Cum să scapi de misofobie

2024 Autor: Arianna Cook | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:51

Teama de murdărie (misofobie) și natura cursului său. Articolul va descrie cauzele patologiei apărute și modalitățile posibile de a o elimina. Misofobia este frica de tot ceea ce este murdar care ne înconjoară în realitate. Unii oameni sunt destul de calmi în legătură cu posibilitatea contactului cu microbii, nu consideră acest fapt ca o problemă gravă. Cu toate acestea, o persoană cu o patologie sunată începe să intre în panică la gândul contactului tactil cu multe obiecte, ceea ce reprezintă o abatere de la normă și un motiv pentru a lua în considerare astfel de cazuri.

Ce este misofobia

Misofobia este o patologie care obligă o persoană destul de adecvată în viața de zi cu zi să se teamă de contactul cu mediul. Un concept similar a fost clar articulat în 1879, când William A. Hammond a decis să abordeze problema.

În primul rând, în calitate de om de știință, el a fost interesat de faptul că unii oameni se spală în mod constant pe mâini. După această afirmație, mulți psihologi au început să studieze conceptul de misofobie.

Apoi Harry S. Sullivan, cunoscut în cercurile sale pentru evoluțiile sale interesante în studiul sufletelor umane, a corectat ușor fenomenul exprimat, oferindu-i o justificare mai clară.

Potrivit acestui analist, spălarea mâinilor în sine nu este un atribut necesar al misofobiei. Teama neîntemeiată a microbilor care intră în corp devine principalul motiv pentru care o persoană se transformă într-o victimă a unei astfel de fobii.

Cauzele misofobiei

Îți poți cuceri frica doar dacă știi originile formării ei. Cauzele misofobiei sunt de obicei destul de simple, deoarece sunt rezultatul auto-hipnozei unei persoane. Experții identifică următorii factori care declanșează dezvoltarea fricii de murdărie:

• Experiență negativă … Unii oameni încep să se teamă de atingerea obiectelor și de contactul corporal cu oamenii după ce au contractat o boală infecțioasă gravă la un moment dat. După ce suferă stres, sunt îngroziți de praf, murdărie și bacterii mitice, pe care par literalmente peste tot și întotdeauna.
• Impresionabilitate excesivă … În acest caz, ar trebui să vorbim despre acei bieți semeni care iau cele mai banale evenimente prea aproape de inimile lor. Dacă în ochii lor cineva apropiat de ei suferea de condiții insalubre, atunci dezvoltarea misofobiei nu va întârzia să apară.
• Cunoașterea literaturii științifice … „Trăiește și învață” devine uneori motivul pentru a te dezvolta în termeni de sănătate personală. Este întotdeauna un demers lăudabil de a obține informații, dar nu este nevoie să creați în voi tot felul de temeri sub formă de misofobie.
• Ipohondria generală … O persoană care se teme inițial să se îmbolnăvească cu toate diagnosticele pe care le conține o carte de referință medicală va evita cu siguranță chiar să dea mâna cu un prieten. La cuvântul „băi de noroi”, el va fi în gardă și le va refuza categoric chiar și după sfatul medicului de a fi supus unei proceduri similare.
• Teama de SIDA … La sfârșitul mileniului trecut, misofobia a devenit destul de obișnuită tocmai din acest motiv. Panica de la obiectele „necurate” a devenit atât de evidentă, deoarece oamenii care sunt incompetenți în această chestiune cred că o boală fatală poate fi transmisă unei alte persoane în mod casnic prin obiecte de uz casnic obișnuite.

Motivele exprimate pentru apariția misofobiei doar la prima vedere par a fi o excentricitate a persoanelor excesiv de impresionabile. În practică, cazul se dovedește a fi o patologie destul de gravă, de care este necesar să scăpați.

Manifestări ale misofobiei la om

Este dificil să nu observi un curmudgeon care nu va aloca niciun ban în plus nici măcar pentru el. Același lucru se poate spune despre misofobi, al căror comportament este definit în majoritatea cazurilor după cum urmează:

1. Suspiciune excesivă … Persoanele cu această problemă pot petrece mult timp la duș după contactul cu oaspeții. Ideea în acest caz nu este respectarea lor de mai multe ore de proceduri de apă, deoarece chiar și cu o strângere de mână, astfel de persoane sunt gata să se spele bine pe mâini după cea mai mică atingere.
2. Interzicerea intrării în locuință … Este greu să intri în casa unui misofob dincolo de prag, dar acest privilegiu trebuie câștigat și. În apartamentul unei persoane cu frică de murdărie, puteți mânca literalmente de pe podea, deoarece prin sterilitate va da cu o sută de puncte înaintea oricărei unități de terapie intensivă. Prin urmare, unui muritor obișnuit îi este strict interzis să intre într-un astfel de loc de puritate și ordine.
3. Teama de a ieși afară … Un misofob, dacă nu vrea să moară de foame, va încerca totuși, cu o asemenea teamă, să-și reducă la minimum încercările de a părăsi casa. A merge la magazin sau a lucra pentru el echivalează cu o ispravă, din care apoi devine foarte rău.
4. Uniforme speciale … Dacă totuși misofobul a îndrăznit să iasă în stradă, atunci se echipează în fața unei ieșiri periculoase din cap până în picioare. Pentru a face acest lucru, chiar și pe căldură, va purta haine în afara sezonului, deoarece același praf va deveni un motiv pentru el să intre în panică și să ia măsuri de precauție suplimentare.
5. Refuzul de a da mâna … Astfel de indivizi pot saluta în acest fel, dar apoi cad în panică absolută. Se vor spăla pe mâini după contact, chiar și cu un prieten apropiat, pentru o lungă perioadă de timp, aplicând în același timp toate mijloacele de igienă personală.
6. Utilizarea veselei de unică folosință … Acest factor nu este o patologie dacă există un fel de călătorie în natură, unde nu are sens să iei cu tine recipiente de sticlă pentru mâncare. Cu toate acestea, misofobii chiar și acasă reușesc să cumpere doar astfel de feluri de mâncare, deoarece se tem că altfel vor primi o altă porție de bacterii în timp ce mănâncă.
7. Teama de a atinge obiecte … O persoană sănătoasă din punct de vedere emoțional, de asemenea, nu va fi dornică să atingă lucrurile murdare. Cu toate acestea, misofobul vede sursa infecției în literalmente fiecare lucru mic care îl înconjoară. Chiar dacă trebuie să contacteze obiecte familiare de uz casnic, atunci apa, săpunul bacterian și diverse spray-uri de dezinfectare sunt folosite pentru a distruge o infecție imaginară.
8. Teama de contactul cu animalele … Pentru misofobi, chiar și animalele de companie bine îngrijite sunt purtătoare de tot felul de infecții. Vor fi indignați și dezgustați de cererea de a mângâia o pisică sau un câine. Pentru ei, animalele fără stăpân sunt, în general, un demon al iadului în întruchiparea sa realistă, din care vor renega în mod activ.

Galaxia stea a celor mai renumiți misofobi

Chiar și personajele publice pot avea propriile lor temeri, deoarece sunt în esență oameni obișnuiți. Printre cei mai populari favoriți ai publicului cu semne de misofobie, se pot distinge următorii servitori ai sorții:

