Conceptul de complexe umane, principalele tipuri și cauze ale acestora. Calitatea vieții și impactul acestei probleme asupra existenței oamenilor în societate. Metode de auto-ajutor pentru rezolvarea problemei. Asistență psihologică pentru o personalitate notorie. Complexele unei persoane sunt o opinie subiectivă și distorsionată despre sine, în urma căreia experimentează un stres emoțional profund. Ca urmare a apariției unui gând atât de eronat, calitatea vieții este semnificativ deteriorată. Oamenii se lipsesc de ocazia de a se bucura de ea și de a dobândi semne de timiditate infantilă. Astfel de condiții apar chiar în copilăria timpurie, dar se pot forma și pentru prima dată la vârsta adultă.
Motivele dezvoltării complexelor umane
Originea acestui sau acelui complex apare întotdeauna datorită modificărilor patologice în funcțiile mentale ale unei persoane din creierul său. Este important ca stările și factorii complet diferiți care ne înconjoară să poată induce acest lucru. De asemenea, este imposibil să vorbim despre instantaneitatea acestui proces, deoarece oamenii au nevoie de un timp considerabil pentru a dezvolta astfel de atitudini. În plus, există multe motive pentru complexele umane care duc la apariția lor.
Astăzi, mai multe surse ale originii complexelor se disting simultan, printre care:
- O familie … După cum sa menționat deja, întreaga masă a dezvoltării acestei gândiri cade asupra copilăriei. Apoi, când copilul tocmai se formează ca persoană, el învață pe sine și pe întreaga lume din jur. Singurii oameni care îi influențează cel mai mult percepția sunt părinții săi. Prin urmare, cuvântul unui tată nepăsător despre aspectul sau caracterul unui copil îi poate afecta stima de sine în viitor. Atmosfera în care sunt crescuți copiii devine principalul lucru din viața lor și aduce reflectarea realității în ea. Așa va rămâne în memoria unei persoane în viitor.
- Prieteni … Acei oameni care merită să fie cei mai apropiați în afara legăturilor de sânge joacă, de asemenea, un rol imens în viața tuturor. Toate acestea se datorează faptului că opinia lor devine acum cea principală, iar critica este cea mai dreaptă. Ca urmare a acestei gândiri, trebuie să înțelegeți cât de atent trebuie să abordați alegerea prietenilor. La urma urmei, modul în care văd o persoană își modelează nu numai personalitatea, ci și percepția independentă.
- Persoană iubită … Această parte a vieții este aproape întotdeauna pe primul loc. În momentul admirației pentru sexul opus, oamenii îl ascultă mai mult decât oricine altcineva din lume. Chiar dacă părerea sa este considerată complet absurdă, este totuși luată în serios. De multe ori se întâmplă ca o persoană independentă anterior și autosuficientă de-a lungul vieții să-și păstreze opinia și mândria și numai după întâlnirea cu proprietarul inimii sale a dobândit mai multe tipuri de complexe simultan.
- Societate … Ceea ce ne înconjoară nu poate decât să ne afecteze viața. Sa întâmplat că, în anumite momente, se formează canoanele lor de comportament general acceptate și nu numai. Crescând într-un astfel de mediu, fiecare persoană se străduiește să fie ca alții și să respecte normele existente. Din păcate, acest lucru nu este întotdeauna și nu toată lumea reușește. Datorită prezenței diverselor straturi în societate, nu toată lumea este capabilă să-și apere interesele. La astfel de oameni se formează adesea multe complexe mentale din copilărie timpurie până la bătrânețe.
- Omul însuși … Uneori, cauza tuturor necazurilor trebuie căutată direct la oameni. Uneori, prin acțiunile și gândirea lor patologică, își creează o masă de complexe. Se crede că persoanele cu un tip melancolic de temperament sunt mai susceptibile la acest comportament. Se caracterizează prin izolare, nesiguranță, lacrimă, se tem de tot și nu le place schimbarea. Pe baza acestor caracteristici, se poate presupune că tocmai acestea fac ca o persoană să se distorsioneze din interior spre exterior, de teama de a vedea un afișaj adevărat. Astfel de acțiuni vor duce în curând la o schimbare de personalitate, la apariția unei noi persoane notorii.
