5 sfaturi de la un psiholog despre cum să te comporti corect cu persoanele dezgustătoare.
În viață întâlnim mulți oameni diferiți, printre care se vor întâlni inevitabil cu cei cu care comunicarea nu va funcționa de la bun început. Există multe motive pentru aceasta, dar cele mai tipice sunt diferențele de puncte de vedere, stilul de viață și viziunea asupra lumii în general. Din păcate, nu este întotdeauna posibil să evităm comunicarea cu astfel de oameni, deoarece pot fi colegii noștri, soacra, iubitul sau soțul celui mai bun prieten și așa mai departe. Desigur, nimeni nu este perfect, cu toate acestea, pentru a-ți menține calmul psihologic și calmul celorlalți, poți folosi 5 sfaturi pentru o comunicare reușită cu persoane care nu provoacă altceva decât iritații.
1. Acceptă faptul că nu te poți înțelege cu toată lumea
Ar fi minunat să menții o relație uniformă și plăcută cu toată lumea, dar trebuie să înțelegi că acest lucru este imposibil. Aceasta nu înseamnă că ești o persoană rea sau, dimpotrivă, o persoană care te enervează. După cum sa menționat mai sus, suntem cu toții diferiți. Prin urmare, nu luați inițiativa, nu puneți presiune pe relația voastră și cu atât mai mult nu provocați situații conflictuale. Amintiți-vă că cu cât doriți mai puțin să faceți ceva, cu atât veți depune mai puțin efort în asta!
2. Fii atent la emoțiile tale
În mod ciudat, dar numai noi înșine alegem cum să reacționăm la situație. Dacă simpla apariție a unei persoane provoacă iritații puternice și furie, atunci acest lucru se întâmplă doar pentru că tu însuți dai ocazia să simți aceste emoții. Prin urmare, este atât de important să vă monitorizați starea emoțională și să recunoașteți cele mai mici semne de furie, fără a le oferi o ieșire. Principalul lucru este să tratezi pe toți cei pe care îi întâlnești cu același nivel de respect sau cel puțin de neutralitate.
3. Păstrați-vă distanța
În multe cazuri, un dezacord cu cineva începe din cauza unei neînțelegeri. În acest caz, este întotdeauna util să încercați să priviți situația din punctul de vedere al celuilalt. Permițându-vă o reacție violentă, vă provocați adversarul să facă același lucru, iar aceasta este o cale directă spre conflict. Prin urmare, dacă este posibil, păstrați-vă distanța și evaluați cuvintele, și nu personalitatea persoanei care le pronunță.
4. Găsiți un compromis
Nu are rost să câștigi opoziția prin nici un fel. În majoritatea cazurilor, aceasta este doar o pierdere de timp și energie. Gândește-te dacă iritarea ta este cauzată de simpla prezență a acestei persoane sau creează probleme reale? Dacă întrebarea este la timp, atunci probabil că nu ar trebui să vă agitați. Pe de altă parte, dacă simțiți că situația se poate agrava, merită să o discutați și să încercați să rezolvați problema.
5. Amintiți-vă că fericirea este capacitatea de a alege
Când cineva ne enervează, poate fi dificil să rămânem calmi și să punem lucrurile în perspectivă. Dar să recunoaștem: nimeni nu ne poate face fericiți decât pe noi înșine! Deci, dacă cuvintele sau acțiunile cuiva provoacă emoții negative, întreabă-te de ce. Este personal? Ești îngrijorat de ceva? Dacă da, atunci trebuie să vă concentrați asupra ei (fie la locul de muncă sau în viața dvs. personală), mai degrabă decât să risipiți energia alimentându-vă obsesia negativă față de cineva. Nu lăsați pe nimeni sau nimic să vă strice starea de spirit și să vă afecteze negativ viața!
