Crezi că este imposibil să slăbești repede? Mă grăbesc să vă fac pe plac. De fapt, dacă procesul de slăbire începe cu curățarea corpului de toxine, atunci puteți obține rezultatul dorit într-un timp scurt. Și ajută la asta - Salată „Pensulă”.
Conținutul rețetei:
- Ingrediente
- Gătit pas cu pas
- Rețetă video
Salata „Shchetka” nu este doar un fel de mâncare gustoasă și sănătoasă, ci este disponibilă tot timpul anului. Deoarece este preparat din cele mai simple legume: sfeclă, varză, morcovi. Acesta este unul dintre cele mai populare remedii populare pentru curățarea organismului de toxine și toxine. Acesta este motivul pentru care salata și-a primit numele! O astfel de salată va îmbunătăți funcționarea sistemului digestiv și va servi drept cel mai bun remediu pentru constipație. Deoarece fibrele curăță ușor intestinele fără a provoca vătămări speciale. Desigur, puteți mânca aceste legume separat, dar în salată sunt mult mai gustoase și, în plus, nu vă vor plictisi atât de repede.
Această salată este prezentată într-o versiune clasică. Cu toate acestea, pe bază de sfeclă crudă sau varză, puteți pune în plus mere, fulgi de ovăz, castraveți, țelină, kiwi, grapefruit, caise uscate, prune uscate și alte produse. La servire, „Pensula” finită este presărată cu semințe de susan sau nuci de pin și îndulcită cu miere. Salata este condimentată de obicei cu ulei vegetal, dar se folosesc și suc de lămâie, iaurt, chefir cu conținut scăzut de grăsimi. În plus, se recomandă să nu săriți salata, dar nu toată lumea poate face un pas atât de eroic.
Utilizarea zilnică a unei astfel de salate va vindeca microflora intestinală, va elimina umflăturile, va ameliora constipația, va da vigoare, va îmbunătăți pielea feței, va elimina kilogramele urâte, va îmbunătăți digestia și activitatea sistemului cardiovascular. După cum puteți vedea, efectul este uimitor!
- Conținut caloric la 100 g - 36 kcal.
- Porții - 1
- Timp de gătit - 10 minute
Ingrediente:
- Varză albă - 100 g
- Sfeclă crudă - 100 g
- Morcovi crudi - 100 g
- Ulei vegetal - 2 linguri
Pregătirea pas cu pas a salatei „Pensulă”:
1. Se curăță morcovii, se spală și se rade pe o răzătoare grosieră. Acest lucru se poate face cu o răzătoare de mână, sau un robot de bucătărie cu un atașament adecvat va ajuta la accelerarea procesului.
2. Cu sfecla, procedați la fel: curățați, spălați, uscați și frecați.
3. Tăiați varza în fâșii subțiri și apăsați-o cu mâinile, astfel încât să scoată sucul, apoi salata va fi mai suculentă. Vă recomand să folosiți capete de varză tinere în aceste scopuri, acestea sunt cele mai suculente.
4. Puneți toate legumele într-un castron de salată și turnați peste cu ulei vegetal.
5. Amestecați bine mâncarea și începeți masa.
Mănâncă această salată în fiecare zi și după două săptămâni vei vedea un rezultat pozitiv.
Vezi și o rețetă video despre cum să scapi de 5 kilograme în 10 zile. Dieta Malysheva.
