Aflați cum să îmbunătățiți culoarea pielii, ce produse de îngrijire, măști și vitamine să utilizați pentru a obține efectul dorit acasă. Un ton frumos și uniform al feței vorbește despre absența problemelor de sănătate, capacitatea de a avea grijă de sine și ameliorează complexele interne. Din păcate, majoritatea oamenilor trebuie să muncească din greu pentru a obține un rezultat pozitiv. Luați în considerare metodele prin care vă puteți îmbunătăți rapid tenul acasă.
Produse pentru îngrijirea feței
Una dintre principalele condiții pentru un ten uniform este o bună circulație a sângelui, care este responsabilă pentru administrarea substanțelor nutritive către celulele pielii. Acest lucru va asigura îngrijirea adecvată a pielii feței. Există următoarele etape obligatorii:
- Începeți prin a vă spăla fața cu apă rece în fiecare dimineață. Acest lucru va ajuta pielea să se trezească, să închidă porii și să elimine uleiul care a fost eliberat peste noapte. Este foarte util să preparați în prealabil cuburi dintr-un decoct înghețat de ierburi (mușețel, mentă) sau ceai verde și să ștergeți pielea cu ele.
- Curățați-vă pielea cu un detergent special pentru a îndepărta impuritățile și reziduurile de grăsime. Acesta poate fi un săpun cosmetic, o loțiune sau o spălare a feței.
- Ștergeți pielea cu un tonic care va restabili echilibrul natural acido-bazic, va ameliora inflamația, uscăciunea și va elimina roșeața pielii.
- Etapa finală a îngrijirii zilnice a pielii feței este nutriția și hidratarea acesteia. În sezonul rece, cosmetologii recomandă aplicarea unei creme hrănitoare dimineața și a unei creme hidratante seara, iar într-un sezon cald, hidratează pielea dimineața și hrănește-o seara. Astfel, pielea primește o cantitate suficientă de umiditate în fiecare zi, precum și toate vitaminele și nutrienții de care are nevoie.
O astfel de îngrijire este necesară pentru piele, atât dimineața, cât și seara. Și produsele cosmetice trebuie selectate în funcție de factorul de vârstă și de tipul de piele. Pentru ajutor, este recomandabil să contactați un specialist calificat pentru a vă determina cu exactitate tipul și a alege produsele cosmetice potrivite. Pe lângă îngrijirea zilnică, asigurați-vă că faceți o exfoliere a feței o dată sau de două ori pe săptămână. Pentru a face acest lucru, utilizați produse exfoliante. O astfel de curățare a stratului superior al pielii feței va oferi o culoare uniformă a întregii sale suprafețe. Un exfoliant din fulgi de ovăz, cafea măcinată, zahăr sau sare va face o treabă excelentă cu această sarcină. Alege cel mai potrivit peeling pentru tine.
Cum să vă îmbunătățiți tenul: vitamine și nutriție
Un factor la fel de important care afectează tenul este o dietă sănătoasă. O culoare palidă cu o nuanță cenușie este un semn al deficitului de vitamine. Primul pas este să încercați să rezolvați această problemă cu o dietă echilibrată și, dacă eșuați, beți un curs de vitamine. Există câteva reguli dietetice care vă afectează tenul. Să le luăm în considerare mai detaliat.
- Eliminați alimentele nesănătoase din dieta dumneavoastră. Acestea sunt sărate, dulci, afumate, prăjite, picante, cafea, alcool, nicotină, sifon, precum și gustări care conțin numeroși conservanți și aditivi chimici.
-
Consumați alimente care conțin fibre, vitamine și substanțe nutritive. Pentru regenerarea constantă a celulelor pielii, este nevoie de proteine - aceasta este carne slabă de păsări și animale, leguminoase, toate tipurile de pește, produse lactate, fibre (cereale, pâine integrală, alimente vegetale), precum și grăsimi nesaturate sănătoase, care sunt bogate în uleiuri vegetale presate la rece, somon, macrou, hering.
Vitaminele de frumusețe A și E sunt pur și simplu de neînlocuit pentru piele. Prima dintre ele este conținută în ficat, unt, smântână, pește gras, morcovi, dovleac, cartofi, roșii, spanac, broccoli, ierburi, salată, caise, pepene galben, prune. Vitamina E este bogată în semințe, nuci, cereale, mazăre, porumb, soia, ouă, ficat și uleiuri vegetale. Utilizarea regulată a tuturor acestor produse nu numai că va oferi pielii microelemente utile, dar va aduce și beneficii incontestabile întregului corp.
- Hidratarea pielii este extrem de importantă pentru un ten uniform.pentru a vă asigura că beți suficiente lichide. Pentru a-ți îmbunătăți tenul, bea cel puțin un litru și jumătate de apă curată pe zi. În aceste scopuri, apa de izvor, minerală sau topită fără gaze este cea mai potrivită.
Masti care imbunatatesc culoarea pielii
O altă metodă eficientă și accesibilă pentru toată lumea care afectează culoarea pielii sunt măștile pe care le puteți pregăti singure acasă. Rezultatul va apărea instantaneu, imediat după clătire.
- Castravetele proaspete albesc bine pielea. Folosiți doar legume rase sau adăugați o lingură de miere.
- Orice citrice (lămâie, portocală, mandarină, grapefruit) vor face pentru măști. Secretul constă în vitamina C, care are o funcție de albire. Udați doar un burete cu suc și aplicați pe față.
- Măștile din orice produs lactat fermentat uniformizează tenul. Pentru proprietarii de tipuri de piele uscată și normală, este de preferat să folosiți smântână sau brânză de vaci grasă, iar pentru tenul gras, o mască de iaurt este mai bună.
- Iarna, când nu există legume și fructe proaspete, puteți folosi cartofi cruzi rasi pentru mască, adăugând o lingură de făină și miere. O astfel de mască ar trebui să elimine pigmentarea pielii feței.
- Mască pentru morcovi: Radeți morcovi mărunți și adăugați 1-2 lingurițe. linguri de miere. Această mască va oferi pielii un efect de bronzare datorită betacarotenului conținut în ea.
- Cafeaua măcinată în mod natural vă poate bronza și pielea. Folosiți zaț de cafea pentru această mască.
Înainte de aplicarea măștii, se recomandă aplicarea acesteia pe pielea curățată timp de un sfert de oră o dată pe săptămână. Citiți recenzia noastră despre Miracle Glow - Mască anti-pigmentare.
Sfaturi video despre cum să îmbunătățiți tenul și starea pielii (măști de alginat):
