la mass-media, astfel de interlopi ies la acțiuni de „protest”, de exemplu, împotriva migranților sau homosexuali și încep revolte.
5. Recenzii negative constante ale celorlalți … Un xenofob vorbește întotdeauna urât despre oameni, chiar dacă majoritatea au o părere bună despre ei.
6. Informații proaste … Articolele critice din mass-media, de exemplu, despre sectari, provoacă o atitudine negativă față de aceștia.

Este important să știți! Xenofobia, cu excepția formei patologice, este tratabilă.

Modalități de a face față fricii de străini

Dacă frica de străini nu a mers prea departe, dar este caracterizată de anxietate ușoară, trebuie să contactați un psihoterapeut, acesta va ajuta la eliminarea tuturor semnelor negative ale unei astfel de afecțiuni. Și când teama de oameni este o patologie, tratamentul într-un spital este necesar, este de lungă durată și nu întotdeauna eficient. În majoritatea cazurilor, însă, acesta este un fenomen social și, pentru a scăpa de el, sunt necesare abordări complet diferite. Să luăm în considerare toate aspectele prevenirii xenofobiei în detaliu.

Psihoterapie pentru a scăpa de xenofobie

Există multe tehnici care sunt destul de eficiente în tratarea fobiilor. Cele mai eficiente sunt hipnoza, terapia cognitiv-comportamentală (TCC) și terapia gestaltică. Toate acestea vizează corectarea gândurilor „greșite”, deoarece din cauza lor există o problemă, dezvoltarea unor noi atitudini care vor ajuta la perceperea vieții într-o lumină complet diferită. Pe această bază, trebuie să-ți schimbi comportamentul, adică să-l schimbi în diametrul opus, pentru a-ți uita temerile dureroase. Diferența dintre metode este doar în justificarea teoretică: ce ar trebui subliniat în tratament. Tehnicile de terapie cognitiv-comportamentală se bazează pe premisa că gândurile stau la baza tuturor răspunsurilor comportamentale umane. Dacă acești „cai” sunt întoarși în direcția corectă, atunci comportamentul se va schimba și aceasta este cheia succesului în lupta împotriva fricii.

Terapeuții Gestalt cred că este necesar să corectăm emoțiile, influențează percepția realității, comportamentul individului depinde de ele. Aceste două tehnici au dezvoltat modalități specifice de a depăși fobiile. Psihologii din sesiunile psihoterapeutice oferă instrucțiuni despre cum să iasă din situația lor dificilă. De exemplu, pacienții își povestesc reciproc poveștile lor, acest lucru ajută la combaterea fricii în conformitate cu binecunoscutul principiu: „Este mai ușor să învingi tati împreună”. Ei bine, să-l învingi pe tată este îndoielnic, dar este mult mai ușor să-ți depășești problema împreună.

Dar ședințele de hipnoză sunt pentru leneși. Nu trebuie să se gândească la problemele lor. Pentru astfel de oameni, un hipnolog este un mag care, cu o „baghetă magică”, va induce un somn hipnotic și va vindeca miraculos xenofobia. Este posibil să tratezi un astfel de tratament cu un fir de ironie, dar dacă ajută o anumită persoană, atunci sănătatea ta!

Tratamentul medicamentos pentru xenofobie

Metodele medicale sunt necesare numai atunci când teama unui străin a devenit o patologie. Să presupunem că unei persoane îi este atât de frică să comunice cu necunoscuții, încât nu iese din casă, nu răspunde la apeluri telefonice, nu aprinde televizorul. Aici este nevoie deja de un spital de psihiatrie. Cursul tratamentului cu neuroleptice, tranchilizante, antidepresive și alte medicamente psihotrope va dura o perioadă lungă. După externarea din spital, este necesar să luați acasă medicamente de susținere. Și nu este deloc un fapt că va veni o recuperare durabilă. De obicei, astfel de pacienți au nevoie de izolare din nou după un timp.

Aspecte sociale ale prevenirii xenofobiei

În epoca noastră, xenofobia a căpătat un caracter amenințător. Acest lucru se datorează proceselor negative care au loc în lume. Crește tensiunea în relațiile dintre oameni de diferite religii, culturi diferite, puncte de vedere complet diferite asupra vieții. Europa a fost inundată de un aflux de imigranți din Orientul Mijlociu și Africa de Nord. Există un război, oamenii sunt uciși, adesea din motive religioase. Atitudinea europenilor față de imigranții din aceste țări este departe de a fi roz. Refugiații sunt parțial de vină și, în multe privințe, sentimentele negative față de ei sunt umflate de politicieni și mass-media. Viața în lumea noastră a devenit anxioasă. Oamenii au început să se teamă și au devenit suspicioși. Xenofobia a cuprins secțiuni largi ale populației din țările occidentale. Acolo, ideile rasiste și șovine au găsit un teren fertil.

Într-o anumită măsură, această teamă a afectat unele țări post-sovietice. Deși motivul este destul de diferit, situația economică dificilă a dus la sărăcirea maselor. Iar oamenii săraci sunt agresivi din fire. Acest lucru este dovedit de întreaga istorie a revoluțiilor, de exemplu, în Rusia. Există, de asemenea, destul de mulți muncitori invitați în Rusia din fostele republici sovietice, în special din Ucraina și Asia Centrală. Adesea, acestea sunt asociate cu rapoarte de cronici criminale. Toate acestea afectează percepția negativă a străinilor. Dar nu toți sunt așa, majoritatea sunt oameni destul de buni, demni.

Deci, ce este necesar pentru ca frica de străini să nu rupă complet relația de încredere dintre popoare? Aici, medicina nu mai este un consilier. Cea mai bună prevenire a xenofobiei, atunci când o națiune începe să se teamă de alta, este toleranța.

Pentru ca relațiile dintre popoare să fie prietenoase, este necesar:

• Creșteți tineretul în spiritul tradițiilor umaniste … „Omul la om este prieten, tovarăș și frate”. Acesta nu este un slogan abstract al vremurilor construirii comunismului într-o singură țară, ci principiul unei adevărate atitudini tolerante unul față de celălalt.
• Studiați cultura popoarelor lumii … Numai cunoașterea tradițiilor culturale ale altor națiuni vă va ajuta să înțelegeți că trebuie să percepeți lumea într-o varietate de culori și culori.
• Pentru a educa oamenii la toleranță … Numai respectul pentru religia altor națiuni va ajuta la stabilirea unei adevărate prietenii între oameni, la eliminarea tuturor barierelor suspiciunii și a dușmăniei.
• Combaterea manifestărilor rasismului și șovinismului în societate … Nu există popoare rele în ceea ce privește culoarea pielii și mintea „înapoi”. Există teorii mizantropice dăunătoare care umilesc națiuni întregi. Pentru unii, acest lucru este benefic doar pentru că permite exploatarea unor astfel de persoane „presupuse” subdezvoltate, pentru a se îngrășa prin jefuirea resurselor naturale din țările lor.

În cele din urmă, iată câteva sfaturi utile pentru a vă ajuta să scăpați de frica de străini. Trebuie să citiți mai multe, de exemplu, literatura străină, să călătoriți în alte țări, să urmăriți programe educaționale la televizor. Dacă este posibil, călătoriți! Acesta este cel mai bun mod de a cunoaște alte popoare, de a face cunoștințe noi, de a vă familiariza cu o altă cultură. Este important să știți! Nu poți lua totul de la sine. Doar o atitudine critică față de tot ceea ce ziarele scriu și arată în televiziune vă va ajuta să nu vă pierdeți în fluxul de informații adesea false și să aveți întotdeauna propria dvs. judecată. Cum să scapi de xenofobie - urmărește videoclipul:

Xenofobia dă o mulțime de senzații neplăcute celui pe care îl posedă. Dar pentru a scăpa de el este destul de posibil, trebuie doar să-i dorești și să nu mergi cu fluxul gândurilor tale fobice. Dacă frica de necunoscuți are rădăcini sociale, ea trebuie să fie hotărâtă. Toți oamenii sunt egali și trebuie tratați cu respectul cuvenit. Și există unele rele în fiecare societate. Dar ele nu sunt un indicator al spiritului sănătos al națiunii. Numai prietenia dintre popoare va ajuta viața pe planeta noastră Pământ să fie liniștită și fericită.