Trăsături distinctive ale unei persoane notorii
Din punct de vedere al importanței sale, această problemă ocupă un loc special în viața tuturor oamenilor din lume. Confruntându-se cu el aproape zilnic, toată lumea ar trebui să se gândească la ce sunt complexele umane și de ce este atât de important să știm despre prezența lor. Nu există o specificitate specială între trăsături, dar există încă mai multe comportamente comune.
Printre acestea se numără următoarele:
- Laşitate … Această trăsătură este inerentă aproape tuturor oamenilor cu prezența oricărui complex. Toți suportă foarte dureros să ia decizii importante și să ia măsuri serioase. Acest lucru se aplică și vizitelor la diferite evenimente și întâlnirilor cu mulți oameni. Astfel de oameni văd dificultăți în îndeplinirea fiecăreia dintre aceste acțiuni. Le este greu să încerce să calmeze anxietatea și anxietatea.
- Rigiditate … Această manifestare distinge mai mult decât altele și îi face vizibili pe indivizii notorii. Acest lucru se datorează faptului că mișcările lor sunt foarte lente și stângace. Aproape niciodată nu se grăbesc și arată puțin din emoțiile lor pozitive și negative. Oamenii evită locurile și companiile zgomotoase, preferă locurile liniștite modeste pentru a locui și a se odihni. În comunicare, rareori gesticulează și își exprimă interesul.
- Excitare excesivă … La prima vedere, o caracteristică destul de dubioasă poate fi urmărită destul de bine în comportamentul uman. Acest lucru se observă cel mai mult după ce el ia o decizie de unul singur. Și chiar și atunci când acțiunea a fost deja finalizată. Sentimentul de îndoială și abordarea responsabilității pentru aceasta te fac să fii constant nervos. O astfel de reacție atrage adesea atenția celorlalți, mai ales dacă acesta este un act al unui adult.
- Reacții atipice … Elementul include mai multe modele de comportament diferite simultan. Înseamnă că oamenii se comportă ciudat. Pot fugi brusc de orice activitate, nu răspunde la apeluri și mesaje. Ochii lor vor avea un aspect suspect, cu pleoape căzute și trăsături ascuțite. Sentimentele de frică pot atrage, de asemenea, o zvâcnire inexpresivă a mușchilor feței asupra unei persoane.
Clasificarea complexelor umane
Aproape fiecare a doua persoană de pe glob s-a întâlnit în viața sa cu o astfel de stare. Este aproape imposibil să enumerăm toate lucrurile în legătură cu care se poate dezvolta o opinie preconcepută, deoarece pentru fiecare vor fi specifice și individuale. Până în prezent, au fost adoptate mai multe clasificări care pot împărți principalele complexe umane în mai multe grupuri mari.
Tipuri de complexe după sfera manifestărilor
Nu a fost ușor să sistematizăm această patologie a gândirii umane. Toate au un impact la fel de puternic asupra vieții de zi cu zi, dar se manifestă și în moduri diferite. Și totuși, pe baza prezenței caracteristicilor comune și a diferențelor dintre obiectele pe care o persoană le distorsionează, s-au distins următoarele două grupuri mari:
- Complexe fizice umane … Această categorie include toți parametrii care pot fi măsurați și evaluați din exterior. Cel mai adesea, acestea sunt probleme de aspect. Cineva percepe prea acut problema nasului, urechii sau degetelor de la picioare aparent lungi, alții sunt nervoși în legătură cu culoarea părului, prezența oricăror pete sau alunițe pe corp. Toate acestea sunt o selecție categoric individuală a caracteristicilor fizice ale unei persoane. Cea mai frecventă apariție naturală este greutatea excesivă. Această problemă este întotdeauna foarte sensibilă și subtilă în ceea ce privește corectarea. Femeile suferă mai mult de aceasta, dar există cazuri în rândul bărbaților. Parametrii unei figuri ideale în acest caz sunt foarte vagi, prin urmare, un astfel de complex apare atât la reprezentanții ușor supraponderali, cât și la cei pur și simplu bine hrăniți. Avantajul este că oamenii sunt deseori dispuși să lupte împotriva ei înșiși și chiar prin cele mai radicale metode.