• Howard Hughes … Mulți admiratori ai cinematografiei de calitate își asociază numele cu filmul „Aviator”, unde Leonardo DiCaprio și-a arătat abilitățile de actorie în rolul principal. O persoană excentrică cu milioane într-un cont bancar a fost supusă multor fobii, dar frica de murdărie a devenit principala problemă a lui Howard Hughes. Toți gardienii săi purtau mănuși de cauciuc și toate mobilierele și ustensilele care puteau praf au fost scoase din casă. Celebrul misofob aproape în fiecare minut își prelucra suprafața mâinilor cu șervețele umede igienice și, în același timp, nu și-a vindecat complet sifilisul.
• Michael Jackson … Masca medicală pe care o purta legenda muzicii pop atunci când a fost publicată legenda muzicii pop a devenit un fenomen obișnuit pentru numeroșii săi fani. Această problemă pentru faimosul cântăreț a fost nu numai în deformarea nasului și tratamentul abuziv pe care l-a făcut odată de către tatăl său. Fobia vocală a lui Michael Jackson a atins astfel de proporții în timp util, încât și-a pus deja măști de protecție pe copiii săi.
• Donald Trump … Puțini dintre noi nu au auzit acest nume, deoarece se referă la o întreagă generație de oameni fantastic de bogați. Cu toate acestea, oamenii de afaceri bogați, după cum sa dovedit, plâng și ei. Cu tot succesul său, Donald Trump a fost îngrozit de strângerea mâinii. De asemenea, trebuie remarcat faptul că, mai ales, se temea de contactul cu mâinile tocmai cu profesorii. El a explicat această fobie într-un mod foarte particular, susținând că oamenii din această profesie au un număr mare de bacterii.
• Howie Mandel … Celebrul actor canadian și gazda unui spectacol de căutare de talente își recunoaște problema. A vrut chiar să-și radă capul, astfel încât murdăria să nu se poată acumula pe păr. Howie Mandel nu se teme să dea mâna cu cunoscuții doar dacă poartă mănuși din latex. Mulți spectatori și-au amintit de un incident amuzant cu actorul, când unul dintre invitații invitați la spectacol a strănut. Reacția gazdei a fost fulgerătoare și neașteptată, deoarece a părăsit undele într-un ritm accelerat pentru a-și trata cu grijă mâinile.
• Cameron Diaz … Faimoasa actriță se teme foarte mult să deschidă orice ușă, așa că încearcă să o facă cu cotul. Ea își neagă categoric problema, dar teama ei de a-și murdări mâinile este mai mult decât indicativă.
• Megan Fox … Eroina cunoscutului „Transformator”, nu mai puțin decât celelalte personalități celebre, este supusă unui număr mare de tot felul de fobii. Pe lângă faptul că se teme de hârtie și o atinge, actrița intră în panică atunci când cineva chiar spală apa din toaletă. Pentru ea, acest fapt devine un semnal SOS că murdăria începe să se răspândească prin aer.
• Denise Richards … Un celebru model de modă din America este pur și simplu obsedat de curățenie și se teme de atingerea altor persoane. După ce a dat mâna, celebra frumusețe folosește fără greș un detergent special pentru piele. Chiar și în timpul zborului, Denise își folosește pătura exclusiv, respingând ofertele stewarzilor pentru un serviciu similar.
• Shannen Doherty … Vedeta serialului „Toate femeile sunt vrăjitoare” și „Beverly Hills, 90210” nu se desparte de un săpun special împotriva bacteriilor, care uneori îi surprinde pe colegii ei. Este foarte zgârcită în legătură cu orice atingere a corpului ei, care este o manifestare clară a misofobiei.
• Nikola Tesla … Celebrul inventator care a proiectat celebrul pistol cu ultrasunete a fost o persoană destul de ciudată. În plus față de fobia sa față de numere care nu pot fi divizate la trei, el s-a spălat constant pe mâini și a șters vasele cu șervețele înainte de a mânca.
• Ian Pouleson-Davis … Scriitorul și actorul destul de celebru din Marea Britanie este, de asemenea, susceptibil la o astfel de patologie, cum ar fi misofobia. A avut o stare similară după filmarea filmului „Dragoste murdară”, care i-a schimbat complet atitudinea față de lucrurile din jur. Într-un acces de revelație, a recunoscut chiar că era dezgustat să se așeze pe un scaun dacă cineva fusese deja pe el înaintea lui.
• Teri Hatcher … Mulți fani ai serialului o cunosc pe această actriță din proiectul Desperate Housewives. Cu toate acestea, nu toți fanii ei sunt conștienți de faptul că femeia talentată are misofobie. Ea refuză categoric vizitele la sala de sport, explicându-și comportamentul cu dezgust pentru condiții insalubre în astfel de facilități sportive.
• Joan Crawford … Vedeta de film mut a avut un comportament destul de excentric, deoarece, cu o teamă exprimată clar de murdărie, nu a refuzat alcoolul și țigările. Toate aceste dependențe au fost combinate în ea cu o dorință maniacală de a șterge toate obiectele după o vizită a rudelor și prietenilor la casa ei.

