Nimic altceva nu indică vârsta unei femei, cum ar fi starea mâinilor și a pliurilor din gât. Destul de des, tinerii au și „inele lui Venus”. Cum să vă îngrijiți corespunzător gâtul pentru a nu-l lăsa să îmbătrânească? Vom vorbi despre asta acum. Îngrijirea acestei părți a corpului trebuie tratată la fel de atent ca și fața. La urma urmei, nu uităm să aplicăm produsele noastre preferate pe frunte, obraji, nas, bărbie, așa că de ce să nu avem grijă și de gât?
Citiți și articolul nostru despre ridurile gâtului
Cum să vă îngrijiți gâtul pe tot parcursul zilei:
Dimineața
Să începem cu procedurile de apă dimineața. În timp ce faceți duș, clătiți-vă gâtul cu apă rece, direcționând fluxul de apă în direcții diferite. Subliniem că este răcoros și nu cald, pentru a îmbunătăți circulația sângelui în această zonă. Odată uscat, frecați-l cu tonic sau suc de castraveți.
Seara
Când îndepărtați machiajul de zi, îndepărtați praful acumulat în timpul zilei de pe el cu un tampon de bumbac. În aceste scopuri, laptele demachiant este ideal. Acesta este remediul meu preferat, nu ustură ochii și hidratează bine pielea. Apoi, utilizați o mască sau un gât pentru gât, apoi ștergeți gâtul cu un tonic pentru a restabili pH-ul normal al pielii, deranjat de spălare. În timpul procedurilor, nu puteți manipula pielea oricum, toate atingerile trebuie să fie direcționate din centru către suprafața laterală.
În ceea ce privește cremele, nu toate sunt destinate atât feței, cât și gâtului. Este mai bine să alegeți cu colagen - această substanță este cea care „strânge” pliurile flască și îmbunătățește tonusul. Aplicați-l de jos în sus, nu invers (acest lucru va întinde pielea și va pierde elasticitatea). Distribuiți produsul într-un „ventilator” peste zona decolteului din centru în jos și în ambele direcții.
Noaptea
Fii atent la cât de bine dormi. Toată îngrijirea gâtului se va pierde dacă veți continua să dormiți pe perna mare. Din această cauză, apar doar ridurile, deci este mai bine să alegeți ortopedice speciale sau perne din materiale naturale (de exemplu, din coji de hrișcă). Este bun pentru gât, față și sănătatea generală.
Video despre cum să păstrezi gâtul și decolteul tinerețe:
[media =
Gimnastica gâtului
Așezat la locul de muncă, puteți face câteva exerciții simple. Repetați fiecare dintre ele de 3 ori. Numărul de repetări în timp trebuie mărit la 10-12 ori.
- În timp ce întoarceți capul spre dreapta și spre stânga, priviți înapoi peste umăr.
- În timp ce vă înclinați capul spre stânga și spre dreapta, împiedicați mișcarea capului cu mâinile. Pune-ți mâinile pe tâmple.
- Așezat la masă, așezați coatele pe masă. Sprijinându-ți bărbia cu pumnii, înclină capul înainte. Depășește rezistența mâinilor. Mușchii din gât se vor încorda în același timp.
- Închideți-vă mâinile în spatele capului și, împotrivindu-le, înclinați-vă capul înapoi.
- Trage buzele cu un tub și pronunță continuu sunetele O-U-I-A-S (cu efort). În același timp, tensionați mușchii gâtului.
- Înclinați-vă capul înapoi cu gura deschisă. Încercați să vă închideți maxilarele cu forță, astfel încât să vă acoperiți buza superioară cu buza inferioară.
- Exercițiu la locul de muncă: luați un creion în dinți, întindeți bărbia înainte și trageți numerele 2, 3, 9, 10 în aer.
- Masca „disprețului”: coborâți colțurile gurii, în timp ce strângeți mușchii gâtului.
- Întindeți pieptul, așezați mâinile pe umeri. Apăsând cu mâinile, încercați să vă întindeți gâtul cu forță. Întindeți-vă, inspirați, numărați până la 10, apoi relaxați-vă și expirați. Acest lucru va menține pielea fermă și liberă de pliuri și riduri.
- Îndreptați-vă umerii, lăsați capul la piept. Înclinați-l pe umărul stâng (pe cât posibil), pliați-l înapoi, apoi spre dreapta și din nou - pe piept.
Video: exerciții de gimnastică pentru gât
Comprese de contrast
Pentru a evita apariția unei bărbie duble, este util să faceți comprese de contrast pentru gât de două ori pe săptămână. Tonifică, reîmprospătează, îmbunătățesc circulația sângelui. Înmuiați alternativ un prosop sau o lavetă groasă în apă caldă și rece, aplicați pe gât și bărbie. Repetați de 5-6 ori. În acest caz, o compresă rece durează 4-5 secunde, una fierbinte - 2 minute. Începeți și terminați rece.
În bolile glandei tiroide, aceste manipulări sunt interzise
În acest caz, comprese calde pe bază de plante făcute din mentă, tei și salvie sunt potrivite pentru îngrijirea gâtului. Luați un prosop de bumbac, înmuiați-l în bulion, strângeți și înfășurați gâtul timp de 20 de minute.
Împachetări
Ceea ce va ajuta cu siguranță este procedurile de înfășurare a gâtului. Vor menține pielea moale pentru o lungă perioadă de timp, o vor face matasoasă și fără un singur rid.
Există multe rețete pentru îngrijirea gâtului, dar vă vom spune despre o metodă dovedită - învelirea castraveților. Ai nevoie de castraveți prea copți. Tăiați, scoateți semințele din ele și tăiați masa semi-lichidă. Aplicați-l pe gât, acoperiți cu tifon (pliat în 4 straturi). Așteptați 20 de minute, clătiți cu apă rece, aplicați o cremă hrănitoare. Sucul de castravete netezeste ridurile, albeste pielea, facand-o moale si catifelata.
