Aflați cum să scăpați o dată pentru totdeauna de grăsimea coapsei fără dietă și exerciții fizice excesive. Recomandări ale medicilor sportivi. Este destul de evident că aspectul feselor depinde foarte mult și de șolduri. Chiar dacă pompezi perfect mușchii feselor, atunci în combinație cu șoldurile lăsate, își vor pierde tot aspectul atractiv. Toată lumea înțelege acest lucru și aproape toate seturile de exerciții pentru fese conțin mișcări pentru antrenarea mușchilor coapselor.
Acum, un număr mare de femei au probleme cu supraponderalitatea. Cel mai adesea, cea mai mare parte a depozitelor de grăsime este conținută în zonele cu probleme și este foarte dificil să le rezolvați. Dintre aceste zone, zona pantalonilor, situată pe suprafața exterioară a coapsei, ar trebui să fie distinctă separat. Astăzi veți învăța cum să îndepărtați pantalonii de pe coapse.
Cauzele problemei zonei pantalonilor
Pentru a ști cum să rezolvați orice problemă, este necesar să stabiliți motivele apariției acesteia. Astfel, înainte de a vorbi despre cum să eliminați pantalonii de pe coapse, este necesar să aflați esența acestei probleme. Din punct de vedere fiziologic, organismele masculine și feminine sunt semnificativ diferite.
Aceste diferențe se datorează în mare măsură activității sistemului hormonal, care afectează toate problemele care apar în organism, inclusiv depunerea țesutului adipos. Rezervele de grăsime pe corpul feminin încep să crească activ în timpul pubertății și să încetinească ușor după 23 de ani.
Toate grăsimile corporale pot fi împărțite în două tipuri: de rezervă și superficială. Cel mai simplu mod de a face față depunerilor de suprafață este și pentru aceasta va trebui să vă exercitați în mod regulat și să urmați un program nutrițional adecvat. Ar trebui spus imediat că este imposibil să scapi complet de grăsime, dar acest lucru nu este necesar. Trebuie să înțelegeți că grăsimile pot fi nu numai dăunătoare, ci au și anumite funcții.
La rândul lor, depozitele de grăsime de rezervă se acumulează pentru a asigura nivelul normal al hormonilor feminini. Dacă ciclul menstrual eșuează, atunci țesutul adipos se îngroașă și se acoperă cu țesut fibros. Depunerile de grăsime situate în interiorul unei astfel de cochilii sunt foarte greu de eliminat. Acesta este tocmai principalul motiv pentru apariția problemei în domeniul pantalonilor, și doar femeile suferă de acest lucru. În același timp, există multe modalități de a combate acest fenomen, iar acum vă vom spune cum să eliminați pantalonii de pe șolduri.
Cum se elimină pantalonii de pe coapse folosind metode medicale?
Medicina modernă oferă mai multe modalități de a rezolva această problemă, care, trebuie recunoscută, sunt foarte eficiente. Din păcate, mulți oameni de astăzi nu mănâncă corect, iar acest fapt este cea mai frecventă cauză a apariției grăsimii corporale.
Astăzi există multe metode și medicamente diferite care ar trebui să readucă o persoană la sănătatea normală. Trebuie remarcat faptul că noi metode de vindecare apar în mod constant și toate cele de mai sus sunt pe deplin aplicabile cosmetologiei. Pentru cei care doresc să știe cum să îndepărteze pantalonii de pe coapse cu ajutorul medicamentelor, vă vom spune despre mai multe metode.
Crioliza
Esența tehnicii este de a afecta zonele problematice ale corpului cu temperaturi scăzute. Oamenii de știință cred că frigul este foarte eficient în combaterea grăsimilor. Un tratament durează de obicei aproximativ 60 de minute și, în majoritatea cazurilor, maximum două tratamente sunt suficiente pentru a obține rezultatul dorit.
Expunerea la temperaturi scăzute a corpului activează procesele de lipoliză și corpul va dura aproximativ 30 de zile până când veți vedea primele rezultate. În această perioadă de timp, puteți scăpa de un sfert din rezervele de grăsime, deși acest lucru este influențat în mare măsură de caracteristicile corpului. De asemenea, după crioliză, este necesar să începeți să jucați sport. Pentru a vă aduce silueta la ideal.
Cavitație
În timpul acestei proceduri, zonele cu probleme ale corpului sunt tratate cu ultrasunete. Sub influența undelor sonore cu o anumită frecvență, grăsimile sunt reduse la o stare mai rară și după aceea pot fi utilizate de ficat în același mod ca și alte toxine și toxine. Pentru a obține un rezultat bun, veți avea nevoie de mai multe proceduri, intervalul dintre care este de la una la două săptămâni.
