Smoothii de pepene și înghețată de vară sunt un cocktail răcoritor extraordinar care va crea o dispoziție festivă la o petrecere, va satisface foamea seara și va satisface dimineața. Și nu veți petrece mai mult de 5 minute pe pregătirea acestuia.
Conținutul rețetei:
- Ingrediente
- Gătit pas cu pas
- Rețetă video
Mulți oameni adoră cocktailurile pe bază de lactate. De exemplu, un milkshake este spumă aerisită, aromă de vanilie, răcoare și gust dulce. Amintirile copilăriei încălzesc sufletul și creează o bună dispoziție. Astăzi, a devenit la modă să numim astfel de cocktailuri smoothie, dar acest lucru practic nu le schimbă gustul. Și datorită diferiților aditivi, băutura poate fi preparată într-o varietate de moduri și poate obține gusturi noi. Azi am un pepene galben. Acesta este unul dintre principalele fructe aromate de vară care vă vor înveseli chiar și într-o zi ploioasă și ploioasă.
Și cine ar fi crezut că pulpa de pepene galben nu poate fi consumată doar de una singură, ci și folosită la prepararea diferitelor feluri de mâncare, precum salate, gustări, plăcinte, înghețată și băuturi. Astăzi ne vom concentra pe acesta din urmă și vom face un smoothie delicios cu pepene și înghețată.
Pentru acest desert, alegeți un pepene coapte și cărnos. Maturitatea sa este evidențiată de un miros uimitor. Pepenele copt miroase proaspăt, cu o aromă delicată. În plus, crusta de pepene galben trebuie să se lase atunci când este presată. De asemenea, observ că această băutură este foarte vindecătoare, deoarece pepenele galben are o gamă largă de proprietăți utile. Se potolește setea, îmbunătățește imunitatea, îmbunătățește tractul digestiv și ajută intestinele.
- Conținut caloric la 100 g - 128 kcal.
- Porții - 1
- Timp de gătit - 5 minute
Ingrediente:
- Iaurt clasic - 150 ml
- Fulgi de ovăz - 50 g
- Pepene galben - 80 g
- Inghetata - 70 g
Cum se face un smoothie cu pepene și înghețată pas cu pas:
1. Așezați iaurtul într-un castron de blender. Eu folosesc iaurt fără aditivi, clasic, dar dacă doriți, puteți folosi iaurt cu orice aromă.
2. Așezați înghețata lângă iaurt.
3. Turnați fulgii de ovăz cu apă clocotită, stați 5 minute, astfel încât să se umfle și să dubleze volumul.
4. Adăugați cerealele aburite în bolul blenderului.
5. Curățați și curățați pepenele galben, tăiați în bucăți de dimensiuni medii și adăugați la toate produsele.
6. Închideți vasul blenderului cu un capac, așezați-l pe aparat și porniți modul 2 viteză. Bateți produsele timp de 2-3 minute până când sunt netede și pufoase. Serviți smoothie-ul gros imediat după preparare, deoarece după ce va sta în picioare, va începe să se desprindă și să-și piardă gustul.
Vezi și rețeta video despre cum să faci un smoothie delicios cu pepene galben.
