Dragi cititori, vreau să dedic această recenzie unui fel de mâncare exotic - prăjirea bananelor. Dacă doriți să vă surprindeți familia cu un desert neobișnuit, atunci încercați-l cu mine și prăjiți banane delicate delicioase.
Conținutul rețetei:
- Ingrediente
- Gătit pas cu pas
- Rețetă video
Înainte de a trece direct la rețeta delicatesei, vreau să menționez că bananele sunt o sursă excelentă de energie și vitamine. În special, o banană consumată poate energiza corpul timp de aproximativ o oră. În plus, este minunat pentru umplere și nu contribuie la creșterea în greutate. Prin urmare, un astfel de fel de mâncare poate fi folosit de persoanele care caută să scape de kilogramele în plus, desigur, dacă desertul nu este suprautilizat. Bananele bogate în calorii se datorează carbohidraților ușor digerabili. Acestea includ fructoza, glucoza și zaharoza. În plus, acest fruct de peste mări conține multe vitamine și minerale necesare sănătății umane.
În ceea ce privește prepararea acestui fel de mâncare exotic, puteți folosi banane ușor necoapte pentru el. În timpul tratamentului termic, acestea devin moi și delicate. Bananele prea coapte sunt de asemenea potrivite aici, care sunt în frigider și nimeni nu le mai mănâncă. Se pare că fructul este foarte delicat și cu o aromă specială. Serviți dulceața bine cu ciocolată rasă, nuci tocate și o lingură de înghețată. De asemenea, vasul poate fi folosit pentru umplerea clătitelor, plăcintelor etc. Acest desert este preparat extrem de simplu și din setul minim de produse pe care și le poate permite orice rezident mediu. Prin urmare, dacă astăzi aveți un debut în pregătirea acestei delicatese, atunci vă asigur că cu siguranță nu veți regreta și veți fi mulțumiți de rezultat.
- Conținut caloric la 100 g - 205 kcal.
- Porții - 2
- Timp de gătit - 10 minute
Ingrediente:
- Banane - 2 buc.
- Unt - 25 g
- Fulgi de cocos - pentru decor (pot fi înlocuiți cu alte produse)
Gătirea bananelor prăjite în tigaie în ulei
1. Curățați bananele.
2. Folosiți un cuțit ascuțit pentru a le tăia pe lungime în două jumătăți și din nou peste ele în jumătate. Deși metoda de tăiere poate fi diferită, puteți tăia în inele sau sferturile rezultate pot fi tăiate în bucăți.
3. Puneți untul într-o tigaie și topiți-l la foc mediu. Nu exagerați prea mult pentru a nu începe să ardă. Acest lucru poate fi determinat de culoare, care se va schimba de la o nuanță deschisă la nuanță aurie.
4. Așezați bananele într-o tigaie și puneți-le la foc mediu.
5. Prăjiți-le cu capacul deschis pe o parte timp de aproximativ 3-5 minute până se rumenesc. Apoi răsturnați și gătiți pentru aceeași perioadă de timp.
6. Puneți dulceața gata pe un vas și presărați cu nuci de cocos sau ciocolată. Puteți stropi cu sirop, smântână sau garnisi cu înghețată. Pregătiți ceai sau cafea proaspătă și începeți masa. După ce ați mâncat o astfel de porție de banane la micul dejun, vă puteți reîncărca energia și puterea până la jumătatea zilei.
Vezi și rețeta video despre cum să gătești banane prăjite.