Oamenii cu voce au realizat multe în viața lor datorită talentului și perseverenței lor. Misofobia acestor personalități legendare le-a împiedicat încă să stabilească contactul cu mediul, deoarece foarte puțini oameni ar dori faptul că, chiar atingându-și mâna, disprețuiesc în mod demonstrativ.

Modalități de combatere a misofobiei la oameni

Cu o astfel de patologie mentală, poate exista o amenințare de a fi lăsat în pace, deoarece acest tip de comportament provoacă foarte des agresiuni reciproce la oameni. Misofobia nu este un capriciu sau un capriciu, prin urmare este cu siguranță necesar să o tratezi.

Medicina tradițională în lupta împotriva misofobiei

Nu există pastile miraculoase pentru un astfel de fenomen, dar este foarte posibil să se blocheze manifestările acestuia cât mai mult posibil. Acest lucru se poate face după cum urmează, dacă această terapie este aprobată de medicul curant:

1. Antidepresive … După cum arată practica, Prozac s-a dovedit a fi excelent în acest caz. Odată cu recaptarea serotoninei, apare o blocare a tuturor senzațiilor anxioase la o persoană. Medicamentul este disponibil sub formă de capsule, iar dozarea acestuia este reglementată exclusiv de un specialist care s-a angajat să elimine atacurile de panică la pacientul său în fața murdăriei imaginare și a bacteriilor. Tratamentul misofobiei cu medicamente este, de asemenea, posibil cu utilizarea Paxil. Un medicament similar este produs sub formă de tablete albe. Este utilizat pentru tulburări depresive de diferite tipuri. Se ia de obicei în timpul micului dejun, după mese. Este inacceptabil să mestecați comprimatele, doar beți-le cu multă apă. În unele cazuri, medicul poate prescrie Zoloft, care ajută la depășirea fobiei sociale în oricare dintre manifestările sale. Un astfel de medicament se ia o dată pe zi, la orice moment convenabil pentru o persoană care suferă de misofobie.
2. Antipsihotice … Medicamentele din acest grup farmacologic pot inhiba semnificativ funcționarea sistemului nervos. Prin urmare, este necesar să fiți foarte atenți la aportul acestora și să utilizați aceste medicamente exclusiv sub supravegherea strictă a unui specialist. De obicei, acestea sunt prescrise pentru boli mintale severe, dar în doze mici pot fi utilizate și pentru misofobie. Potrivit multor oameni, printre antipsihotice, cel mai bine este să optezi pentru aminazină, care sa dovedit a fi cea mai bună în rezolvarea problemei exprimate.
3. Tranquilizante … Aceste medicamente suprimă emoțiile care pot deranja semnificativ o persoană. În unele cazuri, aceste medicamente sunt vândute fără prescripție medicală, dar experimentarea în acest mod nu este recomandată. De obicei, în tratamentul misofobiei, tranchilizantele de a doua generație sunt utilizate sub formă de fenazepam, triazolam și lorazepam.
4. Nootropics … Pentru a îmbunătăți activitatea creierului, medicamente de acest fel sunt adesea prescrise. În cazul utilizării terapiei cu voce, este realist să obțineți în viitor o șansă pentru o viață deplină, fără teama de murdărie și microbi. În acest caz, autotratamentul este definitiv anulat, dar după consultare, experții pot sfătui pacientul cu nootropici sub formă de neuromidină, glicină și Noben.

Remedii populare pentru eliminarea misofobiei

Darurile naturii sunt uneori capabile să facă minuni atunci când vine vorba de starea depresivă a unei persoane de orice natură a educației sale. În unele cazuri, ceaiul de plante cu mușețel și mentă trebuie luat în timpul unui atac de teamă de murdărie. O astfel de procedură nu va rezolva cu siguranță problema descrisă, dar blochează atacul inițial al misofobiei.

