Cum afectează cafeaua cu unt pierderea în greutate? Cum se prepară corect? Cum afectează băutura pierderea în greutate? Subtilitățile de gătit și o rețetă pas cu pas cu o fotografie. Rețetă video.
Printre cele mai neobișnuite rețete de slăbit se numără cafeaua cu unt, deoarece untul este de obicei evitat atunci când vor să scape de kilogramele în plus. Cu toate acestea, unirea sa cu băutura revigorantă este cu totul altă poveste.
Istoria originii băuturii spune că un antreprenor și nutriționist american de succes care promovează un stil de viață sănătos - Dave Asprey a brevetat o nouă băutură Bulletproof coffee, care este un amestec de cafea și unt. Această idee unică de slăbit a fost reînviată în timpul unei călătorii în Tibet. Este adevărat, băutura tradițională a nomazilor tibetani nu a inclus boabe de cafea, ci frunze de ceai. Întorcându-se din turneu, Asprey a decis să folosească boabe de cafea în loc de ceai. Și astfel s-a născut o noutate neobișnuită - cafeaua cu ulei pentru slăbit.
Grăsimea adăugată băuturii este energică și foarte nutritivă. Datorită acestui fapt, după ce ați băut o ceașcă de astfel de cafea dimineața, senzația de foame nu se va trezi înainte de prânz. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că cafeaua cu unt este deja micul dejun și este interzis să consumați alte alimente înainte de prânz. Unii oameni au apreciat deja efectul acestei băuturi și au observat că vă permite să stați treaz pe tot parcursul zilei, precum și să renunțați la gustări și chiar la micul dejun timp de 6 ore. Aceasta este o sursă atât de puternică de energie! Desigur, trebuie admis că băutura este foarte specifică, iar unii consideră gustul ei ciudat și chiar neplăcut. Pentru a vă obișnui, puteți adăuga destul de puțin ulei la cafea de la început și puteți crește treptat cantitatea sa la cea recomandată de rețetă. Proporția ideală de ulei este de 2 linguri. pe volumul unei cești de cafea, care se folosește de obicei pentru a bea.
Vedeți și cum să preparați cafea cu lapte într-un turc fără apă.
- Conținut caloric la 100 g - 198 kcal.
- Porții - 1
- Timp de gătit - 10 minute
Ingrediente:
- Cafea măcinată - 1 linguriță.
- Mazare de ienibahar - 3-4 buc.
- Unt - 2 linguri (puteți pune mai puțin, crescând treptat cantitatea pentru a vă obișnui cu băutura)
- Apă potabilă - 75-100 ml
- Anis - 2 stele
Pregătirea pas cu pas a cafelei cu ulei pentru scăderea în greutate cu condimente, rețetă cu fotografie:
1. Vă recomand să alegeți cafeaua Arabica pentru băutura dvs. nu există substanțe toxice în el. De asemenea, este de preferat să măcinați cafeaua înainte de preparare, pentru a vă bucura de gustul și aroma maximă.
Deci, puneți cafeaua măcinată într-un turc și umpleți-o cu apă potabilă.
2. Adăugați anason stelat și ienibahar la turc.
3. Așezați oala pe aragaz și fierbeți la foc mediu. De îndată ce apa începe să fiarbă și spuma rezultată se ridică rapid, scoateți imediat turcul de pe căldură. Puneți-l deoparte timp de 1 minut pentru a lăsa cafeaua să se pregătească și puneți-l din nou pe foc repetând procedura de fierbere.
4. Turnați cafeaua preparată în paharul în care veți servi băutura.
5. Puneți untul într-un pahar de cafea fierbinte.
6. Se amestecă cu un tel sau o furculiță pentru a dizolva uleiul mai repede și se bate puțin.
7. Gustă cafeaua cu ulei pentru slăbit cu condimente imediat după preparare, deoarece după răcire, uleiul se va răci și băutura va avea un gust neplăcut.
Vezi și o rețetă video despre cum să slăbești folosind cafea și ulei.
