Cum se face un smoothie de sfeclă roșie? Secretele și caracteristicile gătitului. TOP 4 rețete. Rețete video.
Smoothie de sfecla rosie cu telina si castravete
Acest smoothie răcoritor de slăbit de sfeclă roșie este o plăcere de băut vara. El te va scuti de kilogramele în plus și va scoate corpul va reveni la normal. Și, dacă doriți, puteți adăuga o mână de gheață zdrobită.
Ingrediente:
- Sfeclă - 150 g
- Castravete - 150 g
- Mere verzi - 0,5 kg
- Tulpină de țelină - 50 g
- Rădăcină de ghimbir - 5 g
Cum se face un smoothie de sfeclă roșie, țelină și castravete pas cu pas:
- Se curăță sfecla crudă, se taie în bucăți medii și se toacă cu un blender până la consistența de piure.
- Spălați castravetele și uscați-l cu un șervețel. Tăiați capetele de pe ambele părți, îndepărtați coaja cu un cojitor de legume și tăiați carnea în bucăți de orice formă.
- Se spală, se usucă, se usucă tulpina de țelină, se îndepărtează fibrele grosiere și se taie în bucăți medii.
- Curățați merele, tăiați cutia de semințe, tăiați pulpa în felii de dimensiuni medii.
- Adăugați țelină, mere și castraveți la sfecla tocată.
- Porniți blenderul și măcinați alimentele într-o pastă netedă.
- Radeți ghimbirul, adăugați-l la mâncare și amestecați totul din nou împreună.
Smoothie de sfeclă roșie cu castraveți, ardei gras și busuioc
Smoothie de sfeclă roșie cu castraveți, ardei gras și frunze de busuioc este o băutură delicioasă și revigorantă pentru a începe ziua. Dacă este necesar, îl puteți dilua cu apă și adăugați gheață vara.
Ingrediente:
- Sfeclă - 1 buc.
- Castraveți - 4 buc.
- Ardei bulgar - 1 buc.
- Frunze de busuioc - câteva crenguțe
Cum se face un smoothie de sfeclă roșie cu castravete, ardei gras și busuioc pas cu pas:
- Curățați și tăiați sfecla în bucăți medii.
- Spălați castraveții, tăiați capetele și tăiați-le felii.
- Scoateți semințele de ardei gras și tăiați partiția și tăiați pulpa în felii.
- Puneți toate ingredientele într-un blender, adăugați frunzele de busuioc și bateți cu viteză mare timp de 2-3 minute. Adăugați apă dacă este necesar și amestecați din nou.
- Se toarnă smoothie-ul terminat în pahare și se adaugă frunze de busuioc.
Smoothie de sfeclă roșie cu măr și morcov
Smoothie și morcov smoothie cu mere este o vitamină bombă pentru a începe o zi plină. Pentru o băutură, alegeți un măr dulce și acru suculent și ulei vegetal - aromat de casă.
Ingrediente:
- Sfeclă - 1 buc.
- Apple - 1 buc.
- Morcovi - 1 buc.
- Mărar - câteva crenguțe
- Rădăcină de ghimbir - 2-3 cm.
- Ulei vegetal - 1 linguriță
- Sare - un vârf
- Ardei măcinat - un vârf
Cum se face un smoothie de sfeclă roșie, măr și morcov pas cu pas:
- Curățați sfecla, morcovii și ghimbirul și tăiați-le în bucăți medii.
- Curățați mărul, treceți-l și tăiați-l în felii.
- Așezați toate alimentele într-un blender.
- Se toarnă ulei vegetal, apă, sare și piper.
- Bateți mâncarea până se omogenizează.
- Se toarnă băutura finită în pahare și se ornează cu mărar.
Rețete video:
