Mulți oameni cred că steroizii anabolizanți sunt utilizați de toți sportivii și chiar de echipamentele de încrucișare. Aflați cât de adevărată este această afirmație. Astăzi, din ce în ce mai des, este mono să auzim părerea că steroizii sunt folosiți din ce în ce mai activ în CrossFit. Desigur, aceste afirmații nu pot fi confirmate sau infirmate cu certitudine deplină. Cu toate acestea, se dezvoltă de mult o situație în care această problemă ar trebui tratată în detaliu. Poate că există crossfitters care folosesc steroizi anabolizanți, dar acestea sunt cazuri izolate. Acest articol își propune să explice faptul că steroizii nu sunt recomandabili în CrossFit.
Ce este dopajul CrossFit?
Pentru început, toate medicamentele dopante pot fi împărțite în două categorii: suplimente hormonale și alimentare. Vom lua în considerare medicamentele hormonale, deoarece majoritatea persoanelor sub termenul „dopaj” înseamnă în primul rând steroizi.
Steroizii sunt medicamente pe bază de derivați sintetici ai hormonului masculin - testosteronul. Testosteronul este responsabil pentru creșterea musculară, o creștere a parametrilor fizici ai sportivilor. Desigur, toate acestea se pot realiza numai cu o concentrație mare de testosteron. Astăzi, steroizii continuă să fie cel mai eficient mijloc de îmbunătățire a performanței sportive. În același timp, alte medicamente sunt utilizate din ce în ce mai activ, dar despre ele puțin mai puțin.
Testosteronul în forma sa obișnuită nu este potrivit pentru utilizare în scopul câștigului de masă sau creșterii puterii. Acest lucru se datorează scurtei sale perioade de înjumătățire. Pentru ca testosteronul să funcționeze pentru o anumită perioadă de timp, suficient pentru a crea un fundal anabolic puternic, este necesar să-i modificăm molecula.
Una dintre cele mai simple modalități este de a esterifica hormonul. Pur și simplu, la molecula de testosteron se adaugă un lanț esteric. După administrare, eterul este separat treptat de hormon și moleculele de testosteron intră în sânge. Rețineți că eterii au perioade de înjumătățire diferite, de la câteva zile la câteva săptămâni.
De asemenea, molecula de testosteron poate fi modificată în alte moduri, ceea ce a făcut posibilă învățarea unei lecții despre diferite medicamente anabolice, de exemplu, nandrolonă. Pe lângă steroizi, sportivii folosesc și insulină, hormon de creștere, peptide, eritropoietină, medicamente din clasele de beta-blocante și agoniști beta-adrenergici etc. Desigur, există posibilitatea ca sportivul să folosească oricare dintre agenții dopanți.
Efectele steroizilor asupra antrenamentului de forță crossfit
Sub influența efortului fizic prelungit, corpul se adaptează, ceea ce duce la creșterea musculară. Rețineți că mecanismul de creștere musculară este destul de complex și chiar și oamenii de știință nu și-au dezvăluit încă toate secretele. Cu toate acestea, putem spune cu siguranță că hormonii anabolici joacă un rol important în acest proces, căruia îi aparține testosteronul. Cu un conținut ridicat de aceste substanțe în sânge, procesele speciale sunt activate în celulele tisulare, în special sinteza compușilor proteici contractili.
Hormonii sunt produși în mod activ de corp în timpul antrenamentului în sine și după finalizarea acestuia. Cu ajutorul lor se determină puterea și tipul de stres primit de organism în timpul antrenamentului. În plus, țesutul muscular primește microdeterioare, care sunt apoi eliminate din cauza fondului anabolic ridicat cauzat de o creștere a concentrației hormonilor corespunzători.
Cu toate acestea, antrenamentul de rezistență poate duce la o creștere semnificativă a fondului catabolic, care îl depășește pe cel anabolic. În acest caz, țesutul muscular va începe să se descompună. Acest fapt este principalul motiv pentru importanța răspunsului hormonal al corpului, nu numai în timpul sesiunii în sine, ci și după finalizarea acesteia. Mai mult, creșterea musculară are loc numai în timpul odihnei.
Țesutul muscular este compus din două tipuri de fibre. Există metode speciale de instruire a acestora. Unele fibre sunt concepute pentru a face lucrări puternice pe termen scurt, în timp ce altele sunt rezistente și durează mult, dar generează mai puțină forță.
CrossFit diferă de alte discipline sportive de forță într-o mare varietate. Crossfitters sunt obligați să folosească o mulțime de mușchi în timpul spectacolului. Sigur aveți o întrebare - ce legătură are mecanismul de creștere musculară descris mai sus cu steroizii? Cel mai direct. Fundalul anabolic poate fi crescut numai prin secreția propriilor hormoni anabolici, care se realizează prin anumite scheme de antrenament.
Majoritatea acuzațiilor împotriva CrossFitters provin de la oameni cărora nu le vine să creadă că altcineva este capabil să arate diferit de ei. Dar acesta nu este un motiv pentru a face astfel de afirmații. Și toți reprezentanții acestui minunat sport ar dori să spună că cineva nu ar trebui să fie ofensat de astfel de declarații, ci să continue să se antreneze și să performeze.
Sincer și interesant despre utilizarea steroizilor în CrossFit în acest videoclip:
