Atunci când se utilizează steroizi, powerlifters au obiective diferite de culturisti. Aflați specificul construirii unui curs pentru un powerlifter și care sunt caracteristicile sale? După cum știți, culturistii se confruntă cu sarcina de a maximiza masa musculară. Powerlifters, pe de altă parte, au nevoie de mai puțină greutate. Pentru powerlifting, indicatorii de forță ai sportivului sunt de cea mai mare importanță. Aceste diferențe determină specificul construirii unui curs de powerlifter.
Caracteristici ale cursului powerlifter
Există momente în care sportivii trec de la powerlifting la culturism și invers. Antrenamentul în aceste sporturi are multe în comun și această tranziție este de obicei nedureroasă. Dacă programele de antrenament pentru sportivi din aceste sporturi au principii generale, atunci farmacologia este diferită și destul de semnificativă.
Deoarece powerlifters sunt în primul rând interesați de indicatorii de forță, următorii factori vin în prim plan atunci când aleg steroizi:
- Accelerarea recuperării sistemului nervos central;
- Creșterea tonului general și a dorinței de „plug” în sesiunile de antrenament;
- Indicatori de rezistență crescută.
Powerlifters ar trebui să utilizeze numai steroizi care îndeplinesc cerințele de mai sus. Desigur, ciclurile de câștig de masă au loc și în powerlifting, dar nu sunt principalele. Într-o măsură mai mare, preparatele cu proprietăți androgenice puternice sunt potrivite și pentru cerințele acestui sport, de exemplu, esteri hormonali masculini, drostanolonă, trenbolon, metiltestosteron etc.
Una dintre caracteristicile powerlifting-ului este stresul enorm asupra articulațiilor, atât în timpul antrenamentelor, cât și în competiții. Din acest motiv, alegerea revine adesea asupra nandrolonelor. Dar trebuie amintit că utilizarea acestor steroizi este posibilă doar într-un moment în care nu este de așteptat un test de dopaj. Nandrolonul poate fi găsit în organism timp de până la 18 luni. S-a stabilit de mult că nandrolonul are un efect pozitiv asupra articulațiilor și ligamentelor. Efectul este deosebit de vizibil atunci când este utilizat în combinație cu peptide nandrolone, hormon de creștere sau IGF. De asemenea, pentru a reduce riscul de procese inflamatorii după leziunile primite anterior, sportivii pot folosi medicamente steroizi sintetici din grupul glucocorticoizi. Dacă inflamația nu este severă, atunci este mai bine să utilizați medicamente mai slabe, de exemplu, diclofenac.
Până relativ recent, se credea că powerlifters folosesc doze mai mici de AAS decât se obișnuiește în culturism. Cu toate acestea, acest lucru nu mai este cazul. În acest caz, este necesar să se țină seama de experiența sportivului. Pentru un powerlifter începător, 40 de miligrame de metandienonă pe zi vor fi suficiente. Desigur, la sportivi cu experiență, situația este complet diferită.
Utilizarea steroizilor în powerlifting
Cursuri pentru începători
Un începător are nevoie de steroizi numai pentru a depăși starea de platou și, în aceste scopuri, va fi suficient să folosiți turinabol sau methandienonă solo într-o doză de 40 de miligrame. Fără greș, la sfârșitul cursului, terapia de reabilitare trebuie efectuată conform schemei standard, folosind clomid sau tamoxifen.
De asemenea, începătorii pot folosi metode intermitente de primire AAS. Esența lor constă în consumul de droguri cu un timp de înjumătățire scurt în zilele de antrenament de trei ori pe parcursul săptămânii. Poate fi aceeași metandienonă în cantitate de 30 de miligrame cu o oră înainte de începerea antrenamentului. Această metodă de utilizare a steroizilor se bazează pe capacitatea celulelor țesutului muscular de a asimila cantitatea maximă de AAS în momentul activității fizice. Această metodă are o serie de aspecte pozitive, de exemplu, absența completă a unui efect negativ asupra ficatului, activitatea arcului HH nu este suprimată. Dar există și dezavantaje, dintre care principalul este necesitatea respectării stricte a regimului zilnic și a programului corect de nutriție.
Cursuri pentru profesioniști
Sportivii cu experiență utilizează doze mari de esteri de testosteron, precum și trenbolon, care este cel mai puternic medicament pentru creșterea puterii. Un exemplu de curs pentru un powerlifter experimentat este următorul:
- Sustanon este utilizat de două ori pe săptămână, câte 500 de miligrame fiecare;
- Trenbolonul este, de asemenea, administrat de două ori pe săptămână într-o cantitate de 300 până la 400 de miligrame (doză săptămânală);
- Anastrozolul trebuie administrat în 500 micrograme la fiecare două zile.
De asemenea, atunci când se utilizează cursul descris mai sus, ar trebui să ne amintim despre efectul puternic al AAS inclus în compoziția sa asupra arcului HH. Din acest motiv, trebuie utilizată gonadotropina. Terapia de reabilitare trebuie administrată la sfârșitul ciclului de steroizi. Specificul construirii unui curs de powerlifter poate fi judecat prin utilizarea trenbolonului.
Un hormon de creștere
Spre deosebire de culturisti, powerlifting foloseste hormonul de crestere doar ca adjuvant. Rolul său principal este de a preveni și proteja articulațiile și ligamentele de deteriorări. Acest lucru afectează, fără îndoială, doza medicamentului. Pentru sportivii de toate nivelurile de calificare, va fi suficient să folosiți 5 unități de hormon de creștere pe tot parcursul zilei. În aceleași scopuri, peptidele, de exemplu, TB-500, pot fi, de asemenea, utilizate.
Insulină
Utilizarea insulinei de către powerlifters pe cursuri este controversată. Când îl folosește, este probabil ca sportivul să treacă într-o categorie mai grea. În același timp, datorită insulinei, corpul se recuperează mult mai repede după un antrenament intens. Acest fapt face medicamentul foarte interesant pentru începători și reprezentanți ai categoriei de greutate absolută. Desigur, merită să ne amintim siguranța atunci când se utilizează insulina.
După cum puteți vedea din toate cele de mai sus, specificul construirii unui curs de powerlifter constă în principal în utilizarea steroizilor, care pot crește semnificativ indicatorii de forță ai sportivului.
Pentru mai multe informații despre cum să proiectați corect un curs de powerlifting, consultați acest videoclip:
[media =
