Descoperiți secretele unui bronz atrăgător și învățați cum să faceți plajă în mod corespunzător pentru persoanele cu o piele sensibilă și deschisă. Odată cu venirea verii, fiecare dintre noi visează să-și pună pielea în ordine și este dificil să ne imaginăm corpul fără o frumoasă nuanță de bronz. Chiar și în culmea sezonului de plajă, pielea aurie a fost întotdeauna un indicator al unei vacanțe bune. Și într-adevăr este!
Odată cu dezvoltarea tehnologiilor cosmetice, pentru a vă bronza frumos, nu este necesar să așteptați vara și o excursie la mare. Multe fete vizitează solarul pentru frumusețea corpului lor. Astfel, bronzul se distribuie uniform pe piele și nu are niciun efect negativ asupra sănătății dumneavoastră. Deoarece bronzarea este întotdeauna la modă, poate fi obținută și cu ajutorul produselor cosmetice. Desigur, durabilitatea sa nu este lungă, dar rezultatul este întotdeauna dorit. De fapt, a te bronza uniform este dificil și necesită răbdare și consecvență. De asemenea, este important să ne amintim că soarele dăunează mult pielii tale, așa că atunci când încerci să obții umbra potrivită a corpului tău, nu exagera cu expunerea prelungită la soare.
Sfaturi pentru persoanele cu pielea corectă
Bronzarea se referă la răspunsul corpului la razele UV. Cei mai sensibili la soare sunt oamenii cu pielea deschisă. Este foarte dificil pentru astfel de oameni să obțină o nuanță frumoasă pe corp și uneori este pur și simplu imposibil. Chiar și expunerea minoră la soare duce la arsuri sau umflături. Respectând o serie de reguli, puteți învăța cum să faceți plajă în mod corespunzător cu pielea deschisă și să obțineți rezultatul dorit fără a afecta sănătatea.
- Înainte de a merge să faceți plajă pe plajă, ar trebui să vă pregătiți pentru a nu vă arde de soare. Pentru a face acest lucru, puteți merge la solar timp de o săptămână, cel puțin o dată la două zile timp de 3-5 minute, nu mai mult! Corpul tău va fi mai puțin vulnerabil la razele soarelui, iar bronzul tău va fi bronzat uniform.
- Trebuie amintit că cea mai mare activitate a soarelui și impactul său negativ asupra sănătății este perioada de la 11.00 la 16.00. Prin urmare, trebuie să mergeți la plajă dimineața și după prânz. Prima expunere la soare trebuie limitată la 15 minute. Deoarece, având în vedere sensibilitatea mare a persoanelor cu pielea deschisă la soare, puteți arde foarte repede. În timpul săptămânii, aduceți treptat timpul de bronzare la 2 ore. Dar nu ar trebui să fii în permanență la soare pentru aceste 2 ore, trebuie să te ascunzi din când în când sub o umbrelă sau altă umbră.
- Pentru o nuanță mai uniformă pe corp, trebuie să schimbați poziția la fiecare 10 minute. Va fi bine dacă nu te întinzi tot timpul pe plajă, ci faci ceva, de exemplu, joci volei.
- Asigurați-vă că aplicați o protecție solară cu SPF ridicat pe piele înainte de a face plajă. Studiați cu atenție compoziția cremei, nu ar trebui să conțină glicerină și vaselină. Aceste componente provoacă arsuri atunci când sunt expuse la soare. Astfel, nu economisiți sănătatea, ci alegeți doar creme de protecție ale unor mărci cunoscute. Și totuși, pe o notă adresată celor care pleacă în vacanță în Asia sau în alte țări unde vor oferi ulei de cocos - frecați-vă corpul cu el, vă veți bronza doar mai repede! Nu vă frecați corpul cu ulei de cocos dacă aveți de gând să faceți plajă.
- Pentru a evita insolarea, asigurați-vă că vă acoperiți capul cu un panama sau un prosop înainte de a începe să faceți plajă. De asemenea, în poziție verticală, capul trebuie ridicat. Astfel, sângele va circula corect prin corp, ceea ce va preveni leșinul. Citiți despre primul ajutor pentru insolatie.
- Nu puteți fi în sau lângă apă pentru o perioadă foarte lungă de timp, deoarece apa se îndepărtează de soare și îmbunătățește efectul său nociv. Aplicați o cremă de protecție imediat după scăldat pentru a vă hidrata și a vă proteja pielea de razele UV. Trebuie să folosiți această cremă după fiecare baie.
- După ce înotați și rămâneți pe plajă, asigurați-vă că faceți duș și utilizați produse după soare. Apa de mare este foarte uscată și fulgi. Uleiul de măsline hrănește și înmoaie pielea.
Dieta pentru bronzarea persoanelor cu pielea deschisă
Alimentația corectă joacă un rol foarte important în obținerea unei culori de bronz pe corp. Pentru a face acest lucru, trebuie să respectați o dietă, în special pentru persoanele cu pielea sensibilă și deschisă. După cum știți, ne bronzăm datorită provitaminei A (caroten). Produce pigmentul melanină, care este responsabilă de apariția arsurilor solare și o protejează de razele UV. Pentru ca organismul să aibă o cantitate suficientă de caroten, trebuie să mănânci o mulțime de legume și fructe de nuanțe portocalii și roșii, în astfel de alimente se conține o mulțime din această vitamină. În primul rând, acestea sunt morcovi, curmale, citrice, pepene verde, roșii, caise, ardei gras roșu etc.
Aminoacizii tirozină ne oferă, de asemenea, frumusețe și sănătate. Promovează metabolismul adecvat și, atunci când este ars de soare, vă va ajuta corpul să capete o frumoasă culoare ciocolată. Conținut în ficat animal, pește de mare, avocado, fasole, semințe de dovleac și semințe de susan.
De asemenea, este recomandat să luați un complex de vitamine și minerale timp de o lună înainte de a merge la mare, astfel încât corpul dumneavoastră să nu experimenteze o lipsă de vitamine și să tolereze pozitiv expunerea la soare.
Având în vedere aceste sfaturi, obținerea tonului de piele auriu mult așteptat va fi ușor. Trebuie doar să vă amintiți că există o măsură pentru toate și nu ar trebui să vă întindeți pe plajă toată ziua, în așteptarea unui bronz perfect, și apoi să suferiți cu arsuri. Trebuie doar să faceți plajă treptat și corect, iar o priveliște frumoasă vă este garantată.
Vedeți videoclip despre produse cosmetice pentru bronzare, precum și alte sfaturi:
