O rețetă pas cu pas cu o fotografie a preparării unei băuturi delicioase - zmeură cu lapte acasă. Proprietăți utile și valoare nutrițională. Conținut caloric și rețetă video.
Zmeura este cunoscută ca agent antipiretic și antibacterian pentru bolile infecțioase virale. Cu toate acestea, este bun nu numai pentru tratarea răcelilor, ci și pentru multe alte boli. Fructul este un remediu indispensabil pentru anemie, scade încet tensiunea arterială, are o luptă eficientă împotriva bolilor fungice, previne constipația și normalizează funcționarea tractului gastro-intestinal. Prin urmare, zmeura se consumă nu numai în forma proprie, ci se prepară tot felul de deserturi. De exemplu, zmeura cu lapte este o băutură minunată proaspătă, luminoasă și ușoară. Nu este nevoie de mult timp pentru a-l prepara și veți obține un rezultat excelent: o delicatesă gustoasă, sănătoasă și frumoasă. Deși zmeura din rețetă poate fi înlocuită cu orice alte fructe de sezon. De exemplu, căpșuni, mure, afine, dud, banane etc.
Laptele nu este mai puțin valoros decât zmeura. Ameliorează arsurile la stomac și durerile de cap, ajută în lupta împotriva insomniei și tratează sistemul digestiv, este util pentru prevenirea osteoporozei și este indispensabil în hrana pentru copii. Combinația de lapte cu zmeură într-o băutură vorbește despre beneficiile necondiționate ale felului de mâncare. În același timp, delicatețea este, de asemenea, gustoasă. Se recomandă utilizarea acestuia ca un al doilea mic dejun pentru a sublinia gustul și combinația de nutrienți.
Vedeți, de asemenea, cum să faceți un smoothie de zmeură cu lapte și ou.
- Conținut caloric la 100 g - 129 kcal.
- Porții - 2
- Timp de gătit - 5 minute
Ingrediente:
- Lapte - 150 ml
- Zahar - 1 lingura sau la gust
- Zmeură - 75-100 ml
Pas cu pas gătește zmeură cu lapte, rețetă cu fotografie:
1. Așezați zmeura într-un castron blender. Nu trebuie să le spălați.
2. Se toarnă zahărul în continuare. Deși adăugarea sa la băutură este o chestiune individuală. Dacă nu doriți dulciuri, reduceți cantitatea de zahăr sau eliminați-l cu totul. De asemenea, puteți folosi miere în loc de zahăr.
3. Apoi, turnați laptele răcit din frigider. Deoarece laptele la temperatura camerei și cald nu va fi biciuit la consistența dorită și băutura nu va fi aerisită cu spumă.
4. Scufundați un blender într-un castron cu mâncare și macinați-le până se omogenizează, astfel încât masa să devină groasă, fragedă și să devină roz. Serviți băutura fină din lapte de zmeură imediat după preparare. Deoarece nu este pregătit pentru viitor, tk. produsele se vor exfolia, spuma va cădea și gustul nu se va schimba în bine. Dacă doriți, pentru adulți, puteți adăuga puțină coniac, prostii sau altă băutură alcoolică băuturii.
Vezi și o rețetă video despre cum să faci un milkshake cu zmeură.
