Un complex de elevi excelenți și motivele apariției dorinței de a deveni un ideal în toate. Perfecționismul: simptome ale manifestării sale și modul de rezolvare a problemei. Un complex excelent al elevului este efortul unei femei pentru ideal, care ulterior se dezvoltă în perfecționism (o stare nevrotică atunci când căutarea perfecțiunii este ridicată la un cult). Cu o anumită poziție de viață, puteți obține rezultate excelente în carieră și relații personale, dar merită să înțelegeți reversul monedei acestui fenomen.
Motivele apariției unui complex de elevi excelenți
Încercarea de a fi corectă literalmente nu este interzisă, dacă nu depășește rațiunea. Dorința de a deveni o persoană fără defecte poate avea următoarele origini de formare, care sunt de obicei depuse în copilărie:
- Lipsa de căldură … Fiecare bebeluș își dorește să fie iubit nu pentru un anumit merit, ci pur și simplu pentru faptul că părinții ei o au. Dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci bebelușul începe să transfere vina adulților asupra sa. În același timp, copilul acționează conform schemei „nu le place - sunt foarte rău - trebuie să câștigi dragostea părinților”. Drept urmare, perfecționismul se dezvoltă, atunci când o fată maturizată vrea să-i mulțumească literalmente pe toți cei din mediul ei.
- Părinți care pretind … Uneori, ei pun speranțe prea mari asupra copilului, pe care apoi nu îl poate justifica. Pe măsură ce se formează, fata începe să creadă că în lumea adulților este necesar să păstrăm bara înaltă stabilită anterior.
- Recompensă necorespunzătoare … Unii părinți încearcă să-și facă copiii să fie sârguincioși sprijinindu-i financiar în îndeplinirea anumitor obligații. În acest caz, un astfel de model de educație poate duce la formarea unui complex excelent al elevilor. Fata devine o adultă specială, dar continuă să încerce să fie ideală în orice pentru dobândirea bogăției materiale.
- Comparație nevalidă … Dacă un copil din copilărie este comparat într-un mod negativ cu sora ei sau cu o altă fată, atunci acest lucru va provoca traume mentale semnificative pentru copil. Pentru tot restul vieții, va încerca să demonstreze tuturor (în primul rând părinților) că este cea mai bună dintre cele mai bune.
- Critici de la egal la egal … Echipa copiilor este uneori crudă cu cei care sunt cumva diferiți de el. O fată cu o viziune extraordinară asupra realității poate cădea sub un fel de „patinoar” al opiniei publice. Drept urmare, ea va încerca să devină nu doar ca toți ceilalți, ci mai bună decât oricine și toată lumea.
- Ambiție înnăscută … Psihologii insistă asupra faptului că foarte adesea genetica influențează formarea viziunii asupra lumii a copiilor. Dacă mama sau tata erau perfecționiști, atunci copilul lor se poate comporta la fel. De fapt, el copiază pur și simplu tiparul de comportament al părintelui.
- Instalare incorectă … Dacă nu doar părinții fetei locuiesc în casă, ci și generația mai în vârstă, atunci te poți aștepta de la el la tot felul de surprize. Totul începe cu o competiție pentru cel mai bun vers sau desen și se încheie cu o competiție cu prietenii pentru titlul celei mai strălucite nepoate.
- Concursuri … Recent, evenimentele au devenit populare în care fetele trebuie să-și arate aspectul sau creativitatea. Vârsta concurenților scade în fiecare an, ceea ce îi face pe psihologi din ce în ce mai îngrijorați de acest lucru. Dacă un copil este învățat încă de la o vârstă fragedă că ar trebui să fie cea mai bună, atunci perfecționistul sută la sută va ieși în cele din urmă din ea.
- Olimpiadele școlare … Fetele care au realizări semnificative la mai mulți subiecți se găsesc adesea într-o situație stresantă cu un astfel de test de cunoștințe. Ei trebuie să-și demonstreze cunoștințele pe fundalul unei concurențe acerbe, care devine apoi normă.
- Orfanitatea … Unele fete care au rămas fără părinți reacționează foarte brusc la acest fapt. Dacă au ajuns într-o instituție socială nu din cauza morții tatălui și a mamei, atunci își pot dedica întreaga viață devenirii unei soții și a unei mame ideale.
Notă! Aproape toate motivele de mai sus pentru complexul excelent al elevului sunt asociate cu un fel de traume psihice în copilărie. Prin urmare, părinții trebuie să acorde cât mai multă atenție fiicelor lor, astfel încât problema copilului lor să nu devină nevroză în viitor.
Manifestări ale complexului excelent al elevului
Simptomele fetei sau femeii ideale nu sunt greu de identificat. Perfecționiștii tind să se distingă de oamenii obișnuiți, deoarece comportamentul lor este după cum urmează:
- Complexitate … În mod ciudat, sună, dar astfel de doamne sunt nesigure. Din acest motiv, ei încearcă să demonstreze lor înșine și tuturor că sunt ideali în toate sensurile persoanei.
- Cursa pentru premiu … La școală și colegiu, acest comportament se manifestă în dorința de a primi scoruri excepțional de mari, chiar cu prețul epuizării nervoase. În viața personală, perfecționismul se caracterizează prin căutarea partenerului de viață perfect, curățenia sterilă în apartament, abilități culinare perfecte și multe altele.
- Jertfa de sine … O astfel de femeie este capabilă să tragă o căruță cu problemele altora doar pentru a-și simți propria semnificație. Este întotdeauna gata să răspundă pentru greșelile altora, corectându-le chiar în detrimentul ei.
- Cresterea autocriticii … Perfecționistul reacționează foarte dureros la cea mai mică remarcă. Ea începe imediat să se angajeze în auto-flagelare, chiar dacă a fost mustrată nemeritat.
- Respingerea „mijlocului de aur” … Semnele complexului excelent al unui elev se manifestă în maximalism. Pentru astfel de fete sau femei, nu există cuvinte „bine”, „nu rău” și „bun”, deoarece pentru ele există doar un verdict sub forma „excelent” și „impecabil”.
- Frica de esec … Toți oamenii se tem să greșească, dar de obicei învață de la ei și uită de experiența amară. Perfecționiștii sunt îngroziți înainte de a începe orice afacere, temându-se să nu justifice speranțele altora.
- Categoric față de alte persoane … Viața chiar și a străinilor, perfecționiștilor poate fi privită literalmente la microscop. Le enervează oamenii cu slăbiciunile lor, pe care nu le ascund.
- Dorința de a schimba lumea … Femeile de acest tip încearcă să se îmbunătățească nu numai pe ele și pe mediul lor imediat, ci și pe întreaga societate în ansamblu. În unele cazuri, acest lucru se exprimă în dorința de a se dovedi în politică sau în orice altă activitate publică.
Modalități de a face față complexului excelent al unui elev
Dacă o astfel de problemă a devenit un obstacol în căutarea unei vieți fericite, atunci trebuie eliminată. Dacă doriți să aflați cum să scăpați de complexul excelent al elevului, ar trebui să țineți cont de sfaturile psihologilor. Ei, ca nimeni altcineva, cunosc metode eficiente pentru a scăpa de probleme. Dar rolul persoanei în sine este, de asemenea, important.
Acțiuni independente pentru a scăpa de complexul excelent al elevului
Perfecționismul este o problemă psihologică care poate fi inversată de unul singur, după cum urmează:
- Dă slăbiciune … Nativii ne iubesc nu pentru unele superputeri, ci doar așa. Prin urmare, este necesar să nu mai pretindem că suntem o doamnă de fier care poate literalmente totul. În caz de eșecuri, poți chiar să te plângi de miopia ta și să nu-ți mai aduni din nou toată voința într-un pumn de oțel.
- Învățați să vă iertați neajunsurile … Este timpul să uităm de amăgirea că există oameni ideali în lume. Nu sunt și nu pot fi, pentru că fiecare dintre noi este supus uneia sau altei slăbiciuni umane. Este necesar să vă reproșați cu blândețe pentru o neglijare și să uitați de el pentru totdeauna.
- Organizați-vă vacanța … S-au dus zilele de lucru pe tine și acasă 24 de ore pe zi. Curățenia zilnică de primăvară va aștepta ceva timp, pentru că acum trebuie să vă dedicați timpul liber citirii cărților, mersului pe jos sau al hobby-ului preferat.
- Fă o excursie … Ar trebui să lăsăm gândurile mohorâte că, fără un perfecționist, casa se va prăbuși, iar copiii și soțul vor muri de foame. Toți vor face față perfect vieții de zi cu zi și fără soția și mama lor ideale.
- Schimbați imaginea … Femeile de acest tip au întotdeauna o coafură îngrijită, păr la păr și haine într-un stil clasic. Este timpul să joci un pic de huliganism și să experimentezi aspectul tău (fără a aduce astfel de manipulări până la absurditate).
- Găsiți un nou hobby … Perfecționiștii tind să fie judecători cu privire la cei care fac lucruri neobișnuite. Cu toate acestea, dacă vrea să scape de complexul unui elev excelent, o femeie poate începe să colecteze capace și autocolante din sticle sau din ambalaje pentru bomboane. Cu cât noul hobby este mai serios, cu atât este mai bun pentru persoana ideală cândva.
- Vizitați locuri neobișnuite … Orice perfecționist va fi îngrozit de perspectiva de a acorda atenție unui festival de motocicliști sau unei competiții de barman. Nu vă lăsați intimidați de astfel de evenimente, deoarece într-o atmosferă relaxată printre personalitățile eliberate, super-doamna se va putea simți ca o persoană obișnuită.
- Aranjați o zi de autoguvernare … Apartamentul perfecționistului seamănă cu o unitate de terapie intensivă și chiar îl depășește în sterilitate. A sosit momentul în care le puteți permite copiilor dvs. să joace farse (în mod rezonabil), iar soțul dvs. poate lăsa șosete murdare în locul cel mai vizibil.
- Schimbați-vă stilul de vorbire … Când vorbesc cu o doamnă care are un complex elev elev, oamenii se simt ca niște copii delincvenți. Regularitatea, prudența fiecărui cuvânt și tonul mentorului dau întotdeauna un perfecționist cu capul. Ar trebui să vă relaxați, să îi zâmbiți interlocutorului și să purtați un dialog cu acesta fără a vă moraliza și analiza propria viață.
- Începeți să cereți ajutor … O femeie nu s-a născut să țină zile întregi o tigaie sau un aspirator. Este timpul să te iubești și să-ți atribui o parte din responsabilități familiei tale. La locul de muncă, de asemenea, nu mai este interzis să cereți sprijin colegilor atunci când îndepliniți o sarcină dificilă.
- Să ai un animal de companie … Femeile cu un complex excelent de elev pot avea propriul lor favorit, ceea ce îi poluează casa la minimum. În majoritatea cazurilor, aceștia sunt pești de acvariu sau pisici cu păr scurt. Puteți obține un câine sau un cobai dându-le o poreclă non-standard.
- Rearanjați casa … Acest proces în sine va indica faptul că a sosit momentul schimbării. Perfecționistul are toate mobilierele aranjate într-o ordine strictă. Este timpul să o rupem pentru a scăpa de stereotipurile care au fost create odată pentru totdeauna în minte.
- Petreceți o seară urmărind un film … În acest caz, filmul „Jurnalul lui Bridget Jones” este potrivit. Personajul principal al acestei povești instructive nu-și ascunde încântarea și mândria că alesul ei o iubește cu toate neajunsurile ei.
Sfaturi de specialitate pentru eliminarea complexului de elevi excelenți
Acest model de comportament este corectat cu succes de către psihologi după cum urmează:
- Conversație confidențială … La ședințele cu un specialist, o femeie poate scoate în sfârșit masca unei doamne ideale. Mary Poppins modernă îi va putea încredința psihologului acele secrete pe care i-a fost rușine să le dezvăluie celor dragi.
- Înlocuirea instalației … Pacientului i se cere să scrie pe o foaie de hârtie toate plângerile împotriva sa. Apoi trebuie să exprime motivul fiecărei nemulțumiri față de ea însăși. Un specialist competent va dezbate cu ușurință fiecare articol din această listă, deoarece în majoritatea cazurilor iese la iveală o imagine a unei probleme extrem de mari.
- Metoda întrebărilor grele … Psihologul invită o femeie cu un complex elev excelent să facă un fel de test cu el. Întrebările sunt aranjate conform schemei „dorința unui rezultat mai bun - cheltuirea timpului și efortului - oportunitatea a ceea ce s-a făcut - concluzii dezamăgitoare”.
- Metoda de analiză viitoare … Pacienta, în timpul unei conversații cu un medic, ar trebui să-și descrie viața, care o așteaptă peste 20 de ani. Rezultatul este o imagine tristă: copiii au crescut și și-au întemeiat propriile familii, iar soțul, cu o soție atât de ideală, a devenit leneș și a început literalmente să paraziteze pe cheltuiala ei.
- Terapia de familie … În timpul unei astfel de sesiuni, se poartă o conversație cu ambii soți. Soțului i se pun întrebări despre ce anume apreciază în iubita sa femeie. În cele mai multe cazuri, perfecționista este șocată de mărturisirile sale, deoarece frumusețea și inteligența ei sunt exprimate, și nu abilitatea de a face o sută de lucruri în același timp. În unele familii, bărbații, în general, sunt foarte obosiți de idealitatea celei de-a doua reprize, situația atinge punctul de absurditate, când, în loc de mâncăruri rafinate, soțul cere pur și simplu să gătească supă cu paste chiar la programarea psihologului.
- Terapia de grup … După consultări individuale cu un specialist, puteți începe să participați la cursuri, unde o echipă de psihologi își invită pacienții să îndeplinească anumite sarcini. În timpul unor astfel de evenimente, vă puteți găsi un prieten în nenorocire pentru a vă ajuta reciproc în viitor să faceți față nemulțumirii de sine.
Complexul excelent al elevului și consecințele sale
În acest caz, îmi amintesc cuvintele mamei școlăriței din filmul cult „Nu ai visat niciodată” că nu-i plac femeile prea morale. Problemele unor perfecționiști pot ajunge la frustrare dacă nu se opresc la timp în căutarea perfecțiunii:
- Pierderea credinței în tine … Un astfel de disconfort mental începe să se manifeste la acele doamne care se îndoiesc de abilitățile lor mentale și de atractivitatea externă. Cu un complex de elevi excelenți, aceste manifestări pot deveni factori și mai pronunțați, care nu permit unei femei să devină fericită.
- Fobii … Perfecționiștii sunt adesea afectați de diverse tulburări mentale. Ei se tem de oglinzi, unde le este frică să vadă orice defect în aspectul lor. În cele mai multe cazuri, ele dezvoltă și atihifobie, în care femeia se teme să greșească.
- Sindromul durerii cronice … Cu eforturile constante de a deveni o mamă, o soție și un angajat ideal, este real, în loc de rezultatul scontat, să obțineți o încălcare a funcțiilor sistemului nervos. Pe fondul unui eșec al sferei psihoemoționale, sindromul durerii se formează ca o boală independentă.
- Incapacitatea de a deveni mamă … Unii perfecționiști aprofundează această problemă atât de profund încât încep să se considere nevrednici să reproducă descendenți.
- Respingerea greșelilor altor persoane … Fără a se lăsa să se relaxeze un minut, femeile cu o poziție similară în viață cer același lucru de la alte persoane. Puțini oameni vor dori astfel de afirmații, motiv pentru care perfecționiștii devin adesea spinsters fără prieteni.
- Divorț … Nu orice bărbat poate fi întotdeauna perfect în ochii soției sale. O soție solicitantă nu se poate delecta decât în primele etape ale vieții de familie. În viitor, soțul s-ar putea sătura pur și simplu de faptul că încearcă să facă din el o persoană fără un singur defect.
- Nevroză … Pe fondul oboselii cronice cu stres emoțional constant, se poate dezvolta această patologie. În viitor, nevroza va deveni un fenomen cronic care va trebui tratat de un psihiatru.
- Alcoolism … Experții spun că a fi prea solicitant cu tine însuți poate provoca dezvoltarea acestei dependențe. Cu o nemulțumire sistematică față de ei înșiși, mâna unor doamne ajunge automat la un pahar de alcool.
- Sinucidere … Speranțele nejustificate rănesc orice persoană și o conduc într-o stare de depresie. În același timp, după o anumită perioadă de timp, se restabilește emoțional. Pentru o perfecționistă, prăbușirea viselor devine uneori o lovitură atât de grea încât ea decide să-și ia propria viață.
Important! Complexul de elevi excelenți la adulți și copii devine un fenomen periculos dacă efortul pentru ideal se transformă în sensul vieții unei femei. În alte cazuri, acesta este un stimulent suplimentar pentru a deveni o persoană autosuficientă. Cum să scapi de complexul excelent al elevului - urmărește videoclipul:
Complexul unui elev excelent nu va cauza probleme doar acelei fete sau femei, pe care nu le interferează cu bucurarea deplină a vieții. În caz contrar, li se garantează epuizarea emoțională, care le va afecta și starea fizică.
