Caracteristicile dietei cu ciocolată. Produse permise și interzise. Meniu pentru 3 și 7 zile. Rezultate și recenzii privind pierderea în greutate.
Dieta cu ciocolată este visul oricărei femei. Mănâncă ciocolată, bea cafea și slăbește. Dar dieta este dură, dezechilibrată și periculoasă pentru sănătate, dacă nu respectați anumite reguli.
Caracteristicile dietei cu ciocolată
Dieta cu ciocolată pentru slăbit este considerată strictă. Implică consumul unei bare de ciocolată pe tot parcursul zilei și cafea fără zahăr. Alte alimente și băuturi sunt interzise. Conținutul caloric al dietei zilnice este de 500-600 kcal.
Batonul de ciocolată este împărțit în 3 mese. Nu poți bea cafea cu ciocolată. Decalajul este de 2 ore. Pentru o zi, pierderea în greutate bea 2 litri de apă curată.
Dieta expresă aparține categoriei stricte și cu conținut scăzut de carbohidrați, prin urmare este greu de tolerat. Aceasta este o lovitură pentru ficat și nu este permis să stați la o dietă cu ciocolată mai mult de o săptămână.
Pentru a reduce riscurile pentru sănătate, dieta este precedată de o zi de post. Ieșirea din dieta cu ciocolată ar trebui să fie blândă, cu adăugarea treptată de alimente. Începeți cu salate ușoare, trecând treptat la cereale, pește și carne.
Există mai multe varietăți ale dietei cu ciocolată:
- Bând … Timp de 1-3 zile, este permis să beți cacao, cafea, ciocolată caldă, apă și ceai. Pe lângă lichide, alte alimente sunt interzise. Zahărul este interzis.
- Ciocolată timp de 3 sau 7 zile … Puteți mânca ciocolată tare și puteți bea cafea sau ceai verde.
- In italiana … O versiune blândă a dietei, concepută timp de 2 săptămâni. Pe lângă ciocolată, consumă produse cu carbohidrați complecși: legume, fructe, produse din grâu dur. Ciocolata este permisă în cantitate de 30 g pe zi.
- Ciocolata cu lapte … Laptele se bea în pauze, folosit pentru gătit.
- Proteină-ciocolată … Dieta combină consumul de pește, carne, ouă și ciocolată.
Avantajele dietei cu ciocolată sunt că oferă rezultate rapide, este potrivit pentru cei cu un dinte dulce și îmbunătățește starea de spirit. Pudra naturală de cacao conține minerale, flavonoide care au un efect benefic asupra organismului.
Dar dieta cu ciocolată are contraindicații:
- Diabet … Există zahăr în ciocolată, astfel încât utilizarea sa este contraindicată pentru această boală.
- Alergie … Pudra de cacao este un produs alergenic.
- Boli ale ficatului și rinichilor … În timpul dietei, rinichii în cantități mari trebuie să elimine lichidul stagnant. În absența alimentelor cu carbohidrați, se creează o sarcină crescută pe ficat. Dacă aceste organe nu funcționează, dieta vă va afecta sănătatea.
- Hipertensiune … Ciocolata și cafeaua cresc tensiunea arterială și stresează inima.
- Tulburări metabolice, boli endocrine … Dieta este dezechilibrată, deci există probleme metabolice.
Atunci când decideți o dietă cu ciocolată, trebuie să evaluați riscurile și propria voință. Dacă eșuezi, toate eforturile se vor pierde.