Puteți încerca următoarele medicamente tradiționale atunci când misofobia interferează cu o persoană complet adecvată pentru a duce o viață normală:

• Tinctura de muștar … Puteți cumpăra un remediu sunat la o farmacie, dar îl puteți prepara de fapt acasă. Dacă doriți să faceți totul cu propriile forțe, trebuie să achiziționați o plantă sunată și să o diluați cu o rată de 1: 5 (alcool vegetal) pentru a crea un elixir magic. O tinctură de acest fel se păstrează într-un loc întunecos timp de o lună, după care se consumă în cantitate de jumătate de lingură pentru 30 de picături de extract de alcool din mustul de mamă.
• Tinctura de fructe de păducel … În acest caz, o cantitate mică de agent sonor ar trebui să fie aburită într-un pahar cu apă clocotită. După procedura efectuată, este necesar să rezistați medicamentului primit timp de trei ore și apoi să îl luați în 100 g (o jumătate de pahar) înainte de culcare.
• Colectare de plante … Pentru cel mai mare efect de ameliorare a stresului asupra misofobiei, trebuie să achiziționați toate ingredientele pentru sedativ. În acest caz, ar trebui să luați în proporții egale 20 g de rădăcină de valeriană, plantă de hamei și sunătoare. După ce amestecați ierburile sonore, trebuie să le turnați cu un pahar de apă clocotită și să insistați timp de o jumătate de oră. După termenul de procesare anunțat, compoziția rezultată de 50 g trebuie aplicată înainte de micul dejun și cină.

Nu este necesar să se creeze o problemă de o scară mai mare din fobia exprimată. Dacă o persoană este susceptibilă la orice manifestări de alergii, atunci această metodă de calmare cu frica de murdărie nu este cu siguranță potrivită pentru el. Astfel de manipulări se vor sfârși pentru el în cel mai bun caz cu o erupție cutanată, și în cel mai rău caz - cu edemul lui Quincke.

Ajutorul psihologilor cu misofobie

Specialiștii sunt întotdeauna foarte atenți la teama pacienților de murdărie. În etapele inițiale ale dezvoltării unui astfel de disconfort mental, patologia este destul de ușor de eliminat. Cu toate acestea, chiar dacă problema este neglijată, este realist să luați următoarele măsuri pentru a o elimina:

1. Auto-antrenament … Nu este o mare problemă să te convingi de orice fapt dacă vrei să-l rezolvi. Este necesar să vă imaginați în mod clar un obiect extrem de neplăcut pentru imaginație sub forma unei cârpe murdare sau a unui coș de gunoi. Apoi, în timp ce închizi ochii, trebuie să-l explodezi în gânduri, astfel încât să se împrăștie într-o masă de fragmente microscopice și să dispară irevocabil.
2. Hipnoza … Dacă apelați la un specialist competent în acest caz, puteți bloca într-adevăr așa ceva ca misofobia. Atunci când zona conștiinței la o persoană cu o patologie sunată este suspendată într-un mod artificial similar, atunci comportamentul poate fi corectat în viitor chiar și într-un misofob inveterat.
3. Intenție paradoxală … Această metodă funcționează foarte eficient dacă o persoană se află într-un stadiu incipient de dezvoltare a misofobiei. Această metodă de blocare a propriei frici are ca scop eliminarea principalelor cauze ale dezechilibrului mental rezultat. Cu toate acestea, ar trebui să se exprime imediat faptul că o astfel de acțiune este posibilă numai pentru persoanele cu o organizare internă înaltă.

Cum să faceți față misofobiei - vizionați videoclipul:

În cazul unei dileme cu privire la modul de a scăpa de misofobie, ar trebui să înțelegeți în mod clar gravitatea problemei. Izolarea și teama de a ieși pe stradă nu pot fi un semn al unui comportament uman adecvat. În cele din urmă, el va trece de la un excentric la doar un proscris, deoarece oamenii nu sunt obișnuiți cu un astfel de model de comportament în mediul lor imediat.