S-au spus multe despre importanța testosteronului în construirea masei musculare. E chiar asa? Acest articol deschide ciclul asupra acestui hormon. Conținutul articolului:
- Eficacitatea testosteronului
- Așezați-vă în construcția musculară
Acum se produc atât medicamente care stimulează sinteza testosteronului, cât și derivați ai acestui hormon sub formă de steroizi. De exemplu, androstendionul este conceput pentru a accelera sinteza testosteronului și este inclus în multe suplimente sportive diferite. Au fost scrise o mulțime de cuvinte și articole despre necesitatea testosteronului atunci când câștigă masa musculară. Dar despre cum se utilizează corect diferite medicamente pe bază de hormoni se vorbește rar. Acest articol va fi primul dintr-o serie întreagă dedicată în totalitate testosteronului.
Eficacitatea testosteronului
Dacă vă întoarceți la androsteneodină, atunci de foarte multe ori puteți vedea afirmații că medicamentul din sânge se transformă în testosteron. Din anumite motive, mecanismul acestei transformări a rămas întotdeauna în spatele „cadrului” publicațiilor. De asemenea, aproape nimic nu se spune nicăieri despre posibilitatea creșterii eficacității efectului testosteronului asupra corpului sportivului.
Dar doar faptul că sângele dvs. conține o concentrație ridicată de hormon nu garantează o creștere mare a masei musculare. Această verigă a renunțat la lanțul general de raționament despre eficacitatea hormonului. Pentru ca androstendiona să se transforme în testosteron, acest proces trebuie stimulat. Cu toate acestea, la fel cum este necesar să se dea un impuls pentru a obține un efect anabolic real de la androgeni.
Pentru a fi sincer, majoritatea publicațiilor pe tema testosteronului sunt rezultatul gândurilor autorilor și nu rezultatul muncii clinice. Trebuie remarcat faptul că, chiar și în literatura medicală de specialitate, se pot găsi afirmații eronate despre esența androgenilor.
În următoarea serie de articole, conversația va fi despre androgeni, dar trebuie amintit că există și alți hormoni care sunt necesari și pentru construirea țesutului muscular. Dacă sistemul endocrin funcționează bine, atunci androgenii și alți hormoni din corp își consolidează proprietățile reciproce, crescând astfel eficiența generală.
Locul testosteronului în procesul de construire a țesutului muscular
Conform ultimelor studii clinice, testosteronul este capabil să furnizeze aproximativ 70% din creșterea țesutului muscular atunci când se utilizează un proces clasic de antrenament. În acest caz, ar trebui clarificat termenul „antrenament clasic”.
Acest concept se referă la activități în care există repetări pozitive și negative. Cu antrenament negativ, dependența de androgeni este semnificativ mai mică. Dacă vorbim despre 70%, acest lucru nu înseamnă că, în absența unei concentrații suficiente de hormon în organism, creșterea masei țesutului muscular va deveni imposibilă.
Urmăriți un videoclip despre efectele testosteronului asupra corpului:
Desigur, testosteronul este foarte important în acest proces, dar nu puteți ignora ceilalți participanți ai acestuia. Astfel, sportivii trebuie să înțeleagă cât de important este să stimuleze sinteza androgenilor pentru a spori anabolismul.