- Complexe psihologice umane … Acest tip include tot felul de probleme ale comportamentului uman în societate. O astfel de problemă nu poate fi atinsă sau corectată cu reparații chirurgicale. Acest lucru agravează situația. Un reprezentant tipic al acestui grup este un complex de inferioritate care afectează mulți oameni de-a lungul vieții. Se bazează pe o problemă ascunsă chiar în gândirea unei persoane. El nu vede în sine toate caracteristicile unei persoane obișnuite și suferă de aceasta. În general, întregul grup este reprezentat de oameni care în exterior nu sunt diferiți de restul, dar își văd defectul mult mai profund - în comportamentul social. Rareori apelează la ajutorul din exterior, deoarece problema nu este prezența unui complex, ci propria lor inferioritate.
Tipuri de complexe în funcție de pol
Datorită varietății largi de complexe și prezenței frecvente a acestei probleme în rândul populației, s-au efectuat multe studii pe această temă. În acest sens, s-a constatat că nu toate afectează în același mod o persoană.
După intervievarea multor persoane, unele tipare din această zonă au fost clarificate și au fost identificate două tipuri de complexe umane:
- Pozitiv … Denumirea de acest tip oferă principala sa caracteristică. S-a constatat că pentru unii oameni, o atitudine atât de critică poate fi benefică. Acest lucru se manifestă sub forma unui stimulent la acțiune. De exemplu, cu un complex de obezitate, oamenii își schimbă adesea stilul de viață în bine, încep să joace sport și aderă la o nutriție adecvată. Prin urmare, pentru ei, această afecțiune are mai multe beneficii decât rău. Și, în final, poate duce chiar la autolichidarea complexului existent.
- Negativ … Din păcate, nu toate cele de mai sus au un efect pozitiv asupra vieții unei persoane. În multe cazuri, acțiunea este îndreptată tocmai spre a-i provoca rău. Acest lucru se datorează faptului că prezența acestui sau acelui complex este întotdeauna însoțită de timiditate și îndoială de sine. Astfel de oameni nu se pot simți liberi și în largul lor chiar și atunci când sunt înconjurați de cunoscuți. Sunt îngrijorați în mod constant de propria lor problemă inventată, se grăbesc să caute soluția sa în diverse moduri și nu pot găsi o cale de ieșire din situația actuală. De asemenea, această condiție îi împiedică să obțină un loc de muncă, să construiască orice relație și să le distrugă viața personală. Reprezentanții de acest tip sunt mai des complexe psihologice care necesită căutarea obligatorie a ajutorului extern de la specialiști.
Determinarea oricăruia dintre complexe la un tip pozitiv sau negativ nu este întotdeauna posibilă. Adesea există reprezentanți ai grupurilor mixte care sunt capabili să exercite ambele tipuri de influență asupra vieții unei persoane.
Modalități de a face față complexelor umane
Mulți oameni, chiar și astăzi, trăiesc cu ideea că prezența oricărui complex în ele este o parte indispensabilă a caracterului lor. Firește, având în vedere o astfel de opinie, niciunul dintre ei nu încearcă nici măcar să scape cumva de această problemă. Din păcate, de multe ori o astfel de poziție complică existența în mod semnificativ, făcând-o insuportabilă. Pentru ca complexele interne ale unei persoane să nu devină un obstacol în calea unei vieți fericite, este necesar să se acorde atenție metodelor de a scăpa de ele.
Sfaturi generale
Prima persoană care este obligată să conteste complexele ar trebui să fie proprietarul acestora. Acest lucru este necesar, deoarece fără ajutorul său va fi imposibil să scăpați de problemă. Din acest motiv, au fost dezvoltate mai multe sfaturi pentru a face față:
- Căutați beneficii … Fiecare persoană este unică în felul său și dotată cu un anumit talent special. Prin urmare, în această situație, trebuie să începeți să-l căutați. Nu este deloc necesar să găsești o superputere sau un cadou. Va fi suficient doar ceea ce aduce beneficii și plăcere unei persoane. Poate fi un hobby. De exemplu, tricotarea, coacerea sau scrierea de poezie. Tipul de activitate este complet lipsit de importanță, dar numai că atunci când este descoperit, oamenii sunt distrasi de la gândirea la neajunsurile lor. De multe ori în acest stadiu toate problemele dispar.
- Încetarea imitației … Nu este deloc rău să ai un idol și să admiri talentele altora, dar totul ar trebui să fie cu măsură. Trebuie să încetați să vă comparați pe voi înșivă și pe capacitățile voastre cu alte persoane, pentru că în cele din urmă va exista în continuare cineva mai bun. Prin urmare, nu ar trebui să faceți astfel de acțiuni inițial, pentru a nu vă supăra din cauza a ceea ce este deja inevitabil.
- Construiește încredere … În primul rând, desigur, este necesar să aflăm datele inițiale. Adică pentru a determina cât de mult are încredere și apreciere o persoană. După aceea, trebuie să dezvoltați o strategie pentru a îmbunătăți aceste proprietăți și să înțelegeți că fără încredere în sine este întotdeauna foarte dificil să ajungeți la orice rezultat sau scop.
- Competiție … Acest punct ar trebui să fie realizat atunci când cele anterioare au fost deja trecute și persoana a devenit deja puțin mai îndrăzneață și mai încrezătoare. Cel mai bun mod de a construi pe succes este de a concura, care este exact ceea ce oamenii cu complexe se tem atât de mult. Alegerea unui adversar merită să vă evaluați propriile date și datele sale, dar luând în considerare posibilitatea înfrângerii.
- Căutând armonie … Punctul de consolidare pe calea spre succes va fi reconcilierea cu propriul „eu”. Aceasta înseamnă că trebuie să vă ascultați intuiția, să renunțați la toate îndoielile și temerile. Este posibil să se utilizeze metode auxiliare precum meditația sau yoga.
Ajutor psihologic
În situațiile în care o persoană nu poate face față singur problemelor sale, este necesar să se caute ajutor de la un specialist. Oamenii de acest profil sunt destul de buni în gestionarea metodelor psihanalizei moderne. Metodele care sunt utilizate pentru a elimina problema permit pacienților să scape de complexe într-o perioadă relativ scurtă de timp.
Unele dintre cele mai frecvent utilizate tipuri de psihoterapie sunt:
- Cognitiv … Această metodă este destul de comună în medicină. Acțiunea sa se bazează pe terapia de ședință. Medicul invită pacientul să-și dezasambleze una câte una din calitățile sale și împreună cu el îi arată prezența gândirii patologice. Vizita necesită acordul deplin al pacientului cu privire la cursul tratamentului și asistență în cadrul acestuia.
- grup … Conform acestei metode, oamenii se adună într-o singură clasă și rezolvă împreună problemele fiecăruia dintre ei. Ei vorbesc pe rând pe temerile lor și recunosc nevoia de ajutor din exterior. Avantajul este faptul că oamenii își împărtășesc singuri problemele. Acest lucru ajută nu numai la rezolvarea celor spuse, ci și la depășirea lașității excesive.
- Analitic … Include în principal pacientul care face temele medicului. Îl invită să reflecteze la una sau două situații, iar la următoarea întâlnire, acestea sunt analizate împreună. Situațiile oferite o fac pe o persoană să se gândească la numeroasele sale avantaje și dezavantaje și, de asemenea, să le aplice într-o situație dată.
- Alte … Există, de asemenea, multe metode moderne de tratament care sunt asociate cu jocul de rol în viața reală. Oamenii sunt plasați în situații în care complexele lor nu sunt expuse în cea mai bună lumină. Sunt invitați experți independenți și evaluează obiectiv această persoană sau alta. Opinia lor critică este percepută de oameni și persistă, înlocuind-o pe cea anterioară.
Urmăriți un videoclip despre complexele umane:
Complexele unei persoane nu fac parte din gândirea sa normală. Prezența lor afectează semnificativ calitatea vieții multor oameni și poate duce la consecințe grave. În ciuda impactului lor pozitiv sau negativ asupra existenței, această problemă trebuie încă rezolvată. Societatea modernă oferă modalități suficient de bune încât oamenii să poată uita de complexitățile lor pentru totdeauna.