Liposucția
Aceasta este cea mai cunoscută procedură pentru majoritatea oamenilor de a elimina excesul de grăsime din organism. Durata procedurii, inclusiv perioada de reabilitare, este de câteva săptămâni. În comparație cu alte metode, liposucția vă permite să realizați sarcina stabilită cât mai curând posibil.
Deoarece liposucția, de fapt, este una dintre metodele de intervenție chirurgicală, după procedură, corpul are nevoie de timp pentru a-și restabili performanța anterioară. Unii oameni cred că cicatricile postoperatorii pot rămâne pe corp după această procedură și nu vor să fie supuși liposucției. În practică, după procedură, pe piele rămân urme mici asemănătoare zgârieturilor. Pot fi ușor eliminate cu creme speciale. De asemenea, trebuie să vă amintiți că, după această procedură, probabilitatea de a re-acumula grăsimi în această zonă este aproape de zero. Astăzi se folosește din ce în ce mai mult liposucția cu laser-ion, care este o tehnică nouă pentru realizarea acestei proceduri. Atunci când se utilizează metoda cu laser cu ioni, intervenția chirurgicală nu este necesară și se folosește un laser special pentru a distruge celulele adipoase. Emite raze atât de subțiri încât nu rămân urme de liposucție pe piele. Ca urmare, veți obține forma corpului dorită.
De asemenea, sub influența unui fascicul laser, sinteza colagenului este accelerată, ceea ce îmbunătățește calitatea pielii și, ca urmare, nu numai că sunt îndepărtate grăsimile, ci și pielea este strânsă. Numărul procedurilor necesare poate fi determinat numai de un specialist.
Mezoterapie
În comparație cu liposucția, această procedură nu este la fel de eficientă, dar este destul de capabilă să îndepărteze pantalonii de pe coapse. Zona cu probleme este tratată cu o soluție specială care activează procesele de sinteză a colagenului. Drept urmare, acest compus proteic nu numai că strânge pielea, ci și arde grăsimile. Pentru a obține rezultate bune, este necesar să efectuați cel puțin 4 proceduri o dată pe săptămână. Astfel, după o lună, silueta ta va fi transformată.
Cum se elimină pantalonii de pe coapse folosind sport?
Dacă nu sunteți supraponderal, atunci nu ar trebui să vă bucurați de acest lucru, deoarece poate apărea. Pentru a evita acest lucru, trebuie să faceți sport și să respectați anumite programe de nutriție. Trebuie să înțelegeți că orele trebuie să fie regulate și numai în acest caz vă veți atinge obiectivele. Acum vă vom prezenta un set de exerciții care vă vor permite să scăpați de problemele din zona pantalonilor.
Un set de exerciții
- Întinde-te de partea ta, așezat chiar la marginea patului. Cu un braț îndoit la cot, transferați greutatea corpului pe el. Picioarele trebuie întinse și puse una peste alta. Drept urmare, în poziția pe care ați adoptat-o, ar trebui să efectuați mișcări de oscilare cu piciorul superior cu amplitudine maximă. Mișcarea trebuie efectuată în sus și în jos. Pentru fiecare picior, trebuie să faceți 10 până la 15 repetări.
- Intră într-o poziție culcat. După aceea, ridicându-vă picioarele, începeți să efectuați mișcări care imită munca foarfecelor sau mergând cu bicicleta. Toate aceste exerciții le-ați făcut în timpul orei de educație fizică la școală.
- După ce ați luat o poziție în picioare, trebuie să vă înclinați corpul înainte spre orizontală cu solul. Această mișcare lucrează perfect mușchii feselor și coapselor.
- Dacă aveți un pas cu pas, atunci lucrul cu acesta poate fi foarte eficient nu numai pentru combaterea pantalonilor de pe șolduri, ci și pentru depunerile de grăsime din tot corpul.
Alerga
Toată lumea știe despre beneficiile alergării, iar acest tip de exerciții cardio este un mod eficient de a lupta împotriva grăsimilor. Făcând jogging regulat, puteți scăpa de depunerile de grăsime de pe tot corpul și nu doar în pantaloni. În același timp, se pot obține rezultate mult mai mari combinând joggingul regulat și efectuând setul de mișcări de mai sus.
În concluzie, este necesar să reamintim importanța unei alimentații adecvate. Este combinația de nutriție și programe de antrenament care vă vor permite să vă atingeți obiectivele.
Cum să elimini pantalonii de pe șolduri, vezi acest videoclip:
