Banda de alergat este o modalitate excelentă de a combate excesul de greutate și de a vă menține în formă. Aflați ce bandă de alergat alegeți pentru casa dvs. Desigur, banda de alergat este un simulator foarte funcțional, care vă permite să slăbiți, să vă mențineți capacitatea fizică și să îmbunătățiți activitatea sistemului cardiovascular. De asemenea, banda de alergat poate fi folosită cu succes acasă. Aceasta este probabil cea mai populară mașină achiziționată pentru uz casnic. Din acest motiv, întrebarea care bandă de alergat să aleagă pentru acasă pentru mulți oameni este foarte relevantă.
Nu este nimic surprinzător în acest sens, deoarece o persoană care este nouă la fitness nu va putea alege singură un simulator de înaltă calitate. În prezent, un număr destul de mare de producători își oferă produsele și este foarte ușor să te pierzi într-un astfel de sortiment. Există mulți factori de care trebuie să țineți cont atunci când alegeți o bandă de alergat.
Funcționalitatea benzii de rulare
Legile pieței, în special - cererea creează oferta, funcționează întotdeauna. Acest lucru este confirmat de situația actuală cu benzile de alergat. În toată lumea, tot mai mulți oameni se îndreaptă spre un stil de viață sănătos, iar benzile de alergat au devenit foarte populare.
Desigur, acest lucru nu ar putea trece neobservat de producătorii de echipamente sportive, iar acum în magazine puteți găsi piese de diferite forme și care diferă în funcționalitate și, în consecință, în costuri. Din acest motiv, trebuie luate în considerare principalele puncte de luat în considerare atunci când alegeți o bandă de alergat.
Puntea benzii de alergat
Aceasta este partea din banda de alergat care se află sub centura benzii de rulare. Cel mai des folosit pentru fabricarea sa:
- lemn stratificat;
- materiale sintetice.
Aceasta este o parte destul de importantă a simulatorului și, atunci când alegeți o bandă de alergat pentru casă, ar trebui să acordați atenție acestuia. Deci, să spunem, dacă aveți o punte pe două fețe, simulatorul vă va dura mult mai mult. În plus, grosimea sa este de asemenea importantă. Cu cât acest indicator este mai mare, cu atât amortizarea va fi mai bună și durata de viață este mai mare.
Motor de urmărire
Desigur, motorul este partea principală a întregului simulator. Atunci când alegeți o bandă de alergat, ar trebui să acordați atenție perioadei de timp în care motorul funcționează. Acest parametru se numește putere continuă. Cel mai adesea, această valoare variază de la 1 la 3 CP. Adesea, în caracteristicile produselor lor, producătorii indică caracteristica maximă în coloana de lucru. Dacă banda de alergat trebuie folosită nu numai pentru mers, atunci puterea continuă ar trebui să fie de cel puțin 2 CP.
Curea de alergare pe bandă de alergat
De asemenea, o parte foarte importantă a simulatorului. Atunci când alegeți o piesă, trebuie acordată atenție modelelor cu o bandă cu dublu strat. În acest caz, vă va servi mult mai mult.
Greutatea maximă a mașinii
De asemenea, ar trebui să acordați atenție acestui parametru în cazul în care cântăriți mai mult de 90 de kilograme. Pe baza experienței practice, stocul acestui indicator ar trebui să fie de cel puțin 20 de kilograme.
Monitor de ritm cardiac cu bandă de alergat
O parte foarte importantă a oricărui aparat cardio. Desigur, dacă nu știți ce valoare are monitorul de ritm cardiac în timpul antrenamentului, atunci nu îi veți acorda o importanță mare. Dar trebuie amintit că ritmul cardiac joacă un rol foarte important în exercițiile aerobice.
Aproape toate modelele moderne de benzi de alergat au capacitatea de a monitoriza pulsul. Monitorul de ritm cardiac poate avea diferite forme, dar principalul lucru este că este disponibil.
Abilitatea de a schimba înclinația simulatorului
Este posibil ca această caracteristică să nu fie necesară, dar va fi cu siguranță utilă.
Program de antrenament al benzii de rulare
Fără îndoială, aceasta este o caracteristică foarte utilă de care vă veți bucura cu siguranță. Datorită ei, puteți alege încărcarea în conformitate cu sarcinile dvs. Acordați atenție prezenței acestei funcții.
Monitor pe simulator
Cel mai adesea, această parte a pistei se numește panoul de control. Cu ajutorul acestuia, puteți afla toate informațiile actuale despre viteza de rulare, ritmul cardiac etc. Putem spune că această parte a simulatorului este necesară.
Dimensiunile benzii de rulare
Acest indicator are cu siguranță o mare importanță. Chiar înainte de a cumpăra simulatorul, ar trebui să decideți locul în care va fi amplasat.
Acestea sunt doar principalele puncte la care ar trebui să acordați atenție atunci când alegeți un simulator.
Scopul sesiunii de antrenament pe banda de alergat
Nu puteți argumenta că veți folosi banda de alergat numai pentru alergare sau numai pentru mers pe jos. Din acest motiv, este mai bine să optați pentru echipamente universale. În plus, este foarte posibil ca toți membrii familiei tale să înceapă să folosească pista foarte repede.
Trebuie remarcat faptul că încărcăturile cardio diferă semnificativ și pot fi utilizate în scopuri diferite.
Sfaturi utile atunci când alegeți un simulator
Atunci când alegeți o bandă de alergat pentru casa dvs., trebuie să acordați atenție mai multor puncte:
- Construiți calitatea.
- Simetria simulatorului.
- Fără crăpături.
- Forța balustradelor.
- Muncă liniștită.
- Material simulator.
S-a spus deja mai sus că acum există produse de la un număr mare de producători pe piață. Ca în orice domeniu, mărcile populare își vând produsele la un cost mai mare. Cu toate acestea, acest lucru nu se poate spune că sunt de o calitate mai bună decât mărcile mai puțin cunoscute. Printre cele mai renumite companii de echipamente sportive se numără Life Fitness, Altezza Fitness, Body Sculpture, Atemi și Smooth Fitness. Desigur, aceasta nu este o listă completă, dar produsele acestor companii au o cerere specială pe piață.
Când alegeți o bandă de alergat pentru casa dvs., urmați instrucțiunile de mai sus. Merită să aruncăm o privire mai atentă asupra designului și a caracteristicilor tehnice. Obțineți o bandă de alergat universală, astfel încât să nu mai trebuie să căutați un al doilea antrenor mai târziu. Ar trebui să priviți întotdeauna spre viitor.
Pentru instrucțiuni complete despre alegerea unei benzi de alergare pentru casa dvs., consultați acest videoclip:
