Pentru a ridica greutăți mari, trebuie mai întâi să vă familiarizați cu istoria apariției powerlifting-ului și cu ce baze au fost puse în acest sport de putere. Este firesc ca oamenii să aibă grijă de sănătatea lor. La urma urmei, atunci când nu există probleme de sănătate, puteți depăși orice obstacole și puteți face față tuturor problemelor. Istoria apariției powerlifting-ului a început aproape simultan cu apariția civilizației umane. Toate popoarele planetei au legende despre bărbați puternici care au făcut diferite fapte.
Având o forță mare, o persoană se putea baza pe respectul semenilor săi și chiar să devină liderul lor sau să conducă o armată. Ce demonstrație mai bună de forță decât ridicarea greutăților? Oamenii și-au dat seama repede că, pentru a dezvolta forța, era necesar să se antreneze cu obiecte grele, ceea ce a dus la apariția powerliftingului - o competiție pentru ridicarea greutăților.
Powerlifting în zorii civilizației
Pentru prima dată, echipamentul sportiv pentru sporturile de forță a apărut în Grecia Antică. Se numeau haloteros și erau miezuri din piatră sau metal. Primele competiții majore de powerlifting au avut loc și în Grecia Antică în timpul Jocurilor Olimpice. Acest fapt este confirmat de o greutate de piatră descoperită de arheologi, a cărei greutate era mai mare de 140 de kilograme.
Primul campion la powerlifting care a intrat în istorie a fost Milon din Croton, care a trăit în secolul al VI-lea î. Hr. Și-a dezvoltat forța prin antrenament cu greutăți. Chiar și în tinerețe, Milon a început să poarte un vițel pe umeri. În fiecare an, animalul a crescut și Krotonsky a continuat să-l poarte.
Există dovezi scrise că la una dintre competiții Milo a fugit în jurul stadioanelor cu un taur pe umeri, pe care istoricul Greciei antice Pausanius l-a reflectat în notele sale. În total, Crotonsky a reușit să obțină șase palme în viața sa, care au fost cel mai înalt premiu sportiv la acea vreme.
Al doilea om puternic grec este Polydamos. A intrat în istorie datorită faptului că a reușit să stranguleze doi lei cu mâinile. Mai târziu, tradiția antrenamentelor de forță și a competițiilor de powerlifting a trecut la vechii romani. Dintre oamenii puternici ai Romei Antice, trebuie remarcat Atanatus, Fuvius Sylvia și Ruststicelius, care purtau porecla „Hercule”. Împărații Romei nu primeau decât sporturi, pentru că aveau nevoie de războinici puternici și sănătoși pentru războaie. Acest lucru explică popularitatea ridicată a antrenamentului cu greutăți în rândul romanilor. Povestea a coborât la povestea Viniei Valens, care a reușit să ridice un vagon cu o greutate de 1,5 tone, pe care l-a ținut pentru o anumită perioadă de timp.
Când Imperiul Roman a căzut, powerlifting-ul a fost uitat și amintit doar în Renaștere. De exemplu, în Anglia, soldații s-au antrenat împingând o grindă de fier. Forța fizică a fost foarte apreciată în Scoția și exercițiile de forță au fost folosite pentru a testa maturitatea tinerilor. Pentru a trece testul, a fost necesar să ridicați o piatră de 100 de kilograme și să o instalați pe a doua piatră, care avea mai mult de un metru înălțime.
La sfârșitul secolului al XVI-lea, tinerii băieți englezi au fost încurajați să se concentreze mai mult pe exerciții fizice decât pe dans. Există înregistrări din acele vremuri care spun despre un echipament sportiv asemănător cu o bară modernă.
Powerlifting-ul a fost popular și în alte țări europene. De exemplu, Thomas Tofan a intrat în istorie după ce a reușit să smulgă de la sol o platformă cu o greutate de 800 de kilograme. După aceea, a ridicat o piatră de 360 de kilograme cu ajutorul unei mâini. Și, să zicem, un polițist din Montreal, Louis Cyr, este cunoscut pentru că a adus bandiți la secția de poliție sub brațele sale. În același timp, Louis însuși cântărea aproximativ 150 de kilograme.
Astăzi este imposibil să spunem cu certitudine unde powerlifting-ul a devenit un sport. La mijlocul secolului al XIX-lea, halterofilia a început să apară și regulile acestui sport au început să se formeze. Primul club de atletism a apărut pe teritoriul Rusiei în 1885, iar zece ani mai târziu a avut loc un eveniment similar în Ucraina.
Powerlifting continuă să se dezvolte și competițiile încep la începutul secolului trecut. Pentathlonul de putere a fost popular din 1914. Sportivii au concurat la curățarea cu două mâini, smulgerea cu două mâini, smulgerea și curățarea cu o singură mână și presă pe bancă. În total, au existat cinci categorii de greutate, în care au fost împărțiți toți sportivii.
Powerlifting modern
La mijlocul secolului trecut, exercițiile care au fost considerate auxiliare pentru halterofili au început să câștige rapid popularitate în întreaga lume: presă pe bancă, genuflexiuni și rânduri cu bile. Curând acest sport a devenit cunoscut sub numele de powerlifting. Numele său provine din fuziunea celor două cuvinte power and lift.
Data nașterii noului sport este considerată a fi 1964, când a avut loc primul campionat mondial oficial în Statele Unite. În același timp, a fost fondată Federația Internațională de Powerlifting - ADFPA. Astăzi există aproximativ 20 de federații înregistrate, dintre care majoritatea sunt situate în Statele Unite.
Cea mai autoritară dintre acestea este IPF, deși multe altele au statutul de organizație internațională. Astăzi, IFA include mai mult de patruzeci de state ale planetei.
Pentru CSI, powerlifting-ul este un sport tânăr. De exemplu, în Ucraina, Federația Powerlifting a fost fondată în 1991 și, în același timp, țara sa alăturat Federației Internaționale. După cum probabil ați observat, powerlifting-ul a apărut oficial acum doar câteva decenii. În acest timp, s-a dezvoltat rapid și continuă să o facă în prezent. Acesta este un sport destul de dificil din punct de vedere tehnic. Mulți oameni știu că, dacă exercițiile sunt efectuate incorect, este imposibil să se obțină rezultate ridicate nu numai în competiții, ci și în timpul sesiunilor de antrenament.
Sportivii începători ar trebui să își concentreze toată atenția asupra problemelor tehnice, iar rezultatele vor veni.
Pentru mai multe detalii despre istoria apariției powerlifting-ului și Milone of Croton, vezi aici:
