Poziția corpului într-un vis și relația cu personajul. Cum dorm bărbații și femeile. Înțelesul pozelor adormite pentru doi. Pozițiile de somn sunt poziții specifice ale corpului pentru a adormi și a te odihni mult timp. Ele caracterizează caracterul persoanei, temerile și experiențele ei. Pot fi foarte diverse și depind de condițiile în care trebuie să dormi.
Ce spun medicii despre somn
Somnul nocturn redă forța după starea de veghe din timpul zilei. Este nevoie de o noapte de odihnă puternică și sănătoasă și ar trebui să fie regulată. Dacă o persoană este deliberat privată de aceasta, starea de sănătate se deteriorează brusc. Vorbirea devine incertă, membrele tremură, conștiința se pierde. Ca urmare, este fatal. Acest lucru era bine cunoscut în antichitate. Nu este de mirare că una dintre cele mai sofisticate metode de tortură a fost privarea de somn.
Fără ea, poți trăi doar câteva zile, maximum o săptămână. Fără mâncare și apă, o persoană va dura mai mult. Cartea Recordurilor Guinness a înregistrat un caz când un australian a trăit 18 zile.
Medicii cred că somnul este o stare psihofizică naturală a corpului, atunci când creierul își continuă activitatea și toate reacțiile la stimulii externi sunt încetinite. Există două faze ale somnului - lent și rapid, diferit în timp și alternând ciclic.
Fiecare ciclu are 4 perioade de somn lent (profund) și un somn rapid. În faza profundă, activitatea scade semnificativ: respirația devine puternică și rară, mișcările încetinesc și temperatura corpului scade. În acest moment, apar schimbări semnificative: noi celule și țesuturi sunt create și restaurate, energia se acumulează în corp. De aceea, atunci când o persoană dormea normal, se simte un val de energie proaspătă.
Faza de somn REM este numită și paradoxală. O persoană este relaxată, constrânsă în mișcare (doar pupilele ochilor de sub pleoape se mișcă rapid), iar creierul funcționează. Cercetările au arătat că centrele creierului produc unde alfa la fel ca în timpul stării de veghe. În această perioadă, visele sunt vii, dacă persoana care doarme este trezită, își poate spune visele în detaliu.
În etapa paradoxală, informațiile primite în timpul zilei sunt ordonate, asimilate, iar energia acumulată în perioada lentă de „somn” este distribuită în corp. Se crede că somnul REM este semnificativ mai important decât somnul lent. O trezire violentă în acest moment dăunează sănătății.
Durata somnului normal sănătos variază la diferite vârste. Pentru a-și reveni complet, copiii și adolescenții au nevoie de 10 ore de somn, un adult de până la 64 de ani este suficient de 8 ore, vârstnicii dorm puțin mai puțin. Totul depinde de caracteristicile individuale.
Spre deosebire de medici, psihologii cred că somnul este pe punctul de a fi real și suprarealist. Aceasta este o tranziție către inconștient, când profunzimile interioare ale „eu-ului” cuiva se deschid, pline de dorințe, fobii și interdicții neîmplinite, amestecate fantastic cu evenimente din viața reală. Nu degeaba toate popoarele au credințe și legende asociate cu interpretarea viselor.
În Grecia antică, se credea că visele sunt false și profetice. Zeul viselor Morfeu (fiul zeului somnului Hypnos) avea ca simbol o poartă dublă. Unele sunt pentru vise nedrepte, absurde, iar altele pentru cele adevărate. Se credea că a luat forma unei persoane, în care a intrat noaptea și ar putea imita vorbirea sa.
Există multe cărți de vis cu interpretare „fiabilă” a viselor. De exemplu, dacă o cunoștință a visat, ar putea fi o întâlnire plăcută. O ceartă cu el este o pacoste, iar relația de prietenie cu o persoană nouă este o sursă de bogăție.
Această interpretare a viselor poate fi percepută cu un zâmbet. Cu toate acestea, merită să-i ascultăm pe psihologi cum interpretează posturile în timpul somnului. Luate inconștient în timpul odihnei de o noapte, ele spun multe despre o persoană, dezvăluie caracterul său.
Este important să știți! Posturile de somn depind de condițiile în care persoana doarme. Adesea sunt forțate și, prin urmare, nefiresc. Nu pot fi folosite pentru a judeca caracterul unei persoane.
Semnificația posturilor în timpul somnului
Semnificația poziției într-un vis este importantă, deoarece vă permite să înțelegeți natura somnului. El ia involuntar o poziție care corespunde calităților sale personale. Sigmund Freud și adepții săi au vorbit și despre acest lucru. Psihanalistul german Samuel Dunkell în cartea sa Sleeping Poses. Limbajul corpului nocturn”a făcut o analiză detaliată a diferitelor„ figuri”ale unei persoane în vis și a încercat să le conecteze cu caracterul și acțiunile.
În vis, o persoană nu poate fi într-o poziție tot timpul, o schimbă de până la 30 de ori pe noapte. Acesta este momentul în care o persoană sănătoasă, o boală sau o situație stresantă te face să te întorci în pat, să iei mult mai des diferite poziții chiar complet incomode. În această stare, este imposibil să se spună despre ce vorbesc posturile de somn. Este vorba doar de sănătate proastă.
O persoană nu are mai mult de 10 ipostaze de somn de bază, altele le copiază doar cu una sau alta nuanță. Toți spun despre caracterul persoanei, despre relația ei cu lumea exterioară. În unele cazuri, pot chiar avertiza asupra unei boli în curs de dezvoltare.
De exemplu, dacă în poziția „regală” o persoană a început să doarmă cu mâinile aruncate peste cap, acest lucru poate indica probleme cardiace. În acest caz, este necesară o consultație de specialitate.
O persoană schimbă poziția corpului de mai multe ori în timpul odihnei de noapte și, pentru a determina ce înseamnă posturile de somn, trebuie să le studiați cu atenție pe toate. Dacă sunt multe dintre ele, cu atât personajul va fi mai dificil.
Există multe poziții de dormit diferite, dar toate se reduc la zece poziții de bază, deși există unele destul de exotice. Cele mai frecvente poziții de dormit includ:
- Poza fetală … Corpul este lateral și încovoiat în partea de sus a patului, orientat departe de perete. Genunchii sunt îndoiți și trageți până la bărbie. Mâinile acoperă picioarele. Această postură defensivă ciudată vorbește despre vulnerabilitate, lipsă de apărare și dependență. Persoana nu este capabilă să-și rezolve în mod independent problemele de viață. Această poziție a corpului amintește intuitiv de căldură și confort, siguranța fătului în uter.
- „Semi-embrion” sau comun … Se diferențiază de poziția „fătului” prin faptul că picioarele sunt îndoite fără dorința de a le trage până la bărbie. Mulți oameni dorm așa. Mai mult, stânga „închiriază” partea dreaptă, iar stânga le place să „întindă” stânga. În această poziție, dormi bine și este convenabil să te răstoarnă dintr-o parte în alta. Poziția sugerează că o persoană este complet autonomă, adaptată vieții și are o minte sănătoasă.
- Poza „regală” … Când dorm pe spate și brațele sunt de-a lungul corpului. Picioarele sunt întinse și întinse fără tensiune. Caracterizează oamenii care au fost întotdeauna în centrul atenției în copilărie. Caracterul lor este puternic și persistent, intenționat. Pot fi nepoliticoși și perseverenți în atingerea obiectivului lor. Liderii din toate eforturile sunt întotdeauna încrezători în abilitățile lor, punctuali și rezonabili, nu cedează anxietății, se simt protejați. O variantă este poza „de munte”. Când unul sau două picioare sunt ridicate și îndoite la genunchi, acestea par să acopere un loc intim. Caracterizează o persoană cu o stimă de sine ridicată, exigentă în relații sexuale.
- „Întins” … Pe stomac, cu fața în jos. Brațele sunt deasupra capului, picioarele sunt extinse, iar picioarele sunt separate. Întregul pat este complet acoperit de corp. Această postură caracterizează o persoană ușor vulnerabilă, evitând accidentele și surprizele. Controlul, diligența și conștiinciozitatea sunt trăsăturile principale ale unor astfel de oameni cărora le place să trăiască într-o lume previzibilă.
- "Stea" … Dormitul ocupă mijlocul patului, cu fața sau cu capul sprijinit pe o pernă. Mâinile sunt întinse. Unul are impresia că și-a înțeles ferm teritoriul personal și nu vrea să-l dea nimănui. O astfel de persoană este caracterizată în viață ca o persoană cu o înaltă stimă de sine, grosolană și dominatoare, deși un suflet vulnerabil și notoriu poate fi ascuns sub masca asertivității. Uneori, aceasta este dovada unei probleme continue. Să presupunem că cineva încearcă să invadeze intimitatea, în „teritoriul interzis”. Și într-un vis, o persoană își protejează intuitiv independența și libertatea. O altă nuanță - un val neobișnuit de forță, un sentiment de succes.
- Poziție de soldat … Dormi pe spate, cu brațele de-a lungul picioarelor întinse. Un fel de proiecție a unui soldat pe terenul de paradă, un cătușat interior, notoriu. O astfel de persoană este laconică și secretă. În acțiunile sale, nu se grăbește, în judecățile sale este directă până la asprime, exigentă pentru sine și pentru ceilalți.
- Poza „filozofică” … Capul este pe o pernă sub partea din spate a mâinii, ochii sunt îndreptați în sus. Dormi pe spate, dar uneori corpul este lateral, iar brațele rămân în aceeași poziție. Impresia este că, chiar și într-o stare de somn, o persoană rezolvă o problemă importantă. Această postură este inerentă oamenilor prudenți, înclinați să facă concluzii profunde. Sunt practice și lente, pot fi retrase și timizi în comunicare.
- "Traversa" … Un braț este întins, celălalt este coborât, picioarele sunt, de asemenea, în poziții diferite, de exemplu, cel drept este îndoit, iar stânga este îndreptată. Asemănare cu un alergător care s-a năpustit de la început. Psihanaliștii cred că acest lucru indică dezordine. Astfel de oameni nu sunt adunați în viață, întârzie întotdeauna, din această cauză au probleme constante la locul de muncă. Ei nu se bazează în mod special pe ei în chestiuni serioase; de multe ori renunță la ocupația lor fără să o îndeplinească.
- Postură normală … Când dormiți pe lateral, picioarele sunt împreună și ușor îndoite, un braț este pe piept sau extins de-a lungul piciorului, celălalt poate fi sub pernă. Chiar dacă în vis se întorc de cealaltă parte, configurația poziției rămâne aceeași. Așa dorm cei mai mulți oameni. Pose înseamnă deschidere, capacitatea de a se încadra în noi condiții de viață, ceea ce indică sociabilitate, capacitatea de a comunica, de a fi vesel și spontan.
- „Pasăre de stârc” … O variație a poziției laterale normale, dar piciorul îndoit formează un triunghi, atingând o linie dreaptă cu cealaltă. O astfel de situație într-un vis caracterizează persoanele capricioase, cu o dispoziție instabilă, schimbătoare, când apatia alternează cu perioadele de activitate. Se crede că stârcul are un efect asupra sexualității. Un picior îndoit de sus înseamnă o libidou slabă, dar dacă este de jos, pasiunea nu „dorm”.
- "Buturuga" … Corpul este lateral, iar brațele sunt de-a lungul picioarelor drepte. Înseamnă deschidere și natură bună. Persoana este sociabilă și de încredere. Găsește cu ușurință noi prieteni. Asertiv în rezolvarea afacerilor sale, încercând să le finalizeze. Dacă este ars pe nevinovăția sa, el poate deveni un cinic și egoist.
Dormi într-o poziție care îți este confortabilă și maximizează plăcerea de somn. Principalul lucru este să dormi suficient. În același timp, merită să ascultați interpretarea pozițiilor corpului, dar totuși aceasta nu este o cunoaștere științifică fiabilă. Primul marker aici este sentimentele tale personale.
Este important să știți! Proverbul spune că „regii dorm pe spate, înțelepții dorm pe părți, iar oamenii bogați dorm pe burtă”. Dar somnul pe timp de noapte poate fi alternativ în aceste trei poziții. Acest lucru nu garantează că o astfel de persoană trăiește la scară regală și este înțeleaptă, ca Solomon.
Despre ce povestește somnul spun
Pozițiile de somn și caracterul sunt strâns corelate, cele mai multe dintre ele sunt interpretate în același mod pentru sexul mai puternic și mai slab. Să presupunem că cineva care doarme pe spate este considerat o persoană calmă și echilibrată, un optimist în viață. Dar, deoarece există încă diferențe fundamentale în caracterul masculin și feminin, acestea afectează și unele ipostaze în timpul somnului. Unele sunt caracteristice doar bărbaților, altele sunt caracteristice doar femeilor.
Posturile de somn masculin
Majoritatea tinerilor dorm pe părțile laterale cu diferite variații ale brațelor și picioarelor. Cu toate acestea, există anumite ipostaze ale viselor bărbaților pe care doamnele trebuie să le cunoască pentru a face impresia corectă despre alegerea lor. Nu sunt atât de mulți, dar dau o caracteristică vie reprezentantului sexului puternic.
Cele mai semnificative dintre ele vor fi:
- Crab pose … Când un tip doarme strâns, cu pumnii strânși. Acest lucru indică agresivitate și anxietate. Este posibil să existe probleme la locul de muncă sau în comunicare, de exemplu, cu prietenii. În mod inconștient, acest lucru afectează în timpul somnului. Aici, doar o conversație inimă-la-inimă cu un iubit de poza „crabului” va ajuta la găsirea unei ieșiri din situația sa tulburătoare.
- Poziția broaște țestoase … O variație a posturii „fătului” cu singura diferență că capul este apăsat pe umeri. Acest lucru indică anxietate și suspiciune, îndoială de sine. Un astfel de bărbat are nevoie de sprijin și confort la domiciliu.
- Poză de caracatiță … Dormi pe lateral sau pe stomac, o foaie între picioare, brațele sunt împrăștiate, mâinile pot fi sub pernă. Această poziție de somn caracterizează o persoană extrem de nesigură, cu o stimă de sine scăzută. Ușor vulnerabil, sensibil la declarațiile adresate ei. O astfel de persoană trebuie să fie constant liniștită, să-i spună ceva plăcut.
Este important să știți! Pozițiile de somn pot spune multe despre proprietarul lor. Luate în serios, vă pot ajuta bărbatul să depășească problemele sale îngrijorătoare.
Posturi de somn feminin
Pozele unei femei în vis sunt aceleași ca și pentru bărbați, vorbesc despre trăsături de caracter puternice și slabe. Cu toate acestea, există câteva destul de exotice, inerente doar sexului feminin și descrise de dr. Samuel Dunkell în cartea sa Sleeping Poses. Limbajul corpului nocturn."
Luați în considerare aceste poziții neobișnuite de somn feminin. Acestea sunt:
- Poză de gimnastă … Femeia doarme pe jumătate așezată, cu o pernă sub spate. Picioarele sunt ridicate și strânse cu mâinile, ca și cum ar acoperi un loc intim. O astfel de poziție de somn incomodă indică probleme cu intimitatea. Nu-l vrea și, ca să zicem, se închide de la el.
- "Lotus" … De asemenea, un vis sedentar, cu toate acestea, picioarele sunt pliate în poziție de lotus, capul este plecat până la genunchi. Poza indică un caracter deschis și lipsă de apărare în fața circumstanțelor externe. O dorință intuitivă de a pleca, de a te proteja de problemele tale.
- Puneți „pisici” … Dormi pe spate, cu picioarele întinse. O mână, încleștată într-un pumn, cu o foaie înfășurată în jurul său, este apăsată pe piept, cealaltă este întinsă peste cap, degetele sunt deschise și îndoite. Ca și cum ar fi gata să muște într-un dușman invizibil. O astfel de situație neobișnuită vorbește despre anxietate și dorința de a se apăra chiar și în vis.
- "Fluture" … Este greu să dormi așa, dar unii oameni exaltați adoră această poziție. Când burta este pe cearșaf, spatele este ridicat, brațele sunt întinse în lateral sau extinse peste cap, iar picioarele sunt separate. O poziție destul de exotică, caracterizează natura creativă, disponibilitatea pentru întâlniri noi, subliniază eliberarea sexuală.
Este important să știți! Pozițiile neobișnuite ale femeilor în vis vorbesc despre singurătate și lipsa de dorință de a avea un contact intim cu bărbații. Dar ei pot mărturisi că persoana este mai degrabă eliberată și creativă.
Poziții articulare în timp ce dormiți împreună
Pozele în visul unui cuplu pot fi diferite, dar toate pot fi numite „ipostaze ale fericirii”. Pentru că aparțin a două inimi iubitoare, își dezvăluie dragostea pasională și pofta unul de celălalt. Există o mulțime de opțiuni de somn pentru doi, dar există trei principale, cele mai multe cupluri tinere se străduiesc pentru ele. Când El și Ea, îmbrățișând, își arată tandrețea și dorința de a fi mereu împreună.
Pentru un cuplu, cele mai frecvente poziții de somn sunt:
- Dublu "semi-embrion" (poză "lingură") … Când ambele se întind pe partea lor în aceeași direcție, picioarele sunt ușor îndoite. Dacă sunt împletite, ele subliniază dorința iubitorilor de a fi una, de a nu se despărți niciodată. Când piciorul său este în vârf - dorința de a domina relația. Îmbrățișări din spate - se simte ca un lider și protector. Cu cât îmbrățișarea este mai strânsă, cu atât sentimentele sunt mai puternice. Ea este în spate și își înfășoară brațele în jurul lui - aceasta este dorința de a-și proteja bărbatul de necazuri. Poza este considerată erotică, un impuls pentru armonia sexuală. Odată cu vârsta, sentimentele se răcoresc, un bărbat și o femeie își întorc adesea spatele unul la celălalt sau dorm complet separat.
- "Față în față" … Amândoi se întind pe laturi, strânși strâns. Picioarele și brațele sunt împletite, ele literalmente o respiră în față. Postura erotică vorbește despre încrederea nesfârșită a partenerilor. În această stare, adesea adorm după intimitate fizică, dar este greu să dormi așa toată noaptea, poziția trebuie schimbată. Cu toate acestea, pentru multe cupluri persistă mult timp, ceea ce indică sentimente răcite.
- „Îmbrățișări pe spate” … Cel mai confortabil pentru doi, deoarece vă permite să dormiți bine și nu aduce nici o ezitare. Are multe opțiuni. Partenerul, de regulă, doarme pe spate, se află în aceeași poziție sau pe stomac, lateral. Capul este pe piept sau pe braț. O îmbrățișează. Pose înseamnă că bărbatul conduce într-o pereche, vrea să-și posede și să-și protejeze iubita. Ea are încredere deplină în el, este de acord cu conducerea lui. Dar dacă în brațele ei sunt întinse, înseamnă că este gelos și își va apăra cu greu drepturile asupra lui.
Este important să știți! Pentru un cuplu, toate ipostazele dintr-un vis sunt bune, dar fiecare îl alege pe cel mai potrivit pentru sine. Unul care corespunde motivelor interioare. Principalul lucru aici este să ne trezim bine dormiți și cu dispoziție bună după un somn „apropiat” împreună. Și nu cu un gând: „Cu un dulce (dulce) și într-o colibă, paradis, dar vreau să dorm tot timpul”. Ce spun ipostazele în timpul somnului - uită-te la videoclip:
Pozițiile de somn sunt un indicator al unei stări de spirit. Nu fără motiv psihanaliștii au început să le studieze pentru a explica natura personalității care le folosește. Cu toate acestea, merită să ne amintim că toate acestea nu au o justificare științifică strictă, ci se află în zona care poate fi atribuită rubricii „acest lucru este interesant”. Așadar, dormiți sănătos în poziția pe care credeți că este cea mai convenabilă pentru dvs. Principalul lucru este că somnul este sănătos.
