Aflați cum să cultivați un personaj de box și să beți un rezultat bun în acest gen de arte marțiale aplicate. Sfaturi de la boxeri profesioniști. Destul de des, oamenii încep să joace sport, dar încetează rapid să participe la secție și nu se mai întorc niciodată. Desigur, fiecare dintre ele poate avea motive personale pentru a face acest lucru, dar totuși există mai multe motive principale. Astfel, astăzi ne vom uita la întrebarea - de ce începătorii părăsesc rapid secțiunea de box.
Lipsa motivației pentru începători
Antrenorii sunt rar interesați de motivul pentru care o persoană a decis să participe la o secțiune de box. În plus, de cele mai multe ori, începătorii nu vor spune adevărul. Dar există mai multe motivații principale pentru care oamenii să înceapă să participe la o sală de box:
- Primul dintre acestea este un tribut adus modei. Această motivație este relevantă pentru toate tipurile de arte marțiale, dar în același timp nimeni nu își dă seama. Principala problemă aici este că, după ce a decis să înceapă să practice, o persoană pur și simplu nu are idee cu ce se va confrunta. Cel mai adesea, astfel de oameni au suficientă răbdare pentru câteva săptămâni și nu mai mult. După primele câteva sesiuni de luptă, ei decid să oprească boxul și, în cel mai bun caz, să se antreneze.
- Al doilea motiv nu mai puțin popular este dorința de a învăța cum să lupți. De regulă, astfel de începători sunt o descoperire plăcută pentru formatori, deoarece studiază cu sârguință și respectă toate instrucțiunile. Dar, în majoritatea cazurilor, studiază aproximativ șase luni, după care decid că sunt deja pregătiți pentru aplicarea practică a abilităților dobândite. După aceea, există două scenarii posibile pentru dezvoltarea evenimentelor. În primul caz, un începător cere ca el să fie atras să participe la turnee și antrenori cu experiență, din motive evidente, să refuze îndeplinirea acestei cerințe. Drept urmare, o persoană se ofensează și părăsește sportul. Dar chiar dacă este eliberat în ring, atunci în aproape o sută la sută din cazuri își pierde prima luptă și, de asemenea, părăsește sala. Al doilea scenariu este cel mai grav pentru sport, întrucât o persoană merge să caute folosirea abilităților sale pe stradă. Cel mai adesea, ajunge în spital suficient de repede, după care pur și simplu nu va fi acceptat înapoi.
- Al treilea motiv care încurajează oamenii să înceapă boxul este dorința de a-și îmbunătăți capacitatea fizică. Desigur, dacă nu ați mai jucat sport până acum, atunci nivelul de fitness fizic va crește. Cu toate acestea, trebuie să fii conștient de ceea ce te așteaptă în viitor. Majoritatea oamenilor habar nu au la ce fel de boxeri de încărcare sunt supuși.
Desigur, începătorii se antrenează întotdeauna conform unui program individual, dar aceasta este încă o sarcină foarte serioasă. Trebuie să lucrați în sala de clasă la limitele capacităților corpului și rareori cineva este capabil să le reziste.
Neglijarea propriei sănătăți la începători
Adesea, o persoană este forțată să oprească boxul din cauza problemelor de sănătate. În această situație, se pot distinge două categorii de sportivi. Primul ar trebui să îi includă pe cei care nu se gândesc deloc la starea lor de sănătate. Pot continua să facă exerciții fizice cu leziuni netratate, febră, hipertensiune arterială etc.
Desigur, dacă antrenorul observă acest lucru, el va trimite imediat persoana acasă pentru tratament, dar acest lucru nu poate fi întotdeauna luat în considerare. Într-un scenariu favorabil, sportivul își poate pierde cunoștința sau poate cădea din cauza durerii severe. În cazurile severe, sunt posibile consecințe foarte grave, de la probleme cu aparatul ligamento-articular și până la un atac de cord.
Al doilea grup ar trebui să îi includă pe cei care încearcă să rezolve orice problemă de sănătate cu ajutorul medicamentelor sau să sporească performanța sportivă prin utilizarea unei ferme sportive. Nu este un secret faptul că mulți amatori, chiar și pentru a participa la turnee minore, folosesc dopajul pentru a ajunge mai sus. Probabil că nu există un astfel de boxer profesionist care să nu folosească ferma sportivă măcar o dată. Dar acum vorbim despre amatori care iau steroizi pe cont propriu și în același timp fac greșeli grave.
Alegerea unui antrenor sau a unei săli de fitness greșite
Poate pentru unii va suna amuzant, dar de multe ori apar situații când o persoană părăsește boxul doar pentru că nu a putut găsi un limbaj comun cu antrenorul sau a făcut o greșeală atunci când a ales o sală de sport. Pentru ca sporturile tale să aibă succes, este foarte important să alegi responsabil antrenorul și sala de sport. Orice ai crede, fiecare cameră are propria atmosferă sau, dacă îți place, o aură. Este imposibil să o schimbi, la fel ca viziunea antrenorului asupra procesului de antrenament.
Majoritatea antrenorilor fac tot posibilul să se adapteze cât mai mult posibil jucătorilor lor și mai ales începătorilor. El vă poate explica același lucru de câteva zeci de ori în speranța că veți corecta greșelile, dar dacă este obișnuit să însoțească recomandări cu obscenități sau manșete, atunci nu veți putea evita acest lucru. Dacă în primele două sesiuni nu îți place abordarea antrenorului în ceea ce privește antrenamentul și tu personal, atunci este mai bine să începi imediat să cauți un nou mentor.
Lipsa de progrese și rezultate în box
Aceasta este, de asemenea, o cauză foarte frecventă, care este comună în toate sporturile, nu doar în box. Pot exista multe motive, dar de multe ori o persoană dorește să obțină totul dintr-o dată și instantaneu. Cu toate acestea, trebuie înțeles că toată lumea este capabilă să progreseze într-un anumit ritm.
Cineva peste câțiva ani va putea deveni un candidat la masterat în sport, în timp ce altul într-o perioadă similară de timp nu va putea câștiga nici măcar campionatul microdistrictului. Ideea aici poate fi atât în indicatorii fizici ai boxerului, cât și în atitudinea sa față de sport. Nu poate exista decât o singură ieșire din această situație - o conversație cu un antrenor. În concluzie, există câteva sfaturi pentru începători. În primul rând, după ce ați decis să vă angajați în arte marțiale, ar trebui să vă doriți cu adevărat. Este foarte important să învățați să vă auziți corpul cât mai curând posibil. De multe ori merită să săriți câteva clase pentru a nu avea probleme de sănătate în viitor. În niciun caz nu începeți să folosiți ferma sportivă. Acesta este mulți profesioniști și nu aveți deloc nevoie de el. Trebuie doar să iubești boxul sau sportul pe care te hotărăști să îl joci.
Urmăriți un videoclip motivațional pentru boxerii începători:
